女性卵巢早衰影响生育
2019-08-04 睿果国际 健康号
卵巢作为女性特有且十分重要的生殖器官，其产卵和分泌激素等功能都能使女性散发出不一样的魅力，通常卵巢早衰会影响女性生育健康，导致月经紊乱、皮肤暗黄等问题，因此女性在生活中有必要警惕伤害卵巢的行为并积极的呵护卵巢健康！
卵巢作为女性特有且十分重要的生殖器官，其产卵和分泌激素等功能都能使女性散发出不一样的魅力，通常卵巢早衰会影响女性生育健康，导致月经紊乱、皮肤暗黄等问题，因此女性在生活中有必要警惕伤害卵巢的行为并积极的呵护卵巢健康！
如果女性在40岁以前出现出现经量减少，经期缩短，月经周期增长，甚至闭经的现象，有可能是卵巢早衰。而不良的生活饮食习惯都是在伤害卵巢并诱发卵巢早衰的问题，女性在生活中要杜绝伤害卵巢的行为！
一、哪些行为会伤害卵巢？
①情绪不稳定
女性更容易因为多愁善感而有情绪化的表现，常常会被紧张、抑郁或暴怒等不良情绪困扰，这些负面情绪很容易影响内分泌系统并导致肝气郁结，扰乱卵巢的功能就会加速卵巢衰老速度。
②久坐不动
现代女性一般都是办公室的白领，长期坐在办公室而没有适度的锻炼，很容易影响卵巢的血流循环情况，卵巢会因为营养供给不足而有发育缓慢的情况，十分不利于卵巢的健康。
③不健康饮食
平时吃太多麻辣上火的食物都会刺激卵巢并抑制卵巢的功能，另外还有部分女性喜欢喝浓咖啡，虽然可以提神醒脑，但是咖啡中的咖啡因却会干扰雌激素的分泌，无形中也会伤害卵巢并影响女性的生育能力。
④盲目减肥
现代女性普遍认为身材苗条才是漂亮的，因此总会通过不健康的方式减肥，殊不知过度减肥会让女性体内脂肪含量骤减，影响雌激素的生成并扰乱内分泌系统，导致月经异常或影响卵巢的正常功能。另外部分女性会通过塑身衣维持身材，但是却会过度的挤压卵巢，常常会干扰卵巢的正常发育。
⑤频繁熬夜
对于女性来说熬夜是非常伤身的事情，不仅加速衰老并导致皮肤暗黄无光泽，还会扰乱内分泌，使女性出现激素分泌异常问题，危害女性卵巢的健康。
二、保护卵巢要注意这些方面
青春常驻是每个女性都渴望的事情，涂抹昂贵的护肤品不如认真的保护卵巢，卵巢健康了自然能让女性散发女人味并保持年轻态！
1.营养平衡
平时多注意补钙，多吃一些富含植物雌激素的食物，如豆浆、豆腐、豆制品等。还需要多喝水。少吃煎蛋，多吃富含叶酸、维生素C和维生素E的食物，多吃胡萝卜有助于卵巢的保养。
2.加强锻炼
适当的运动有利于身体的新陈代谢和血液循环，可以延缓器官的衰老。
3.和谐的夫妻生活
和谐的夫妻生活对卵巢功能和内分泌十分有益。尽量自然怀孕，避免吃排卵药。
4.避免多囊卵巢综合症
多囊卵巢综合症会发生在任何年龄的女性身上，对女性的危害极大，要注意预防。
最后，要提醒女性朋友的是，为了自己的生育健康和容颜也要注意卵巢的保养。要少吃避孕药或者止痛药物，适时的生育，这对卵巢是有好处的，平时生活中也要注重妇科检查，有助于第一时间的发现卵巢问题并及时的做相应的治疗。
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