Psychoneuroendocrinology:正念冥想和仁爱冥想是否可以减慢对端粒长度的损耗从而延缓衰老?

2020-08-06 网络 网络

研究表明,联合多种冥想可以减少染色体的保护帽——端粒的损耗。本研究中,我们探究了正念冥想(MM)和仁爱冥想(LKM)对端粒长度(TL)的影响。

研究表明,联合多种冥想可以减少染色体的保护帽——端粒的损耗。本研究中,我们探究了正念冥想(MM)和仁爱冥想(LKM)对端粒长度(TL)的影响。

 

研究纳入142名中年成年人,随机接受为期6周的MM或LKM学习。在研讨会开始前2周和结束后3周对其端粒长度进行评估。

 

控制了人口统计学协变量和基线TL后,研究人员发现MM组和对照组的TL显著下降,但LKM组没有。LKM组的TL损耗也明显少于对照组。MM组的TL变化介于LKM组和对照组之间,但与两组均无显著差异。自我报告的情绪和练习强度(持续时间和频率)并没影响这些观察到的群体差异。

 

总之,这项研究是第一个将LKM和MM对TL的影响分离出来单独进行探究的研究,其结果表明LKM可能会减缓端粒损耗。

 

原始出处:

 

Khoa D Le NguyenJue Lin, et al., Loving-kindness meditation slows biological aging in novices: Evidence from a 12-week randomized controlled trial. Psychoneuroendocrinology. 2019 Oct;108:20-27. doi: 10.1016/j.psyneuen.2019.05.020. 

版权声明:
本网站所有注明“来源:梅斯医学”或“来源:MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明“来源:梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言
评论区 (1)
#插入话题
  1. 2021-03-18 Nana Min

    ???

    0

相关资讯

Geroscience:局部使用雷帕霉素可以减缓人体皮肤的衰老

衰老是人类多数疾病的主要危险因素,若可减慢衰老的速度,则有望降低包括心血管疾病、癌症和痴呆症在内的老年相关疾病的风险。对于皮肤来说,衰老表现为光损伤和真皮萎缩,深层组织减少和屏障功能受损。为了确定雷帕

Nutrients:进食早晚竟然还影响人体的衰老!

限时进食(TRF)是一种间歇性禁食的形式,每天需要较长的禁食时间。初步研究报告称,TRF可以改善啮齿动物和人类的心脏代谢健康。本研究旨确定TRF如何影响人类心脏代谢危险因素的基因表达、循环激素和昼夜模

AGING CELL:只需给药四天,Cdc42特异性抑制剂可延长寿命

Cdc42是一种小型RhoGTP酶,已有的研究显示,其在真核细胞中调节多种功能,包括肌动蛋白细胞骨架重组、细胞极性和细胞生长。

AGING CELL:线粒体DNA突变加剧女性生殖衰老

衰老是决定男性生育能力和女性生育能力的关键因素之一。事实上,女性的生育能力通常在24岁时达到顶峰,30岁后逐渐下降,50岁后很少怀孕。

PNAS:揭秘男性生殖衰老的关键机制,可人工干预推迟

随着年龄的增长,生育力降低的现象在女性中是众所周知的,但在男性中的研究却并不多。先前,大部分有关男性生殖衰老的研究都集中在年龄对精子的影响上,但非精子精液对于生育也很重要。

Behavioural Brain Research:α和β带神经振荡失步预测正常衰老中的语音和肢体运动反应

正常的老化与运动计时机制的下降有关,这与运动的计划和执行有关。

打开APP