回忆姚贝娜抗癌历程，领会徐兵河专业解说，学习乳腺癌预防策略

2012年一部《甄嬛传》，让片尾曲《红颜劫》惊艳无数，“斩断情丝心犹乱，千头万绪仍纠缠，拱手让江山，低眉恋红颜……”一瞬间，所有关于娘娘的记忆都回来了。

唱歌的女子，叫姚贝娜。她在剧中唱过的所有插曲，让安答应最终成为用歌喉驰骋后宫的“鹂妃”。

2013年，第二季中国好声音，更多人记住了这位“灵魂歌者”。但就在她事业马上进入巅峰时，病情复发，又躺到了床上。昨天，深圳晚报报道：贝娜因乳腺癌复发去世，年仅33岁，天使去往天堂歌唱了。

姚贝娜曾回忆患癌历程，与病魔狭路相逢的那一刻，她诚实地说：“我当时是有点蒙的，心里直发颤那种茫然，对生命的不确定，一下子悲伤得在心里炸开了。”选择坚强，姚贝娜走过了不为人知的心路历程……

今天，我们沉痛悼念姚贝娜携歌往生，并相信天堂没有病痛。贝娜一路走好。

生命是一次善待自己的旅行

“灾难”悄然而至

2011年4月，姚贝娜从镜子中发现，自己左乳的局部有类似酒窝的浅淡痕迹。她感觉事情不妙，可在几家医院查看后，通过B超和各项检查，均显示出没有问题。医生诊断，充其量是炎症，建议3个月后复诊。

岂料，20多天后，“酒窝”更深了。她找到一位资深老医生，医生告诉她，肯定是长了不好的东西，需要手术把病灶拿掉，最终才能确定是否患“癌”。

这个消息对于一个女孩来讲，无疑是逼她站在了悬崖边上。是切，还是保？

“切吧！”

医生被姚贝娜如此果断的决定惊呆了，问她是否考虑清楚了。姚贝娜点头，在她看来，乳腺疾病在如今很普遍，与其绞尽脑汁担惊受怕地保乳，不如干干净净把病灶拿掉。

当天，姚贝娜就办理了住院手续，她没有告诉任何人，甚至自己的父母。在等待手术的那段日子里，姚贝娜从没掉过一滴眼泪，每天总是阳光灿烂地和别人聊天，最后甚至负担起开导同龄病友的责任，而且成效显著。

手术日期定在了2011年5月31日，姚贝娜这才告诉父母。姚妈妈一下惊呆了，姚爸爸心头更是一沉。当天早上6点多，姚贝娜被推向手术等候区。望着身边的父母，她第一次觉得，自己或许真要去鬼门关闯一回，生死未卜，忍不住哭了。这是她生病后第一次流眼泪。

手术从早上7:30开始，大约1小时后，姚贝娜渐渐从麻醉中苏醒，医生告诉她，左乳果然已经发生初期恶性癌变，并再次向她确认是否进行切除手术。姚贝娜点头说好，接着又睡了过去。

姚贝娜接受了乳房切除手术以及整形再造手术。手术进行了8个小时，下午3点多才结束。在8个钟头的时间里，姚贝娜经历了一次重生。之后，医生告诉她，手术很成功，但接下来的高强度化疗是另一次对身体、意志的巨大考验。

虽然姚贝娜的乳癌属于早期发现，没有转移，也没有扩散，但为了一次性将癌细胞杀干净，她接受医生建议，采用大剂量化疗方案。起初几天，妈妈一直陪伴在姚贝娜身边，可看到妈妈时常悄然落泪，她于心不忍，就想着法子，让妈妈给自己独处的空间。

每个疗程的第一周，由于红细胞急速下降，姚贝娜几乎只能躺在床上，连看电视的力气都没有。剧烈的呕吐让她经常蜷缩成一团，很快就瘦得皮包骨头。首个疗程开始后的第14天，脱发如约而至。

