JACC子刊：为什么久坐不动易导致心脏病?
2016-04-30 MedSci MedSci原创
西南医学中心的心脏病专家指出，久坐不动会导致民众动脉血管斑块沉积并增加民众患心血管疾病的风险。既往研究表明,久坐不动对民众心脏功能不利且增加患心脏疾病和死亡的风险。现在新的研究让民众对这一问题的发生原因有所了解。 西南大学预防心脏病学主任Amit Khera一个新闻发布会上指出，这是第一个表明久坐不动与动脉粥样硬化早期征兆有关的研究。每天多坐1小时，民众出现冠状动脉钙化的可能性增加12%。民众可以
西南医学中心的心脏病专家指出，久坐不动会导致民众动脉血管斑块沉积并增加民众患心血管疾病的风险。既往研究表明,久坐不动对民众心脏功能不利且增加患心脏疾病和死亡的风险。现在新的研究让民众对这一问题的发生原因有所了解。
西南大学预防心脏病学主任Amit Khera一个新闻发布会上指出，这是第一个表明久坐不动与动脉粥样硬化早期征兆有关的研究。每天多坐1小时，民众出现冠状动脉钙化的可能性增加12%。
民众可以通过CT扫描来评估动脉粥样硬化的程度,医生可依据CT结果分析民众患动脉硬化疾病及其他类型心脏病的风险。
研究人员指出，每天将坐的时间减少1-2小时有利于民众心血管健康，如果有民众工作需要长时间坐着，那么他们应该多多起身活动，增加休息时间。
西南医学中心的Julia Kozlitina博士指出，试着每工作一小时休息1-5分钟，不要坐着，起身活动一下，比如爬一段楼梯等，然后晚上再进行规律运动。这样有助于民众心脏健康。
在这项研究中,2000人身上安装一件可追踪他们一周日常活动的设备，他们平均每天坐5.1小时，并进行29分钟的中度至剧烈程度的运动。结果显示，久坐不动增加民众冠状动脉钙化的风险，且调整运动、既往心血管疾病风险因素如高血压和糖尿病等因素后，该结论依旧成立。
原始出处：
Kulinski JP, Kozlitina J, Berry JD, de Lemos JA, Khera A. Association Between Sedentary Time and Coronary Artery Calcium. JACC Cardiovasc Imaging. 2016 Apr 7. pii: S1936-878X(16)30030-4.
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#JACC#
31
值得阅读！
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值得阅读！
95
这样的课题看起来简单，做起来不简单啊
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中医的角度来说，动则生阳，阳气运，则气血周转。气为血之帅。
127
国外的研究就是新颖，在国内根本就不会有人想到这样的研究
108
#ACC#
26
#久坐不动#
36