用闪光愚弄大脑，斯坦福大学开发克服时差面罩
2018-03-17 佚名 Technews科技新报
科技进步让飞行速度越来越快，未来纽约到伦敦可能只要 11 分钟、纽约到上海只要 24 分钟。但科技只解决了一部分问题，却打乱了需要日夜规律运作的生理时钟，科学家认为跨越时区的速度愈快，身体的内部时钟愈有可能失控，现在斯坦福大学似乎找到克服时差的方式。
科技进步让飞行速度越来越快，未来纽约到伦敦可能只要 11 分钟、纽约到上海只要 24 分钟。但科技只解决了一部分问题，却打乱了需要日夜规律运作的生理时钟，科学家认为跨越时区的速度愈快，身体的内部时钟愈有可能失控，现在斯坦福大学似乎找到克服时差的方式。
经济学人（The Economist）报导，这个解决方案涉及光，因为光决定人类的昼夜节律。在一项实验中，研究人员让受试者在睡眠时频繁闪烁光线，观察他们是否可以改变身体的自然节奏，并诱使他们以为自己在不同的时区。
这种方式似乎有效。睡眠研究人员表示，通常情况下，人们大概需要一天时间才能适应一小时的时间变化。譬如一个从伦敦飞往莫斯科的人跨越 3 个时区，需要 3 天才能适应当地时间，因此 2~3 天的商务旅行通常让人感到疲惫。
但是，如果在飞行前一晚，旅客在清晨睡觉时暴露于 1 小时间歇性闪光，他们的身体会被愚弄，以为太阳已经在 3 小时前升起。换句话说，飞往莫斯科之前，他们已经在过莫斯科的时间了。
科学家以前曾让人暴露于持续光线下，观察是否能改变人体的昼夜节律。但根据斯坦福大学研究，连续的光线只能将人的内部时钟转移 36 分钟。相比之下，每 10 秒闪光 2 毫秒，可以让生理时钟平均提前 2 个小时，有时甚至更长。
当然，大多数旅客在每次飞行之前不可能在实验室里过夜，所以斯坦福大学的研究小组正在努力开发一种可以用智能手机程序控制、带有 LED 灯的睡眠面罩。
研究人员的报告写道，在反时差的长时间战斗中，这肯定不是最终的解决方式，但由于其他治疗方法都不是很有效，因此这种方式相对可行。科学家的目的是发展超音速飞行技术的同时，也能帮助人们克服时差，让分秒必争的现代人到达目的同时，还能立刻开始工作。
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