盘点：“性生活”相关研究汇总

小编为大家盘点了近期“性生活”“性满意度”“性功能”相关研究，具体如下：

【1】如何提高女性的性满意度？

近期北美更年期学会的年度会议上有数据显示：女性只要改变对性行为的期望，或改变性优先级，就可以改善或维持整体的性满意度。

研究者对39名女性进行了研究，平均年龄58岁。评估其性功能方面的认知功能改变，调查她们如何应对这些变化。13%的参与者没有绝经，44%的参与者处于例围绝经期，还有28%的参与者不清楚当前时期。

最常见的负面变化是频率下降、性欲降低、阴道干燥和难以达到性高潮；这些变化更多的归因于心理压力，而不是生物因素。负性变化的主要来源也包括性伴侣，包括性伴侣的健康问题、与性伴侣的关系不和谐、以及性伴侣的性功能障碍。

最常见的积极变化是增加性满意度，尽管性活动频率在下降。之所以会有积极变化，可能与更高程度的自信、自我认识的增加、以及更好的沟通技巧有关。

对消极变化的反应是冷漠、痛苦和适应。适应方面包括使用阴道润滑剂、延长前戏、尝试其他性行为、自慰、鼓励性伴侣、治疗勃起功能障碍等。（文章详见——NAMS 2016：如何提高女性的性满意度？）

【2】堪比伟哥？光照治疗显著提升男性性满意度

第29届欧洲神经精神药理学会（ECNP）年会发布的一项研究进一步显示，仅仅2周的光照治疗即可显著改善性欲低下及唤起障碍男性的性满意度。

研究者招募了38名男性；这些受试者此前被转诊至锡耶纳大学，诊断为原发性性欲低下或性唤起障碍。受试者被随机分入活性光照治疗组及安慰剂对照组，活性治疗组觉醒时采用配有紫外线滤器的白色荧光盒照射，光源距角膜1米，光照强度为10,000勒克斯，每天照射30分钟；对照组采用了同样的光照设备，只是添加了中性滤器，将光照强度降低至100勒克斯。

结果显示，经过2周的治疗后，活性治疗组的性满意度改善显著优于安慰剂对照组（P < 0.05）：治疗前两组受试者的性满意度平均得分均为2分（满分10分），而在治疗后，治疗组评分升高至6.3分左右，而对照组仅为2.7分左右。

基线时，活性治疗组与对照组的平均睾酮水平分别为 2.1±1.3ng/ml和 2.3±0.6ng/ml；治疗后，治疗组升高至3.6±1.1ng/ml（P < 0.05），而对照组无显著变化。

尽管研究结果喜人，但参会专家同样表示，光照治疗真正应用于治疗仍需要一段时间，包括在更大规模的研究中复制这一结果，以及确定这一效应可长期持续，或仅能维持一小段时间。（文章详见——ECNP 2016：堪比伟哥？光照治疗显著提升男性性满意度）

【3】心梗后女性更易出现性功能问题？

研究纳入了2802名、年龄范围为18-55岁、平均年龄为49岁的参与者，其中1889名（67.4%）为女性。

结果表明，对急性心肌梗死（AMI）AMI前性生活频繁的患者，AMI发生1月后，男性患者（64%）比女性患者（55%）更易恢复性生活，AMI发生1年后也是如此，男女性患者性生活恢复率分别为94%和91%。对于AMI发生前后性生活均频繁的患者而言，40%的女性和55%的男性自诉AMI发生1年内不存在任何性生活问题，但是有42%的女性患者和31%的男性患者存在性生活问题。

研究人员经过1年的随访后发现，女性患者普遍存在的性生活问题包括：缺乏性趣（40%）、润滑障碍(22%)、呼吸困难(20%)；男性患者普遍存在的问题是勃起困难(22%)、缺乏性趣(19%)和焦虑(16%)。所有医院的男性参与者都几乎不使用治疗勃起功能障碍的药物，且患者在AMI发生后1月内几乎不与医生沟通性生活问题。

AMI发生一年后，男性患者（41%）就诊性生活问题较女性患者（27%）发生率高。（文章详见——JAMA Cardiology：心梗后女性更易出现性功能问题？）

【4】口服避孕药会不会降低性功能？

研究纳入了340名健康妇女，年龄在18-35岁，随机分为口服避孕药组（150 μg左炔诺孕酮+30 μg乙炔雌二醇）和安慰剂组，持续3个月；最终332名参与者完成了研究。

结果显示，口服避孕药组和安慰剂组女性的整体性功能是相似的。不过与安慰剂组相比，口服避孕药组以下方面显著降低：PFSF中的性欲望(-4.4, 95% CI, -8.49- -0.38, P = .032)、性唤起(-5.1, 95% CI, -9.63- -0.48, P = .030)和性愉悦(-5.1, 95% CI, -9.97- -0.32, P = .036)。性高潮、关注、响应能力和自我形象在两组间相似。性快感或对性满意的平均频率和个人苦恼在两组间相似。

这项研究显示，虽然口服含左炔诺孕酮的避孕药会对性功能领域的三个方面产生不利影响，但是对于女性整体性功能没有负面影响。（文章详见——J Clin Endocrinol Metab：口服避孕药会不会降低性功能？ ）

