加载中........
×

通宵熬夜一次,变傻多一分:一项让医生哭的研究

2020-1-17 作者:文韬   来源:中国循环杂志 我要评论1
Tags: 通宵熬夜  

最近一项研究着实会让医生等常值夜班的人不安。

有人觉得,偶尔通宵一次不会对健康造成太大的伤害。

但近期瑞典一项研究发现,即使是健康的年轻人,少睡一晚也会导致血液中“TAU蛋白”指标升高。

TAU蛋白是大脑神经元中的一种蛋白质,是检测老年痴呆症的一项生物指标。

老年痴呆症虽然一般都在患者步入老年时才显现出来,但这种TAU蛋白质早在症状出现前的几十年就在患者的大脑中积累了。

这项研究的观察对象是15名身体健康、体重正常的男性,他们平均年龄22岁,正常睡眠时间大约7到9个小时。

第一阶段,所有人正常睡两晚好觉;第二阶段,只允许在第一天晚上睡觉,第二天夜里必须熬夜,通宵不睡,可以玩游戏,看电影,或者聊天等。

化验结果显示,仅仅只是一夜无眠,这些人血液中的TAU蛋白质含量就增加了17%,而正常时睡眠的TAU蛋白只增加2%。

作者称,这项研究警示,就是尽早规划合理的睡眠时间,以降低自己患上老年痴呆症的风险。

来源:Effects of acute sleep loss on diurnal plasma dynamics of CNS health biomarkers in young men. Neurology. First published January 8, 2020



小提示:78%用户已下载梅斯医学APP,更方便阅读和交流,请扫描二维码直接下载APP

只有APP中用户,且经认证才能发表评论!马上下载

njwbhuang

看来不能熬夜啊

(来自:梅斯医学APP)

2020-1-17 10:59:59 回复

web对话