一酒抵十烟？！又抽烟又喝酒，大罗神仙难相救！

一提起酒，很多朋友都会洋洋洒洒分享自己所钟情的酒类。

不论是红酒白酒鸡尾酒，

还是啤酒洋酒保健酒，

总有一款能让你与三五好友一起，

谈笑风生、吐槽人生

还会有朋友抱着“小喝怡情”的心态，

每天给自己整两盅才觉得人生圆满。

对于这些，

小编只想说“可以理解，但是您这样不行啊！”

要知道，喝酒对健康是没有任何益处的！

在每年约1030万各种因素导致的死亡中，慢性病所占比例超过80%。

心脑血管疾病和癌症是我国慢性病的主要死因，

而喝酒与它俩都逃不开干系！

在存在改变酒精代谢的常见基因变异的人群中，Lancet的研究表明中国男性的酒精摄入量（每周280g）与缺血性卒中风险增加27%相关，脑出血的风险更是与增加58%相关。

这个酒精摄入量大约是三分之一的男性饮酒者的平均摄入量。

因此，基因发现表明，在所有男性中，酒精与约8%的缺血性卒中风险和16%的脑出血风险相关。不过，饮酒与心肌梗死风险无显著相关性。

此外，饮酒还与收缩压存在强相关性（p<0.0001）。在高血压的危险因素中，饮酒更是“榜上有名”！

酒精在人体会代谢成乙醛，如果积累过多来不及分解，就会引起不适。

在刚才提到的常见基因变异中，ALDH2-rs671变异常见于亚洲人群，它极大地减缓了乙醛的分解，由此产生的乙醛积累会导致严重的不适，从而大大减少酒精摄入。

另一种不那么重要的基因变异ADH1B-rs1229984能加速酒精转化为乙醛，减少酒精摄入。

之前传统的流行病学表明，与不饮酒或酗酒相比，适量饮酒（每天饮酒1-2次，每周约100g）的中风及心肌梗死风险会低一点。

但这不意味着适度饮酒本身能预防这两种情况。

而且，这种基于分子水平的研究对于反驳上述理论更是立得住脚。虽然基因型预测的男性平均酒精摄入量的范围很大（4-256g/周，0-4次/天），但均表明与疾病风险无任何U形关联。

总有人觉得，心血管疾病嘛，吃药就能控制得了，不像谈到癌症那样“谈虎色变”。

但是，酒精可是诸多癌症的帮凶噢！

很多人更是喝酒的时候一定要搭配香烟，否则这酒就喝不痛快！

大家都知道吸烟对人体健康有害，却总是对酒精的不好持怀疑态度。那抽烟和喝酒对人体的危害按量走分别是啥样的？

仅从癌症这个疾病来看，不抽烟的喝酒者若每周来一瓶葡萄酒，男女患癌风险便分别增加了1%和1.4%。

相较于吸烟，也就是说男性喝一瓶酒的风险等于抽5根烟，而女性则等于抽10根~（吸烟和喝酒，风险嗖嗖向上走~）

随着酒精量摄入上升，每周摄入240g（也就是3瓶）葡萄酒的癌症风险会进一步上升，男性终身患癌风险增加1.9%，女性增加3.6%。看来喝酒对女性患癌影响更大一点....

其中，男性的患癌风险主要为口腔癌、食管癌、结直肠癌和肝癌；女性则有一半以上的风险为乳腺癌。

这不抽烟的Drinker患癌风险都给带上去了，那又抽烟又喝酒的患癌风险...不敢想不敢想。

不过，这项研究并不意味着抽烟与喝酒之间的风险可以换算，而且该研究仅针对癌症，其他疾病并未纳入讨论。

在中国，33％的男性经常饮酒（主要是烈酒），而女性仅为2％。展望雄鸡地图，大四川人民更是酒量了得！碾压东北西北独占鳌头，勇夺第一！

不知道你的家乡有没有上榜？

喝酒对人体没有一丁点儿益处，这话近几年已经说了无数次了。毫无疑问，大家对酒精的认知是明显低于烟草及其他药物的。

随着慢性病负担逐年增加，我们不能坐以待毙！不要等到生病了，才开始想着怎么治疗；而是应该防患于未然，将危险因素控制到最低，才是对自己负责。

还有人说，饭桌上别人叫你喝你不喝，抹不开面儿！有时伤心难过，就是想喝！没事儿干，出去喝两杯？

这时你可以将这篇文章甩给ta，顺便来一句灵魂拷问，是命重要还是喝酒重要？

相信很多想喝酒的冲动劲儿就会变少，能不喝就不喝！

而那些实在躲不过去的，能少喝点就少喝点吧！

来源：梅斯医学

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