喝茶长寿！阜外医院顾东风团队研究称，绿茶更好，每周至少要喝三次
2020-01-10 文韬 中国循环杂志
近期，中国医学科学院阜外医院顾东风院士等发表研究称，每周至少喝茶三次者，更长寿，也更健康。研究共分析了10万居民，研究开始时没有心脏病、中风或癌症史。按照有喝茶习惯（每周≥3次）和没有喝茶习惯（每周<3次）分成了2类，共追踪7.3年。研究发现，与不喜欢喝茶者相比，有喝茶习惯者发生心脏病和中风的风险降低20%，死亡风险降低15%。有喝茶习惯者预期寿命更长。估计50岁的人如果有喝茶习惯，寿命将延
近期，中国医学科学院阜外医院顾东风院士等发表研究称，每周至少喝茶三次者，更长寿，也更健康。
研究共分析了10万居民，研究开始时没有心脏病、中风或癌症史。按照有喝茶习惯（每周≥3次）和没有喝茶习惯（每周<3次）分成了2类，共追踪7.3年。
研究发现，与不喜欢喝茶者相比，有喝茶习惯者发生心脏病和中风的风险降低20%，死亡风险降低15%。
有喝茶习惯者预期寿命更长。估计50岁的人如果有喝茶习惯，寿命将延长1.26年。
作者表示：“茶的主要生物活性化合物是多酚，不能长期保存在体内，可能要经常喝茶，才有预防心脏病作用。”
研究还发现，喝绿茶有好处，而未观察到红茶有类似的保护作用。
作者表示，东亚人偏爱绿茶。研究人群中，有49%喜欢喝茶的人喝绿茶，而只有8％的人喜欢红茶。喝红茶的人数少，不容易发现红茶的作用。
作者认为，绿茶中茶多酚含量更高，而红茶经过发酵，茶多酚被氧化成色素，可能失去其抗氧化作用。
另外，男士喝茶似乎效果更好，作者认为，有48％男士习惯喝茶，而女士仅20％，而且女士心血管病的发病率和死亡率要低。因此，研究不容易发现女士喝茶的作用。
来源：Wang X， Liu F， Li J， et al. Tea consumption and the risk of atherosclerotic cardiovascular disease and all-cause mortality： The China-PAR project. Eur J Prev Cardiol. 2019. doi：10.1177/2047487319894685.
版权声明：
本网站所有内容来源注明为“梅斯医学”或“MedSci原创”的文字、图片和音视频资料，版权均属于梅斯医学所有。非经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，授权转载时须注明来源为“梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章，或“梅斯号”自媒体发布的文章，仅系出于传递更多信息之目的，本站仅负责审核内容合规，其内容不代表本站立场，本站不负责内容的准确性和版权。如果存在侵权、或不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理。
在此留言
本网站所有内容来源注明为“梅斯医学”或“MedSci原创”的文字、图片和音视频资料，版权均属于梅斯医学所有。非经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，授权转载时须注明来源为“梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章，或“梅斯号”自媒体发布的文章，仅系出于传递更多信息之目的，本站仅负责审核内容合规，其内容不代表本站立场，本站不负责内容的准确性和版权。如果存在侵权、或不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理。
在此留言
#顾东风#
39
#阜外医#
29
#阜外医院#
28
#茶#
24