【5】地中海饮食有益于2型糖尿病患者的性功能

研究人员随机分配到地中海饮食组（n = 108）或低脂肪饮食组（n = 107），平均随访8.1年。

在随访中，那些分配到地中海饮食相比低脂饮食组，不容易患勃起功能障碍(HR = 0.44; 95% CI, 0.19-1) 或女性性功能障碍(HR = 0.44; 95% CI, 0.19-1)。相比低脂饮食组，地中海饮食患者出现新勃起功能障碍和先前存在勃起功能障碍恶化的风险也更低（HR=0.41 (95% CI, 0.21-0.83)）；新发女性性功能障碍和既存的女性性功能障碍的恶化同样风险更低（HR=0.5 (95% CI, 0.25-0.99)）。地中海饮食组体重下降也更多(–0.98 kg)。

研究结果表明，2型糖尿病男性和女性坚持地中海式饮食可能降低他们罹患性功能障碍的风险；此外也能改善原有性功能障碍患者的性功能情况。（文章详见——Diabetes Care：地中海饮食有益于2型糖尿病患者的性功能（MEDITA试验））

【6】睾酮是保持老年男性性功能的关键

研究纳入了470名65岁的老年男性。这些男性性欲低下，睾酮的平均水平为275 ng/dL，且均有愿意一个月与其进行两次性生活的对象。
将所有参与者进行分配，分别接受服用睾酮凝胶或安慰剂治疗1年。

与安慰剂相比，睾酮治疗明显改善了参与者的10项性活动指标（共12项）。总的和游离的睾酮水平和雌二醇的水平的增加与性活动和性欲的改善有关，但是与勃起功能无关。任何性结果都未发现存在睾酮阈值水平，且27个基线特征都不能预测对睾酮的反应性。

研究发现，性欲和睾酮水平较低的老年男性，使用睾酮治疗可明显患者改善的性欲和性活动，这与使用睾酮治疗可显著提高患者的睾酮水平和雌二醇水平有关，但是并没有明确证据表明存在阈值效应。（文章详见——J Clin Endocrinol Metab ：睾酮是保持老年男性性功能的关键）

【7】代谢综合征会影响女性性生活

研究者对376名绝经后妇女（平均基线年龄73年）进行了评估，这些患者在1999、2002年完成了女性性功能指数(FSFI)调查。

42%的参与者符合代谢综合征标准：23%的参与者符合三个标准，14%的符合四个标准，5%的符合五个标准。

约39%的参与者在过去的4周内性活动，23%的参与者报告了性欲，78%的报告了性满意度。性活动和性欲望的减少与绝经年龄和年数有关。

性活动不活跃与活跃者相比，有更高比例的代谢综合征患者（48.3% vs.31.1%;P = .001）。与报告性欲的1/4的参与者相比，接近一半（45.6%）的无性欲参与者符合代谢综合征标准(P = .008)。

与无代谢综合征的参与者相比，代谢综合征的参与者有较低的性欲(P = .0401)、较低的兴奋分数(P = .0086)、较低的性高潮频率(P = .0427)、更高的性高潮功能障碍(P = .0134)。（文章详见——Am J Med：代谢综合征会影响女性性生活）

【8】性生活和金钱越多，你真的越幸福么？

第一个研究中，研究人员对11285名男性和14225名女性（这些民众为1989-2012年综合社会调查的参与人员）开展问卷调查，收集他们做爱的频率信息和幸福感。

研究小组发现，异性恋人平均每周做爱1次。此外，研究人员发现，做爱频率越高则民众的幸福感越强，仅限于每周一次。如果超过这个频率，则不会出现更多的幸福感。

另一项研究的研究人员对2400名已婚夫妇进行了详细的分析调查，历时超过14年。研究结论与第一个相同。

在第三项研究中，研究人员对138名男性和197名女性进行了一项在线调查。调查内容是他们的年收入与幸福感的关联。
 
研究人员发现，性生活少于1次/月的民众相比性生活1次/周的民众幸福感之间的幸福感差异，相比年收入15000-25000美元和50000-75000美元民众的幸福感差异更明显。

研究结果显示，性生活给人们带来的幸福指数远超过金钱带给人们的幸福指数。人们通常认为更多的钱和更多的性生活等同于更多的幸福，但这句话是不全对的。（文章详见——SPPS：性生活和金钱越多，你真的越幸福么？）

【9】男性分担家务活，有望提高夫妻性生活质量

研究人员针对德国1338对夫妻进行回顾性的研究调查，分析夫妻间性生活的质量。每个男性伴侣都会被问及他们平时在生活中做了多少家务？做了些什么家务，以及他们是否认为自己应该分担家庭中的家务活？并在1年后对每一对参与研究的伴侣的性生活满意度以及性生活的频率进行评估。

研究结果表明，男性在家庭中所做的家务活的量和夫妻性生活之间没有直接的关系。然而，相对于那些从来不分担家务活的夫妇，平时有分担家务活的夫妇间的性生活的频率和满意度都是相对高点和好点。（文章详见—— J Fam Psychol：男性分担家务活，有望提高夫妻性生活质量）