Nutrients：中国人高胆固醇血症十年增3倍，过多吃猪肉、肥胖和不活动等是推手
2017-03-20 卢芳 中国循环杂志
近期中国疾控中心学者通过比较2002年和2010-2012年国人营养与健康相关数据发现，十年来，国人的高胆固醇血症患病率增加了3倍；其中过多食用动物来源蛋白、猪肉以及超重肥胖都不同程度促成了国人胆固醇水平的升高。
近期中国疾控中心学者通过比较2002年和2010-2012年国人营养与健康相关数据发现，十年来，国人的高胆固醇血症患病率增加了3倍；其中过多食用动物来源蛋白、猪肉以及超重肥胖都不同程度促成了国人胆固醇水平的升高。
研究显示，在校正年龄和性别后，中国人的总胆固醇水平从2002年的3.93 mmol/L上升到2012年的4.62 mmol/L，高胆固醇血症的患病率从1.6%上升到6%。其中，女性和55岁以上居民高胆固醇血症更为流行。
研究者发现，十年来，国人生活方式也发生了很多变化，比如：国人变胖了，超重和肥胖的患病率从36.2%上升到45%。饮酒的人变多了，从23.9%上升到33.6%；每周进行150分钟体育锻炼的人有所下降。
餐桌上也悄然变化。研究显示，猪肉、糕点和植物油在十年来摄入显着增加，而蛋、奶、鱼、豆类蔬菜谷物、米面、红肉、块茎类蔬果、盐糖和动物油等显着减少。整体看来，能量摄入十年来虽有所下降，但脂肪来源的能量占比却有所增加。
在校正能量摄入等混淆因素后，研究者发现，多吃块茎类蔬菜、鱼类、谷物、豆类有助于降低高胆固醇血症；而多食猪肉、动物内脏、动物来源蛋白则会增加高胆固醇血症风险。
这项研究中，研究者共分析了中国营养与健康调查2002年45701位居民的数据和2010-2012年39870位居民的数据。前者包括15554位城市居民和30147位乡村居民，平均年龄为43岁；后者包括19841位城市居民和20029位乡村居民，平均年龄为51岁。其中饮食种类和数量为受试者连续3日24小时调查结果。
原始出处：
Song PK， Li H， Man QQ， et al. Trends in Determinants of Hypercholesterolemia among Chinese Adults between 2002 and 2012： Results from the National Nutrition Survey. Nutrients. 2017 Mar 15；9(3).
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多吃块茎类蔬菜、鱼类、谷物、豆类有助于降低高胆固醇血症；而多食猪肉、动物内脏、动物来源蛋白则会增加高胆固醇血症风险。
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#高胆固醇血症#
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#猪#
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简直的，就算如此国人那个比谁少吃了吗
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好文章 值得分享
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