糖尿病随着时间的发展是如何变化的，如何管理血糖才能趋向正常
2018-02-03 Heather_z727 来宝网
糖尿病是一种慢性疾病，据统计，全球受到糖尿病伤害的人数正在不断攀升，预计到2050年，这一数字将会达到顶峰。
目前，人们可能知道如果不控制2型糖尿病会导致长期的损害，然而，糖尿病专家指出，了解即使是控制良好的糖尿病随着时间推移的变化过程也是很重要的，也就是说，糖尿病患者可能需要不止一次地调整治疗计划。
了解糖尿病进展的关键是了解胰腺的作用，它能产生胰岛素。对于1型糖尿病患者，胰腺没有产生胰岛素，所以他们必须注射胰岛素。根据国家医学图书馆的说法，2型胰腺没有足够的胰岛素，或者细胞对它的反应不充分。这意味着身体在将糖从血液中转移到细胞中被用于能源方面有困难。据美国糖尿病协会介绍，饮食、运动和药物都可以帮助2型糖尿病患者降低血糖水平，帮助他们的身体使用胰岛素。
药物、饮食和锻炼目标可能需要随着时间的推移而调整。“最初，胰腺会产生额外的胰岛素来弥补胰岛素抵抗，但对大多数人来说，胰腺最终无法做出额外的胰岛素来维持正常的血糖水平。”
2型糖尿病的诊断后，医生会根据血糖目标，建议改变生活方式，也许是开药帮助控制血糖水平，“由于2型糖尿病通常会随着时间推移而进展，甚至那些起初不需要药物治疗的人最终也可能需要药物治疗。”
如果这些策略不起作用，糖尿病管理的下一步就是改变或增加药物或添加胰岛素，根据2017出版在《糖尿病护理》上的指导方针，血糖目标也可能会根据整体健康状况和糖尿病控制史进行调整。对于一些肥胖的人来说，减肥手术也是一种选择。
指南还指出，由于许多2型糖尿病患者最终将需要胰岛素，胰岛素治疗不应被担心或认为意味着在管理糖尿病方面失败了。“这是一种疾病的进展，不应该被认为是患者自己造成的。”
随着年龄的增长，调整糖尿病管理计划
研究人员指出，不仅糖尿病本身在发展，而且随着时间的推移，身体也会发生变化。例如，可能会经历糖尿病的并发症，如神经疼痛，或发展成骨关节炎，这可能会使锻炼更具挑战性，身体的这些变化会需要糖尿病管理计划的调整。
随着年龄的增长和生活的某些变化，比如被诊断患有另一种健康状况或经历了新的身体限制，这就需要糖尿病专家的帮助，糖尿病护理团队的成员可以帮助您调整健康饮食、锻炼和药物管理计划，以帮助您应对任何新的生活变化。
糖尿病专家可以帮助你保持健康的生活方式，随着年龄的增长，让你保持正常的生活方式，比如健康饮食，饮食应该是个体化的，但是糖尿病患者也可以 把注意力放在用植物为基础的食物上，比如蔬菜”。
以健康的体重为目标。如果你超重，减肥可以改善糖尿病控制，并帮助降低相关的健康并发症的风险。根据美国糖尿病协会的数据，仅减10-15磅就能大大改变糖尿病的管理。向医生咨询一条具体的建议。
检查血糖，随着年龄的增长，目标血糖范围可能会发生变化。此外，“随着糖尿病的发展，人们可能需要开始检查或增加检查血糖水平的频率，尤其是在血糖水平高或低、难以控制或使用胰岛素的人群中。”
保持活跃，根据美国糖尿病协会的说法，将有氧运动和抵抗训练结合在一起可以帮助提高胰岛素敏感性，从而让你的身体更有效地使用胰岛素。
生活在糖尿病这样的慢性疾病中是很有挑战性的，由于管理不善就会出现各种可怕并发症的特征，糖尿病一直是“臭名昭着”的疾病，然而，事实上，如果可以做好以上几点，在日常生活中细心一点儿，再细心一点儿。每天照顾好自己，定期与医生和糖尿病专家联系，可以帮助你保持在糖尿病管理方面的领先地位。
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