时值酷暑天气，姚贝娜果断剪短长发，变成了寸头，结果一觉醒来，枕头上还是一片一片的，于是干脆剃光了。最痛苦的日子熬过去了，姚贝娜留给大家的是“女汉子”印象。

唯一一次不淡定，是在一天早上，发现自己的手、脚皮肤都变黑了，像是严重晒伤一样，指甲也发紫，中毒一般。姚贝娜吓坏了，跌跌撞撞跑去问医生。医生看后说，这是化疗的正常反应，复原要根据时间和身体的抵抗力来定。那时候，姚贝娜的心情抑郁到了极点。值得庆幸的是，一段时间后，颜色奇迹般地褪去了，恢复了原本肤色。

在生命的重大打击面前，姚贝娜想得最多的是自己来抗着，乐观些、快乐些，这样父母看到才会少些伤心。第二阶段化疗，异常顺利。这天，姚爸爸略有所思地告知女儿，说著名音乐人刘欢打来电话，邀请她演唱电视剧《甄传》的主题曲及插曲。

姚爸爸考虑到女儿的身体状况，没有一口答应。哪想，姚贝娜随口说道：“一定要去！”兴奋的她很快与刘欢取得联系。电话中，刘欢无比关心地询问她的康复情况，在确认姚贝娜的身体可以撑得住的情况下，很快将歌曲小样发了过来。

姚贝娜的任务一共是4首歌，配乐由刘欢一手包办。听着小样，姚贝娜的心情无比兴奋，她觉得非常适合自己。尤其是主题曲《菩萨蛮》中的一句：“懒起画蛾眉，弄妆梳洗迟”，更将意境抒发到极致。

20多天后，在征得主治医师同意后，姚贝娜特意挑选了身体状态最好的一天，走进了录音棚。

悟人生：生命是一次善待自己的旅行

在录音棚里，刘欢看到姚贝娜，关心地问：“身体感觉如何，能坚持吗?”“没问题，唱歌还是有气儿的。”在场的人全被姚贝娜的气场感染，这哪是患病的样儿，太有范儿了。

起初姚贝娜并不解，自己与刘欢老师无过多交往，他为何指定自己来唱如此重要的歌曲呢？要知道，早在8年前，尚在音乐学院念书的她，有次跟导师参加了一场音乐界的友人聚会。她站在人群里，崇拜地看着刘欢与大家把酒言欢，却找不到说话的机会。

后来姚贝娜才知晓，刘欢老师曾观看过音乐剧《金沙》，并对姚贝娜的歌声给予了高度评价。《甄传》的主题曲选歌手时，刘欢脑海中突然出现了姚贝娜，就决定邀请她来试唱。

姚贝娜与刘欢首次合作，开场白格外简单，而且两人配合默契，过程非常顺利。在刘欢字斟句酌的把关下，姚贝娜只用了一个下午就完成了全部录制工作。休息间隙，刘欢的爱人卢璐对姚贝娜不仅照顾周到，还一个劲儿地夸：这孩子太坚强，太有灵气了！

9月25日，应制片方要求，姚贝娜需要补录一首《红颜劫》，作为《甄传》的片头曲。让她激动的是，制片方还给姚贝娜送来了一大束鲜花，种种温暖涌入脑海，她更加投入地演唱。那天，所有人都被她动情的歌声打动了。

当天，姚贝娜如此记录自己的内心感悟：一句“祸福轮流转，是劫还是缘”好像是说戏中人，又好像是在说自己。如果非要给我的这场病下一个定义，那么它一定是劫，但劫后重生，我等来了和刘欢老师的缘，和音乐的缘。

2011年10月底，姚贝娜结束了全部化疗。再次复查时，医生说，康复状态很好，未来的日子，她将和普通人没有任何差别。而父母在经历过这件事后，对女儿更加放心了，他们知道，过了这个坎，再没有能难得住姚贝娜的事情了。

而在生活方面，父母和她细细交流后，提出了三点建议：首先饮食方面不许挑拣，多吃蔬菜、水果；其次，禁止使用含有激素的抗痘美容品、化妆品；第三，尽可能改变自己，性格方面不要“较劲”。姚贝娜被浓浓亲情融化，点头答应。

2012年6月，姚贝娜全新个人专辑《小头发》在北京798举行了别出心裁的发片仪式。除了《甄传》总导演郑晓龙、音乐制作人三宝、捞仔等到场助威外，远在异地的刘欢通过VCR送来祝福，并赠送4个大字“涅槃重生”。

