比洗澡更要紧的，是擦净屁股！
2018-03-29 夜明砂 医林百晓生
纯粹的知识，纯粹的观念。人类是唯一的、拉完了粑粑要擦屁股的动物，但遗憾的是多数人擦屁股擦得并不科学。更遗憾的是，现在有很多的“专家”和文章都在教人如何擦屁股，而仔细看去时，发现他们其中有许多其实也根本不会擦屁股。先举几个例子：例一：有文章说“正确擦屁股的方式应遵循“一蘸二擦三转”的守则。”具体解析如下。“一蘸”：将卫生纸折叠后，垂直再轻压在肛门之上。“二擦”：对着肛门轻轻擦拭，但是针对女性同胞
纯粹的知识，纯粹的观念。
人类是唯一的、拉完了粑粑要擦屁股的动物，但遗憾的是多数人擦屁股擦得并不科学。更遗憾的是，现在有很多的“专家”和文章都在教人如何擦屁股，而仔细看去时，发现他们其中有许多其实也根本不会擦屁股。
先举几个例子：
例一：有文章说“正确擦屁股的方式应遵循“一蘸二擦三转”的守则。”具体解析如下。
“一蘸”：将卫生纸折叠后，垂直再轻压在肛门之上。
“二擦”：对着肛门轻轻擦拭，但是针对女性同胞们，你们可得小心，擦的时候只能往后擦，避免出现阴道感染的情况。
“三转”：由于肛门附近褶皱较多，则需要用卫生纸认真擦净，一般情况下，两个半圈即可擦完。......
这个“守则”咋一看很有步骤感，不过看完了之后你真的清楚该怎么擦了吗？
首先说这“一蘸”，倘若是拉稀，菊花附近残留的粑粑比较多，这“垂直”一按之下必是弄得“菊花残，满地黄”。好比一坨巧克力滴在地板上，这一压还不是越弄越大？这到底是擦还是涂？再说这“两个半圈”，是只擦一圈就完活，还是每一边都擦两遍？很不解！
例二：关于纸的厚度。有文章说“研究显示，上完厕所后将卫生纸摺叠2次（即4层）擦屁股的人，患痔疮的机率远远小于只摺叠1次（即2层）的人，前者患痔疮的机率甚至降低了高达17.53%！这是因为，当使用摺两次的卫生纸擦屁股时，卫生纸此时的厚度对于肛门周围的微血管来说，相当于一个柔软的“床”。而这种厚度也会对血管起到按摩作用，促进微循环，将痔疮扼杀在摇篮中。......”
这个说法更难理解，首先不同的卫生纸厚度本来就不一样，那么这个“叠2次”就显得有点不严谨。另外，若是擦屁股用厚一点的纸就能预防痔疮，那么每天用厚一点的毛巾揉一揉腿是不是就可以预防下肢静脉曲张？显然不可能。
例三：关于盐水洗屁股。有文章说便后清理的最佳方式是用盐水洗屁股，并且给出了具体浓度。目前多数此类文章都推荐按照生理盐水的浓度来配制“洗屁股液”，据说是可以杀菌云云。
事实是：粑粑里的细菌是经过了肠道的环境历练的，生理盐水对它们并没有什么杀灭作用—这一点跟我们用盐水清洗其他部位的伤口有很大的不同。所以用盐水洗屁股完全起不到杀菌作用，它的作用只是：洗。
如果真的想要实现杀菌的效果，就必须提高盐水的浓度。此类文章里也有不少配方，我看到的最高建议浓度是“半盆水，250g盐”。不管这办法是不是真的好，单想想这洗个屁股就要用去半斤盐，会不会有点儿太夸张了？
同时，由于这样的盐水浓度很高，用完之后估计还要用淡水冲一下，否则屁屁可能会变成腌咸肉！ 于是就要再准备一盆淡水......。这就是说，拉泡屎就要用两盆水来洗屁股，一会用咸的一会用淡的—-真还不如直接去冲个澡。
以上是几个例子。导致这些说法漫天乱飞的原因有两个：一是不知道擦屁股的准确目的；二是不知道擦屁股需要达到什么样的标准。
