秋季要防这几种病，转给需要的人！

秋季冷空气可导致许多疾病发生。其中最为常见的为呼吸道疾病。呼吸道对冷空气刺激最为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎或支气管哮喘及哮喘性支气管炎发作。另外，需要特别提醒的，还是心脑血管病人，突然降温往往会诱发中风。

那么，当前季节下如何防止疾病保持身体健康?看看专家给大家支了几招。

秋天最容易得眼病

中国中医科学院眼科医院院长刘成源说，四季中，秋天里人的身体最为阴虚燥热，这是人们眼疾频发的重要原因。如果肺火、肝火旺盛的话，容易导致结膜炎、青光眼。如果虚火上扰，则容易引起眼痛、眼底出血。如果是身体长期在燥热情况下，就会引起干眼症、过敏症和视疲劳等症状。

支招：秋天里如果想保持明眸似水的状态，一定做到益气养阴，除了注意不要过度让眼睛劳累外，饮食调养也是重要的保健措施。刘院长说，秋天要多吃藕、竹笋、荸荠、菱角等食物，或者吃一些地瓜、山药等。这些食物能起到滋阴的作用，对眼睛也很有好处。平时比较忙、用眼较多的人，可以经常给自己做一些生地粥吃，即用生地黄加适量清水在火上煮沸，反复煮两次，滗出的药汁混合在一起，加在煮好的米粥中。

炎症

鼻炎：少用滴鼻剂

很多人在秋天总感觉鼻子干干的，好像有东西堵在里面，擤鼻子、咳嗽时偶然会流鼻血;而花粉等其他刺激物易引起过敏性鼻炎。因此，呼吸道功能差的人在秋天易复发鼻炎。

支招：不建议在鼻塞时用滴鼻剂等收缩血管的药物，来缓解鼻塞、流涕等症状。因为，这类药物一旦代谢完，各种症状会再次复发。

鼻腔局部应用激素类药物是治疗过敏性鼻炎的一线药物，如伯克纳、辅舒良和雷诺考特等喷鼻剂，使用方法是每天对鼻腔喷雾1～2次，症状得到控制后，可逐渐减量。

咽喉炎：抗生素加重症状

秋季是急慢性咽喉炎高发期，加之气温变化大，患者会出现咽喉肿痛、咽干、咳嗽、声音嘶哑等，常被误认为是感冒。

支招：对咽喉炎患者来说，大剂量使用抗生素，不仅不能缓解咽喉疼痛、发痒症状，反而会有副作用。因此，以咽喉部灼热、咽干为主要症状的急性咽喉炎，可雾化吸入庆大霉素或口服头孢拉定胶囊。

以发痒、喉部发干、声音嘶哑为主要症状的慢性咽喉炎，可用蒸气吸入法治疗，即用茶杯盛半杯开水，加入复方安息香酸酊0.5~1毫升，杯口用厚纸盖好，当中挖直径4厘米的洞，对准洞口深吸气，每日两次。

支气管炎：分清症状再用药

秋季早晚温差大，一些老年人很容易因着凉而诱发慢性支气管炎。据统计，50岁以上人群，发病率高达15%左右。

支招：支气管炎患者注意明确症状再用药。痰稠不易咯出时，可选用氯化铵、必嗽平、沐舒坦等。出现胸闷、气喘时，可用氨茶碱、舒喘灵。有发热、咳嗽加重时，可用复方新诺明、头孢氨苄强力霉素、青霉素等，但上述药物要在医生指导下使用。

对年老体弱无力咳痰或痰量较多者，应以祛痰为主，但不宜选用强烈镇咳药，以免加重呼吸道炎症，导致病情恶化。

瘙痒症：不要洗得太干净

皮肤瘙痒症是一种自觉皮肤瘙痒而无原发性损害的皮肤病。皮肤瘙痒原因复杂，全身性皮肤瘙痒常见原因为内分泌失调和冬季瘙痒，肝肾疾病、恶性肿瘤及精神性因素也可引起瘙痒，过度清洁皮肤造成皮肤脱脂干燥而产生瘙痒。天气转凉，人体皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥，引起瘙痒。而老年人的皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更干燥。同时，再加上一些外部的刺激，如过多使用肥皂、洗衣粉、洗澡太勤、搓澡太用力等，极易引起瘙痒。

支招：第一，注意“忌嘴”。对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情；第二，尽量少接触含有化学成分的物品，如洗衣粉等；第三，皮肤痒时，切忌抓挠或用开水烫，可搽一些润肤乳液、服用一些抗过敏药物或养血润燥、祛风止痒的中药；平时少用肥皂洗手，注意护肤。 

高血压：晨起多躺10分钟

中医认为秋天气候为燥气当令，容易耗伤人体的阴精，使阴不制阳，阳气亢盛而血压升高。所以此时高血压病人尤其要保持平和的心态，少生气，避免情绪剧烈波动，引起血压波动。

秋季早晨气温较低，比较凉，对于高血压患者来说，其实无论什么季节都应该起床慢，遵循“三个半”原则，即醒后平躺半分钟，坐起后保持半分钟，把腿放在床沿坐半分钟。

早起放慢动作和节奏，能避免血压急剧升高。秋季天气转凉，中医学有“寒主收引”之说，即秋天寒凉之气可以引起血管收缩，升高血压，因此在这个过渡阶段应该将平躺时间延长到10分钟，然后再慢慢坐起、下床。这样能减少高血压病人在突然起床时引起的直立性低血压，减少血压的波动。