手麻、头晕、头痛?颈椎病有10个级别,快自检一下!
2016-12-29 佚名 CCTV4
颈椎病的10个级别一级:脖子酸痛、僵硬。(建议抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉) 二级:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬、面色晦暗。 三级:有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。 四级:胳膊不得劲,疼痛,麻木。(从这一级开始基本得去医院了) 五级:面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。 六级:经常睡觉落枕。(落枕是一种轻型颈椎病)
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。注意事项:动作宜缓慢协调,切勿盲目追求速度与力度锻炼效果:增强肌肉韧性,使颈后肌肉力量得到加强。
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#头晕#
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#手麻#
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