世间再无崔雪莉，别让抑郁症毁了你
2019-10-16 徐悦 生物探索
近日，韩国偶像演员崔雪莉抑郁自杀身亡的消息被刷屏。崔雪莉一个“水蜜桃”般甜美的女孩，在24岁时因抑郁症结束自己的生命。网民在痛惜偶像离世的同时也深深感受到了抑郁症的恐怖。抑郁症患者就像是阳光下的泡沫，轻轻一碰便幻灭了。
近日，韩国偶像演员崔雪莉抑郁自杀身亡的消息被刷屏。崔雪莉一个“水蜜桃”般甜美的女孩，在24岁时因抑郁症结束自己的生命。网民在痛惜偶像离世的同时也深深感受到了抑郁症的恐怖。抑郁症患者就像是阳光下的泡沫，轻轻一碰便幻灭了。
据世界卫生组织调查，目前全球至少有3.5亿名抑郁症患者。在中国，抑郁人群已达到 9000 万，平均每 11 个人中就有一个人抑郁。大家熟知的乔任梁、张国荣、陈琳等著名演员皆因抑郁症自杀。
缺乏快乐因子的抑郁症
生物学家罗伯特？萨博尔斯基（Robert Sapolsky）对抑郁症有过精准的解释——“抑郁症的根本是丧失了快乐的能力”。当抑郁情绪来袭时，整个人都是丧丧的。
抑郁症也被称为“心灵感冒”，和感冒发烧一样，每个人或多越少都有过抑郁情绪。引起抑郁的起因包括生活压力、基因遗传、季节变化、大脑激素的不平衡……
一般情况下，人们能够调节好情绪。但是对于抑郁症患者而言，所谓的“看开点”、“笑一下”这种安慰的语言并没有多少效果。这是因为他们的神经调节机制已经紊乱了。
五羟色胺
抑郁症患者大脑内的五羟色胺水平低于常人。五羟色胺是一种神经递质，它能够让人们产生愉悦的情绪，这对人的心情、记忆力、精力甚至是人生观都有很大的影响。当五羟色胺在大脑中的浓度下降时，我们就会出现不开心、对什么都提不起兴趣、全身疲乏、经常忘事、没有欲望、心灰意冷、感觉生不如死，甚至有自杀倾向。
抑郁基因真的存在吗？
早在1996年，便有研究者提出抑郁症可能是由5-HTT 基因变异引起的。人们认为5-HTT 基因的多态性与认知情感障碍（尤其是重度抑郁症）的发生有关系。
今年4月份，《美国精神病学杂志》上发表了一项研究，美国科罗拉多大学博尔得分校的科学家对超过50万人进行遗传数据分析发现，18个候选基因和随机基因与抑郁症相关。其中每个被认为与抑郁症相关的基因以前都至少被研究过10次。
各抑郁症候选基因研究逐年估计数量统计图
该研究结果表明，没有任何证据表明这些基因与抑郁症表型相关。且该篇研究的样本量远远大于以往一些显着性较高的阳性结果研究中所用到的统计样本数量。
抑郁症基因到底存不存在？研究者们还未给出明确的对答案。对于抑郁症的病因与发病机制还在进一步的研究当中。但不能否认的是，抑郁症是生物、心理、社会文化因素相互作用的结果。
抗抑郁症的药物
抑郁症的治疗主要是药物疗法和心理疗法相结合。当然加强体育锻炼，改善饮食搭配一些积极向上的自我精神暗示也是有一定作用的。
近年来，抑郁症患者不断增加，抗抑郁症药物的研发生产也迫在眉睫。根据相关数据分析，2013年-2018年我国抗抑郁药市场销售从41亿元增长至87亿元，今年预计将超过95亿元。
我国内市场上，抗抑郁药物已达30余种。但近10年来，中国获批上市的抗抑郁药物仅3个，分别为盐酸米那普仑、阿戈美拉汀和氢溴酸伏硫西汀。值得注意的是，目前临床在研的抗抑郁症药品达27个，其中包括了12个临床III品种（其中有4个已终止），8个临床II期品种、1个临床I/II期品种和5个临床I期品种。
结语
没有人有百分之百的健康，同样也没有任由百分之百的健康心理。抑郁症不是用意志力就能解决的问题，杀不死你的，不会使你更强大，反而可能会让你更脆弱。当人们不能喝抑郁症和平相处时，走向死亡是抑郁症患者的选择。如果周围有抑郁症患者，请理解他们，关爱他们。
附（三个十分常用的自测量表，这些量表都是经过科学验证过的，比较准确，有助于自我评估）：
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