最新研究:走路变慢,是衰老信号!

2019-10-16 卢芳 中国循环杂志

近日,一项来自美国杜克大学的研究表明,45岁时走路变慢,就提示这个人变老了。“一个人45岁时走路变慢,与身体多器官系统老化加速和脑容量变小、皮质变薄有关。”研究者介绍说。研究显示,走路慢与肺、牙齿、免疫系统变老都有关,最让人凉凉的是,走慢了,大脑和脸蛋也变老,也就是说认知变差,脸显老。此外研究者还发现,45岁时走路慢不慢,3岁时就能判断。3岁时智商、理解能力、情绪控制能力等差的人,通常在45岁时走

近日,一项来自美国杜克大学的研究表明,45岁时走路变慢,就提示这个人变老了。

“一个人45岁时走路变慢,与身体多器官系统老化加速和脑容量变小、皮质变薄有关。”研究者介绍说。

研究显示,走路慢与肺、牙齿、免疫系统变老都有关,最让人凉凉的是,走慢了,大脑和脸蛋也变老,也就是说认知变差,脸显老。

此外研究者还发现,45岁时走路慢不慢,3岁时就能判断。3岁时智商、理解能力、情绪控制能力等差的人,通常在45岁时走路变慢。

研究者指出,步走速度不仅是衰老的指标,也是终生大脑健康的指标。

这项研究发表在JAMA子刊,述评专家、美国匹兹堡大学医学院StephanieStudensk指出,这项研究表明40多岁人群中,有一部分比同龄人老得快,并提示,影响3岁儿童的一些未知因素也会影响40多岁时的认知功能。

她指出,应该从神经组织、连接、神经递质、受体和微病理病变等方面进一步了解大脑在整个生命过程的变化。或者大脑健康从某种意义上讲,反映到大脑结构、大脑认知及步行速度方面。

这项研究数据来自新西兰但尼丁研究,共对1972年4月~1973年3月出生的1037人进行了分析,其中男性占51.6%。受试者在45岁时的平均正常步走速度为1.30m/s,边走路边数数时平均速度为1.16m/s,最快步走速度平均1.99m/s。

来源:[1] Rasmussen LJH, et al.Association of neurocognitive and physical function with gait speed in midlife. JAMA Netw Open 2019; 2(10): e1913123.

[2] Walking Speed at Early Ages Tied to Cognitive Health. Medpagetoday

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