不久，电视剧《甄传》播出后，走红海内外，作为主题曲演唱者，姚贝娜名声大震，各种电视节目嘉宾邀请络绎不绝。其中，就有《中国好声音》。但姚贝娜被爸爸给拦住了，姚爸爸认为，当前选秀节目过多，不少电视台为拉收视率频出奇招，而非专业的音乐舞台。

虽然姚贝娜没有参加，但经过一期的观看后，她和爸爸一致认为，这个节目是音乐爱好者的舞台。所以，2013年，再次面对邀请时，姚贝娜欣然接受。

2013年7月，《中国好声音》舞台上，姚贝娜闪亮登场。让铁杆粉丝们没有想到的是，在后来的淘汰赛中，最具实力、超人气学员姚贝娜最后却因选歌失误，败于萱萱，最终未进四强。

但她在走下舞台那一刻，从容的心态、淡定的表现，让无数歌迷们一次次击掌。大家坚信，姚贝娜良好的心态会让她在今后的音乐道路上越走越远，会为她开启更加光辉的新篇章。

姚贝娜的从容、淡定，在打动亲友的同时，也在感化历练着自己。她坚守着自己的信念：生命是一场善待自己的旅行，我已经尽可能改掉所有的坏习惯，未来的人生，要好好活着，好好唱歌。

生命的河

喜乐的河

缓缓地流进我的心窝

我要唱一首歌

一首天上的歌

头上的乌云

心中的忧伤

全都洒落

姚贝娜病逝后，知名的乳腺癌专家徐兵河教授访谈：三类因素导致乳癌复发，术后需坚持进行针对性全身治疗

徐兵河表示，“乳腺癌的复发跟患者的个人体质及癌症分期各有不同，总体来说，30%-40%的乳腺癌患者会出现复发。这其中，早期乳腺癌的五年生存率能达到90%，二期乳腺癌的五年生存率能达到75%，三期的话接受有效治疗五年生存率大概能达到50%-60%。”五年生存率是用来表示癌症疗效的，据介绍，癌症的转移和复发大多发生在根治术后三年之内，约占80%，少部分发生在根治后五年之内，约占10%。各种肿瘤根治术后如果五年内不复发，再次复发的可能性就很小了。

那是什么原因导致癌症在根治术后复发的呢？针对这个问题，徐兵河解释道，乳腺癌的复发一般跟3个因素相关：

相关因素一，乳腺癌本身的病理、生物学特点决定的。乳腺癌是一类高度异质性的恶性肿瘤，无论在组织形态、免疫表型、生物学行为还是治疗反应上都存在着极大的差异。一些类别的乳腺癌预后不佳、局部复发 和远处转移率均较高；

相关因素二，患者本身的身体状况、器官功能以及心理因素。身体状况不佳、器官功能不佳都会增加乳癌复发的可能，而心理状态与免疫力相关，压力过大会造成身体虚弱，抵抗力下降；

相关因素三，治疗不规范、不彻底也是导致癌症复发的重要原因。大部分就诊的乳腺癌患者都有亚临床转移现象，一些脱离原发灶循环到远处的癌细胞无法通过手术切除到，如果术后没有进行全面有效地全身治疗，那么这些癌细胞就会隐藏下来，成为日后癌症转移复发 的罪魁祸首。

乳腺癌的发病率一般是在50-54岁达到高峰，但是近年来乳腺癌的年轻化越来越严重，北京世纪坛医院乳腺诊疗中心主任医师李艳萍告诉中新网健康频道，姚贝娜的情况发病年龄较早，其实发病的年龄也是会影响到复发几率的，发病越早(35岁以前)，乳癌复发的几率相对较高，这是因为由于身体年轻，雌激素分泌要更旺盛。

