JAMA：还在使用可穿戴设备减肥？还不如不用！
2016-09-23 MedSci MedSci原创
需要长期有效的治疗来解决肥胖流行的问题。目前市场上出现了许多反应运动和饮食的可穿戴式设备，但目前还不清楚设备是否可有效减轻体重。本研究旨在探究可与标准的行为减肥干预（标准干预）相比，可穿戴设备增强的减肥干预（增强干预）是否可更有效减轻体重。此随机临床试验在匹兹堡大学进行，于2010年10月至2012年10月纳入471名成年参与者， 2014年12月前完成资料收集工作。所有参与者进行低热量饮食，增加
需要长期有效的治疗来解决肥胖流行的问题。目前市场上出现了许多反应运动和饮食的可穿戴式设备，但目前还不清楚设备是否可有效减轻体重。
本研究旨在探究可与标准的行为减肥干预（标准干预）相比，可穿戴设备增强的减肥干预（增强干预）是否可更有效减轻体重。
此随机临床试验在匹兹堡大学进行，于2010年10月至2012年10月纳入471名成年参与者， 2014年12月前完成资料收集工作。
所有参与者进行低热量饮食，增加规定的体力活动，并有小组咨询会议。第6个月时，干预措施增加了电话咨询会话，文本信息提示，并访问网站上的学习材料。将参与者随机分配到干预组和增强干预组，干预组参与者通过网站开始饮食和体力活动自我监测，增强干预组参与者使用可穿戴设备和相应的网络接口来检测饮食和体力活动。
主要研究结局为参与者24个月的体重，每隔6个月测量一下，原假设测试了24个月内2组之间的体重变化。次要终点包括身体成分、健康度、体力活动和饮食摄入量。
471名参与者中（体重指数[BMI]，25-40；年龄18-35岁；28.9%为白人，77.2%为女性），470名参与者（标准干预组233名，增强干预组237名）进行干预研究，74.5%的参与者完成了这项研究。增强干预组，基线时的平均体重为96.3公斤（95% CI，94.2-98.5），24个月时的为92.8公斤（95% CI，90.6-95.0）。标准干预组，基线时的平均体重为95.2公斤（95% CI，93.0-97.3），24个月时为89.3公斤（95% CI，87.1-91.5）。干预组参与者24个月内的体重变化差异显著（平均体重，增强干预组为3.5公斤[ 95% CI，2.6-4.5 }，标准治疗组为5.9公斤[ 95% CI，5.0-6.8 ]；差异，2.4公斤[ 95% CI，1.0-3.7 ]；P =0.002）。两组参与者的身体成分、健康度、体力活动和饮食摄入量均无明显差异。
总而言之，该研究发现，在BMI在25和40之间年轻的成人中，24个月内，标准干预联合可穿戴设备控制体重不如仅标准干预体重减轻的多。监控及提供体力活动的反馈的设备可能无法提供比标准干预减肥方法更大的优势。
原始出处：
John M. Jakicic, et al., Effect of Wearable Technology Combined With a Lifestyle Intervention on Long-term Weight LossThe IDEA Randomized Clinical Trial. JAMA. 2016;316(11):1161-1171. doi:10.1001/jama.2016.12858.
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主要依靠饮食控制和适当运动。
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