JCEM:中等强度运动和高强度间歇训练对肥胖成年胰岛素敏感性的影响

2020-06-06 MedSci原创 MedSci原创

HIIT和MICT的胰岛素增敏作用是由最近一次运动产生的因素介导的,而不是由训练产生的适应性所介导。

近日,内分泌和代谢性疾病领域权威杂志Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism上发表了一篇研究文章,研究人员旨在比较了高强度间歇训练(HIIT)和中强度连续训练(MICT)对肥胖成人胰岛素敏感性和其他重要代谢适应的影响。

31名肥胖的成年人(年龄:31±6岁,BMI:33±3 kg/m2)完成了12周(4节/周)的HIIT(10x1分钟,HRmax为90%,1分钟运动恢复);n=16)或MICT(在70%HRmax时45分钟;n=15)。为了评估与体重/脂肪减少无关的运动直接效应,要求参与者保持体重。

HIIT和MICT的峰值摄氧量增加了约10%(p<0.0001),并且体重/脂肪质量没有改变。与训练前相比,最后一次运动后第二天的外周胰岛素敏感性(高胰岛素正常血糖钳位)高约20%(p<0.01),HIIT和MICT之间没有差异。当训练有素的参与者放弃运动4天时,两组的胰岛素敏感性恢复到训练前的水平。HIIT和MICT也诱导了许多参与线粒体呼吸以及脂质和碳水化合物代谢的骨骼肌蛋白质表达增加。训练引起的肌肉脂质分布变化在各组之间也相似。

由此可见,尽管训练强度和运动时间存在很大差异,但运动后第二天,12周的HIIT和MICT诱导外周胰岛素敏感性有类似的急性改善,肥胖成人骨骼肌的长期代谢适应性也类似改变。这些发现支持以下观点:HIIT和MICT的胰岛素增敏作用是由最近一次运动产生的因素介导的,而不是由训练产生的适应性所介导。

原始出处:

Benjamin J Ryan,et al.Moderate-intensity exercise and high-intensity interval training affect insulin sensitivity similarly in obese adults.JCEM.2020.https://doi.org/10.1210/clinem/dgaa345

本文系梅斯医学(MedSci)原创编译整理,转载需授权!

相关资讯

Eur J Endocrinol:无论糖尿病前期,还是糖尿病,补充维生素D都有这个好处

根据发表在《欧洲内分泌学杂志》上的研究结果,糖尿病前期或2型糖尿病患者每天服用5000 IU的维生素D,或可改善胰岛素敏感性和β细胞功能。

DIABETOLOGIA:环境温度的每日增量变化对孕妇β细胞功能和妊娠糖尿病风险的影响

由于妊娠期糖尿病(GDM)的患病率在夏季较高,因此可能反映了环境温度与血糖水平之间的一定关联。然而,温度可能会影响妊娠期葡萄糖代谢的具体暴露和机制仍不清楚。研究人员系统地评估了环境温度和其变化与不同持续时间的暴露时间的关系,在接受产前筛查GDM的女性中,进行β细胞功能,胰岛素敏感性和葡萄糖耐量检测。 来自多伦多(ON,加拿大)的1464名29周的平均妊娠期的女性接受了OGTT,其中318名经

J Rheumatol:非糖尿病的类风湿性关节炎患者中胰岛素敏感性与β细胞分泌的关系

健康个体中与IR相关的传统因素,在RA患者中与IR的相关性较低。

JCEM:匹伐他汀对胰岛素敏感性和肝脏脂肪的影响

与安慰剂相比,匹伐他汀并不影响肝脏或全身胰岛素敏感性,也不会降低肝脏脂肪。

JCI Insight:天然海藻糖或能降低2型糖尿病风险

根据一项新的研究,天然海藻糖可以阻断来自小鼠肝脏中的葡萄糖并激活一种名为Aloxe3的基因以促进胰岛素的敏感性,从而降低2型糖尿病的发病机率。

Gut:肠道微生物代谢产物、氨基酸代谢物与胰岛素敏感性和葡萄糖代谢!

由此可见,该研究的结果强调了TMAO、胆碱和左旋肉碱变化在肥胖患者减肥干预过程中改善胰岛素敏感性的重要性。膳食脂肪摄入可改变TMAO与胰岛素敏感性和糖代谢之间的关系。