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比洗澡更要紧的,是擦净屁股!

2018/3/29 作者:夜明砂   来源:医林百晓生 我要评论2
Tags: 医学人文  
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纯粹的知识,纯粹的观念。

人类是唯一的、拉完了粑粑要擦屁股的动物,但遗憾的是多数人擦屁股擦得并不科学。更遗憾的是,现在有很多的“专家”和文章都在教人如何擦屁股,而仔细看去时,发现他们其中有许多其实也根本不会擦屁股。

先举几个例子:

例一:有文章说“正确擦屁股的方式应遵循“一蘸二擦三转”的守则。”具体解析如下。

“一蘸”:将卫生纸折叠后,垂直再轻压在肛门之上。

“二擦”:对着肛门轻轻擦拭,但是针对女性同胞们,你们可得小心,擦的时候只能往后擦,避免出现阴道感染的情况。

“三转”:由于肛门附近褶皱较多,则需要用卫生纸认真擦净,一般情况下,两个半圈即可擦完。......

这个“守则”咋一看很有步骤感,不过看完了之后你真的清楚该怎么擦了吗?

首先说这“一蘸”,倘若是拉稀,菊花附近残留的粑粑比较多,这“垂直”一按之下必是弄得“菊花残,满地黄”。好比一坨巧克力滴在地板上,这一压还不是越弄越大?这到底是擦还是涂?再说这“两个半圈”,是只擦一圈就完活,还是每一边都擦两遍?很不解!

例二:关于纸的厚度。有文章说“研究显示,上完厕所后将卫生纸摺叠2次(即4层)擦屁股的人,患痔疮的机率远远小于只摺叠1次(即2层)的人,前者患痔疮的机率甚至降低了高达17.53%!这是因为,当使用摺两次的卫生纸擦屁股时,卫生纸此时的厚度对于肛门周围的微血管来说,相当于一个柔软的“床”。而这种厚度也会对血管起到按摩作用,促进微循环,将痔疮扼杀在摇篮中。......”

这个说法更难理解,首先不同的卫生纸厚度本来就不一样,那么这个“叠2次”就显得有点不严谨。另外,若是擦屁股用厚一点的纸就能预防痔疮,那么每天用厚一点的毛巾揉一揉腿是不是就可以预防下肢静脉曲张?显然不可能。

例三:关于盐水洗屁股。有文章说便后清理的最佳方式是用盐水洗屁股,并且给出了具体浓度。目前多数此类文章都推荐按照生理盐水的浓度来配制“洗屁股液”,据说是可以杀菌云云。

事实是:粑粑里的细菌是经过了肠道的环境历练的,生理盐水对它们并没有什么杀灭作用—这一点跟我们用盐水清洗其他部位的伤口有很大的不同。所以用盐水洗屁股完全起不到杀菌作用,它的作用只是:洗。

如果真的想要实现杀菌的效果,就必须提高盐水的浓度。此类文章里也有不少配方,我看到的最高建议浓度是“半盆水,250g盐”。不管这办法是不是真的好,单想想这洗个屁股就要用去半斤盐,会不会有点儿太夸张了?

同时,由于这样的盐水浓度很高,用完之后估计还要用淡水冲一下,否则屁屁可能会变成腌咸肉! 于是就要再准备一盆淡水......。这就是说,拉泡屎就要用两盆水来洗屁股,一会用咸的一会用淡的—-真还不如直接去冲个澡。

以上是几个例子。导致这些说法漫天乱飞的原因有两个:一是不知道擦屁股的准确目的;二是不知道擦屁股需要达到什么样的标准。

首先说第一个问题:擦屁股的主要目的是把残留在肛周的粑粑清理干净,仅此一点而已。这样做既可以减少粪便对衣物的沾染,也可以保持会阴部相对干净的环境。至于预防痔疮,那绝不是擦屁股擦得好就可以预防的,否则肛肠科的专家们恐怕多半都要失业。

痔疮其实是一种静脉曲张,它的成因主要是长期静脉压力过高—-人体的静脉曲张主要集中在下半身,久坐、久站是主要诱因。就痔疮而言,不良的大便习惯(蹲坑时间过长)、便秘等也都是常见诱因。这一点与下肢的静脉曲张的原因并无二致。

有人说辛辣刺激的食物也是诱因,其实那些只能算是“帮凶”,根本原因还是压力的问题—-要知道所有食物都是经过嘴进入身体的,嘴经受的恶性刺激比肛门大多了:麻的辣的烫的啥都有,还有酒精的刺激,可你见过有谁嘴上长痔疮的吗?

当然,把便便清理干净无疑会减少后者对肛门的刺激,尤其是吃了辛辣刺激的食物之后。如果清理不干净,这些刺激性的物质会持续发挥扩张血管的作用,从而加重痔疮的病情。

现在来说第二个问题:擦屁股应该达到什么标准。这个更简单—-尽量达到清洗的标准。

很显然,干燥的卫生纸是无法达到清洗的效果的,也就是说只用卫生纸根本没办法擦干净屁股上残留的大便。残留物不仅会对局部持续发挥刺激作用,同时菊花很娇嫩,长时间用卫生纸擦屁股会造成过度磨擦,尤其是对于那些“有痣之士”来说,这粗糙的一擦更可能带来出血的后果。

《厕所之书》的作者Rose George在文中调侃道:“我一直很困惑,其实卫生纸只能让便便在肛周移动一下,根本没办法擦掉。而成千上万人的菊花上带着便便到处走,他们竟然都觉得自己很干净。”

细想起来,屁屁大概是我们身体上最被冷落的地方:干的活儿最脏,工作环境最差,连起码的自身卫生都是被敷衍一下就算了。

那么,到底该怎么办呢?

最好的清洁办法无疑是便后清洗,现在已经有很多带清洗功能的马桶,还有专门洗屁屁的坐浴盆。使用非常简单,清洗时用自来水就可以,除非有治疗需求,完全不需要再加什么物质去提高效果。

如果没条件清洗,那么用湿巾擦屁股也是个不错的选择。这个方法在婴儿和小孩子们身上已经得到了广泛的普及,但是大人们显然对自己的个人卫生还不够关心。其实这办法说来很简单:用湿巾再加上卫生纸,几下子就能把自己打扫的干干净净。

至于怎么擦,这不需要什么特殊技巧—-“小鸡不尿尿,各有各的道儿”—-统共那么大点儿地方,横竖比起抹桌子总是简单得太多了。

可能有人会觉得用卫生纸很多年了,也没啥问题;或者还可能有人觉得太麻烦,甚至觉得湿巾成本太高。我们不妨换个角度看:其实现在多数人都是处于洗澡过频而擦屁股不净的状态---人类的皮肤不需要过度清洁,而屁屁却是的的确确需要擦干净的。

所以,当你认识到洗澡对于健康的重要性时,就更应该理解擦净屁股对于健康的重要性;当你真正认识到擦屁股的重要性时,就不会在乎为擦净屁股付出的那点成本和麻烦了。



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(来自:梅斯医学APP)

2018/3/29 23:11:04 回复

有备才能无患

人类是唯一的.拉完了粑粑要擦屁股的动物.但遗憾的是多数人擦屁股擦得并不科学.更遗憾的是.现在有很多的[专家"和文章都在教人如何擦屁股.而仔细看去时.发现他们其中有许多其实也根本不会擦屁股.

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2018/3/29 23:03:51 回复

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