徐兵河强调：“乳腺癌的治疗并不是‘一切了事’，进一步的全身治疗是防止乳腺癌复发的关键和必要性条件。首先，患者要根据自身的状况选择恰当的治疗方式，化疗、放射治疗和内分泌治疗等，例如激素受体阳性乳腺癌，需要辅助内分泌治疗5到10年，而乳腺癌患者中的Her2表达型，则要接受靶向治疗；其次，术后要定期随访，手术后的前3年每3-6个月去医院检查一次，根据检查结果，医生会调整康复方案更好地促进康复效果，4-5年后每6个月检查一次，6年后每年1次；最后，要保持良好的心理状态，对于疾病的康复非常重要。”

此外，专家表示，乳腺位于人体表面，乳腺癌在所有癌症中是相对最容易早发现的，但是临床中早期病例仍然占少数，许多患者查出来时都是中晚期。这其中，一些人对乳腺癌不够了解以及忽视检查是延误乳腺癌早期诊断的主要因素。早发现早治疗是治疗效果的重要保证，大家一定要重视乳腺检查，正常一般在35岁以后就需定期检查，而一些具有遗传等高危因素的患者应该更早地及时检查。

预防乳腺癌，我们能做什么？

虽然乳腺癌在一定程度上会受到家族遗传的影响，但实际上，在生病这件事情上，生活方式握有更大的决定权，所以与其发奋调查你祖宗八辈每一个人的健康状况，或者花大价钱去筛查自己是不是有易感基因，不如在生活方式上稍微多费点心，就能尽量避免与乳腺癌的不期而遇。

保持体形，不要发胖

如果你不能尽早生孩子是为了保持体形，那就继续努力保持下去，不要发胖，因为发胖既毁了女人的虚荣心，又毁掉你的健康。

过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等等都会导致女性身体里储存过多的脂肪，这些脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。所以，要降低乳腺癌风险，就要降控制体内雌激素水平，要控制激素水平，就必须节食——多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒，这保证对你有百利而无一害。

没事少熬夜，有空多睡觉

现在很多高强度、三班倒的工作都拒绝女性？那正好，你也拒绝它。因为熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面容枯槁，更危险的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌（又是雌激素）。所以要想远离乳腺癌，最简单的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。

一场自然的生养很重要

在一项由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目后，科学家得出结论：女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。如果一个女人一辈子生5个孩子，每隔2年生一个，而且每个孩子都用母乳喂养，那么这个女人乳腺癌的发病率将下降50%或者更多。

从优生优育的角度，医生都建议女性最好在年轻时候生孩子，再考虑到对自身的保护，30岁之前生育是比较推荐的做法，因为孕激素对女人有很大的保护作用。怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但也大大增强了女性的抗病能力，而且这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有帮助。所以如果女性有生育意愿，在条件允许的情况下可以考虑尽早生育。

除了以上最好要做到的，关于乳腺癌还有一些你应该知道的事情：

乳腺增生≠乳腺癌

现在很多美容院都做起了乳房保健的生意，在海报里大肆宣传乳腺癌根源于乳腺增生，或者乳腺增生有20%的可能性会发展成乳腺癌……美容师在你身上一边按压一边面带忧虑地告诉你你的乳腺全都被堵死了，情况很糟糕，要是不想将来死于乳腺癌，现在唯一能做的就是赶紧让她们用专业的按摩手法给你做乳腺疏通，当然你得先办张卡。

千万不要被她们的表情和说辞吓到，这一切纯粹是骗钱的。乳腺癌的发病原因和其他恶性肿瘤一样至今没有明确结论；而乳腺增生则是一种既非炎症，又非肿瘤的病变，它主要由内分泌失调引起，和个人的精神状况密切相关。科学研究表明，乳腺增生和乳腺癌是两码事，它们之间没有必然的联系——记住这一点就足够了！

定期去医院体检，不要依赖自检

在最早谈到乳腺癌话题，号召大家“关爱乳房”的时候，媒体曾一度大力号召女性做乳腺自检，以便及早发现、及早治疗。然而事实上，大量实验数据证实，乳腺自检其实并没能减少乳腺癌的死亡率。这个结论有些令人灰心，但也进一步说明了，自检固然重要，但定期去医院找专科大夫体检是更加、更加重要性的。

愿科学的发展，能护佑人们不再受疾病的折磨。

（来源：根据中新网、果壳网等多方网络资料整理）