【专题】5.12护士节，远离睡眠障碍，天使们需要了解的精选指南
每年的5.12是护士节，护士天使的身心健康再次被关注，睡眠障碍成为影响她们身体健康的危险因素。护士因职业的固有特性，长期三班轮换，睡眠周期不稳，致使睡眠容易出现障碍，从而影响身体健康。然而人的一生约有三分之一的时间要在睡眠中度过，所以健康的体魄离不开充足而良好的睡眠。睡眠障碍究其原因大致分两类，一类为睡眠不足或者睡眠剥夺引起的睡眠障碍；另一类为睡眠节律或者环境变化使人体生物钟发生改变致睡眠障碍。为
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【专题】5.12护士节，远离睡眠障碍，天使们需要了解的精选指南
发布日期：
2017-05-12
简要介绍：
每年的5.12是护士节，护士天使的身心健康再次被关注，睡眠障碍成为影响她们身体健康的危险因素。护士因职业的固有特性，长期三班轮换，睡眠周期不稳，致使睡眠容易出现障碍，从而影响身体健康。然而人的一生约有三分之一的时间要在睡眠中度过，所以健康的体魄离不开充足而良好的睡眠。睡眠障碍究其原因大致分两类，一类为睡眠不足或者睡眠剥夺引起的睡眠障碍；另一类为睡眠节律或者环境变化使人体生物钟发生改变致睡眠障碍。为了让我们的梅斯小编整理了关于睡眠障碍的指南，供大家参考。
一、分类与实践指南
1、2016 中医睡眠障碍国际分类（简明目录版）
关于中医睡眠障碍的分类是基于中医历史文献基础上的总结，结合现代睡眠障碍分类的考量，初步确认这些疾病睡眠障碍，应当按照睡眠障碍给予治疗。
本指南的主要目的是推荐具有循证医学证据和中医共识的失眠的中医药诊断与治疗方法；促进临床医生、护理人员规范使用中医药进行医疗实践活动；加强对失眠治疗管理；提高失眠患者的生活质量。 本指南资料来源及检索策略和办法：采用计算机和手工相结合的方法进行检索。
3、2016 基于个体化的失眠症中医临床实践指南
本指南基于国家科技部十一五科技支撑计划“中国传统医学对心理疾患的防治研究” 项目支持，由世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会和世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会联合发布，主要目的是建立基于中医药理论、方法、手段的失眠症防治技术体系和示范模式。 本指南适用于原发性失眠、精神心理性失眠、睡眠卫生不良综合征导致的失眠等。不包括儿童睡眠障碍和妇女特殊时期的睡眠障碍，以及由明确的内科、精神科、神经科疾病引起的失眠。 本指南可供中医药专业人员及以心理科、睡眠医学科、心身医学科等的专业医生使用。本指南的证据级别依据证据级别参照刘建平教授提出的关于传统医学证据分级的建议。
二、治疗与预防
1、2017 AASM临床实践指南：成人慢性失眠的药物治疗
本文的主要目的是建立成人慢性失眠药物治疗的临床实践建议。美国睡眠医学会(AASM)睡眠医学专家小组针对成人失眠的药物治疗共提出了14条推荐建议。
2、《中国成人失眠诊断与治疗指南》解读
为规范我国成人失眠的诊断与治疗，中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组邀请相关专家经多次研讨，最终形成《中国成人失眠诊断与治疗指南》(《指南》)。该《指南》既遵循循证医学原则，又兼顾我国国情，可以作为一部实用性和权威性兼具的临床失眠诊断与治疗范本供临床医师参考。本文将就《指南》制定过程中囿于篇幅限制未尽事宜和一些可能存在分歧的问题进行解释和说明。解放军第九十一中心医院神经内科 张鹏；第二军医大学附属长征医院神经内科 赵忠新
3、2016AHA科学声明：睡眠持续时间和质量对生活行为方式和心血管代谢健康的影响（中文翻译版）
2016年9月，美国心脏协会(AHA)发布了睡眠持续时间和质量对生活行为方式和心血管代谢健康的影响的科学声明，本文主要回顾了与睡眠持续时间以及睡眠障碍相关的流行病学和临床证据。本文为该指南的中文翻译版。
资料好好，但无法分享，遗憾！
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