首先说第一个问题：擦屁股的主要目的是把残留在肛周的粑粑清理干净，仅此一点而已。这样做既可以减少粪便对衣物的沾染，也可以保持会阴部相对干净的环境。至于预防痔疮，那绝不是擦屁股擦得好就可以预防的，否则肛肠科的专家们恐怕多半都要失业。
痔疮其实是一种静脉曲张，它的成因主要是长期静脉压力过高—-人体的静脉曲张主要集中在下半身，久坐、久站是主要诱因。就痔疮而言，不良的大便习惯（蹲坑时间过长）、便秘等也都是常见诱因。这一点与下肢的静脉曲张的原因并无二致。
有人说辛辣刺激的食物也是诱因，其实那些只能算是“帮凶”，根本原因还是压力的问题—-要知道所有食物都是经过嘴进入身体的，嘴经受的恶性刺激比肛门大多了：麻的辣的烫的啥都有，还有酒精的刺激，可你见过有谁嘴上长痔疮的吗？
当然，把便便清理干净无疑会减少后者对肛门的刺激，尤其是吃了辛辣刺激的食物之后。如果清理不干净，这些刺激性的物质会持续发挥扩张血管的作用，从而加重痔疮的病情。
现在来说第二个问题：擦屁股应该达到什么标准。这个更简单—-尽量达到清洗的标准。
很显然，干燥的卫生纸是无法达到清洗的效果的，也就是说只用卫生纸根本没办法擦干净屁股上残留的大便。残留物不仅会对局部持续发挥刺激作用，同时菊花很娇嫩，长时间用卫生纸擦屁股会造成过度磨擦，尤其是对于那些“有痣之士”来说，这粗糙的一擦更可能带来出血的后果。
《厕所之书》的作者Rose George在文中调侃道：“我一直很困惑，其实卫生纸只能让便便在肛周移动一下，根本没办法擦掉。而成千上万人的菊花上带着便便到处走，他们竟然都觉得自己很干净。”
细想起来，屁屁大概是我们身体上最被冷落的地方：干的活儿最脏，工作环境最差，连起码的自身卫生都是被敷衍一下就算了。
那么，到底该怎么办呢？
最好的清洁办法无疑是便后清洗，现在已经有很多带清洗功能的马桶，还有专门洗屁屁的坐浴盆。使用非常简单，清洗时用自来水就可以，除非有治疗需求，完全不需要再加什么物质去提高效果。
如果没条件清洗，那么用湿巾擦屁股也是个不错的选择。这个方法在婴儿和小孩子们身上已经得到了广泛的普及，但是大人们显然对自己的个人卫生还不够关心。其实这办法说来很简单：用湿巾再加上卫生纸，几下子就能把自己打扫的干干净净。
至于怎么擦，这不需要什么特殊技巧—-“小鸡不尿尿，各有各的道儿”—-统共那么大点儿地方，横竖比起抹桌子总是简单得太多了。
可能有人会觉得用卫生纸很多年了，也没啥问题；或者还可能有人觉得太麻烦，甚至觉得湿巾成本太高。我们不妨换个角度看：其实现在多数人都是处于洗澡过频而擦屁股不净的状态---人类的皮肤不需要过度清洁，而屁屁却是的的确确需要擦干净的。
所以，当你认识到洗澡对于健康的重要性时，就更应该理解擦净屁股对于健康的重要性；当你真正认识到擦屁股的重要性时，就不会在乎为擦净屁股付出的那点成本和麻烦了。
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人类是唯一的.拉完了粑粑要擦屁股的动物.但遗憾的是多数人擦屁股擦得并不科学.更遗憾的是.现在有很多的[专家"和文章都在教人如何擦屁股.而仔细看去时.发现他们其中有许多其实也根本不会擦屁股.
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