节食减肥“强大”证据来了 还可降脂降压
2018-03-28 中国循环杂志 中国循环杂志
据英国营养杂志报道的一项新研究,间歇性的控制饮食,每周节食两天,即5:2饮食,更有利于减重,而且能有效降低甘油三酯,还可降低血压。这种饮食法即一周连续两天只摄入600卡路里的饮食,另外5天正常进食。研究人员将27名超重的受试者分别接受5:2饮食和每日限制饮食热量摄入(在600卡路里以下)的饮食模式。研究发现,那些坚持5:2饮食的受试者的体重在59天后即达到降低5%的目标,而那些每日限制热量摄入的受
本网站所有内容来源注明为“梅斯医学”或“MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明来源为“梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,或“梅斯号”自媒体发布的文章,仅系出于传递更多信息之目的,本站仅负责审核内容合规,其内容不代表本站立场,本站不负责内容的准确性和版权。如果存在侵权、或不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言
学习了谢谢了
69
学习了谢谢分享!!
75
学习
63
学习了
72
学习了
66
#降压#
0
#节食#
26
生命在于运动
23
学习了
16
学习了.涨知识了!
18