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你是否曾以为——是秋天“埋葬”了满头秀发?

2017-11-14 作者:李云 杨希川   来源:微信公众号-皮肤科杨希川教 我要评论1
Tags: 脱发  秃头  
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网上也有很多人经常咨询:医生,自从入秋之后,每天头发一掉一大把,这是不是所谓的“季节性脱发”,我都不敢洗头了,会不会全部掉光啊?是不是肾被掏空了?某某网友还曾作诗:秋风扫落叶,心忧两鬓竭。


那么,秋季头发大量的离去,到底是头皮的不挽留,还是因为秋天的追求呢?另外,秋季脱发到底需要治疗吗?怎么预防季节性脱发的的发生?食疗能够改善脱发问题吗?


在搞清楚这些个问题之前,我们首先了解下毛囊起起伏伏的一生。


图一(毛囊生长周期)


毛发的生长和树叶的春长秋落是不一样的,毛发的生长情况是根据毛囊的生长周期来决定的,包括:生长期、退行性、休止期,每个毛囊都有独立的循环生长周期,这样保证头发不会大量脱落。


正常人每一天的掉发量是50-150根,同时也有等量的头发再生,这种动态平衡可维持头发的正常数量。


了解了头发生长周期的基本情况后,有人会问究竟头发的生长和脱落同季节有没有关系呢?
在回答这个问题之前,我们先看三幅图(因为凭空想象是不具有科学性的,不想看的也可以直接跳过):



图二(头发生长率随季节变化情况)


图三(头发生长率随时间推移的波动情况)




图四(头发生长和脱落具有季节周期性)


图二、三介绍的是一篇关于瑞士学者在6年内随访观察823名健康女性头发生长及脱落情况,此研究证实在头发的生长和脱落中具有显著的季节周期性。


目前具体的原因尚不明确,很多人猜测和气温下降、气候干燥有关,显然是没有科学根据的。


虽然这项研究显示头发的生长和脱落具有显著的季节性周期变化,也就是说人类毛囊与其他哺乳动物一样发生周期性活动,但是人类和其他的哺乳动物还是不同的,不会呈现毛发的同步脱落,而动态保持总体头发数量的相对恒定。


好了,终于到了大家最关心的问题了,那就是:秋季脱发,一定是季节性脱发?


正常人每天的掉发量是50-150根,如果每天的掉发量超过150根,而且短时间内头发总体数量明显减少,就要考虑是否是生长期脱发、斑秃及急性休止期脱发。


因为正常的季节性脱发随季节都是可以恢复的,所以不需要任何的药物来进行治疗。


很多患者一直以为头顶头发的减少是季节性脱发,所以他们一次又一次默默地送走了无数个春夏秋冬,最终也送走了那一头乌黑茂密的头发,蓦然回首才发现曾经帅气、漂亮的容颜已随风而逝,于是悔不当初,终有一天才知道是雄激素性脱发惹的祸。


其实,绝大多数因脱发问题而四处咨询的人其实没有任何疾病,只是他们害怕某一天会成为秃顶。


发现脱发问题首先要明确原因,有些脱发去除诱发因素即可恢复。


非瘢痕性脱发治疗后多数可完全恢复正常,但是瘢痕性脱发一旦发生,头发往往不能完全恢复,所以早诊断、早治疗非常重要。


因此,发现脱发问题不可怕,可怕的是没有进行针对性的治疗,错过了最佳的治疗时机。


某网友曾说到:每天都掉大量的头发,现在一闻到洗发水的味道,腿就开始打闪闪。那到底秋季节性脱发可以每天都洗头吗?网上不是说经常洗头会导致脱发吗?


其实,正常洗头和脱发之间是不存在相关性的。


因为洗头除了清洁头发和头皮,同时还会将那些准备下岗的头发顺便带走,但是如果本身就存在脱发的情况,比如斑秃、雄激素脱发,就算不洗头也会掉发或头发变稀。


所以那些网上盛传经常洗头会导致脱发的说法,纯粹就是对头顶头发无力挽留的一种无声的挣扎。(这句话真的老扎心了,这么些年唯一坚守的“伪科学”也被赤裸裸的击垮了)


那到底季节性脱发该如何面对呢?网上有很多关于秋冬季养发的食疗方法,比如多吃黑芝麻、黑豆及何首乌等等,到底有用吗?


其实,秋季季节性脱发是不需要任何治疗的,随季节是可以恢复的。


但是很多人总担心头发的营养不够,恨不得将头发泡在肥料里。关于食疗方面,正常的食物是可以吃的,比如黑芝麻、黑豆(总之你认为的很多黑色的食物),但是我也很抱歉的告诉您:对于头发生长恢复是没有帮助的。


何首乌对于治疗脱发没有确切的循证医学证据,所以具体是否有效还有待后期研究。因为很多正规的生发中成药里面基本上都有这一款药物,所以很多人就自行购买何首乌来服用。
温馨提示下:何首乌的治疗窗非常窄(治疗窗:药物产生的治疗剂量和致毒剂量非常接近),所以不建议自行滥用药物,一定要听(正规)医生的话。


最后,关于季节性脱发送给大家一句话:合理饮食、规律作息、正常洗头、无需用药,一旦异常,尽早治疗。



来源:微信公众号-皮肤科杨希川教授 作者:李云 杨希川   
原标题:《你是否曾以为——是秋天“埋葬”了满头秀发? 》



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jihuaijun1112

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(来自:梅斯医学APP)

2017-11-16 0:06:01 回复

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