Neurology：身体活动情况会增加大脑总体积、灰质密度及皮质厚度

虽然有越来越多的证据表明体育活动能促进神经元的健康，但研究体育活动和大脑形态之间的关系仍然没有结论。因此，在一项大型队列研究中考察了客观量化的体力活动是否与大脑体积、皮质厚度和灰质密度有关。此外，该研究还评估了可能作为体育活动对大脑形态影响基础的分子途径。

研究人员使用了一项前瞻性队列研究的2550名合格参与者（57.6%为女性；平均年龄：54.7岁，范围：30-94岁）的横断面基线数据。体力活动的剂量（代谢当量小时和步数）和强度（久坐和轻度强度和中度至剧烈强度的活动）都是用加速度计记录的。使用FreeSurfer和统计参数映射从3T MRI扫描中获得大脑体积、灰质密度和皮质厚度的测量。用多项式多变量回归研究了体力活动（自变量）和大脑结构（结果）的关系。利用艾伦脑图谱的基因表达谱，我们提取了与体育活动对大脑形态影响有关的分子特征。

结果显示，体育活动的剂量和强度与较大的脑容量、灰质密度和几个脑区的皮质厚度独立相关。体力活动对大脑体积的影响在低体力活动量时最为明显，并且在男性和女性以及不同年龄段之间存在差异。例如，花在中度至剧烈强度活动上的时间越多，总灰质体积就越大，但这种关系随着活动的增加而趋于平缓（标准化β[95%CIs]。1.37[0.35-2.39]和-0.70[-1.25至-0.15]，分别为线性和二次项）。在运动区和富含线粒体呼吸基因的皮质区观察到体育活动的最强效应。

该研究结果表明，体育活动有益于大脑健康，在运动区和具有高氧化需求的区域效果最强。虽然年轻的成年人可能特别受益于额外的高强度活动，但老年人可能已经受益于轻强度的活动。体育活动和减少久坐时间可能对预防与年龄有关的脑萎缩和神经退行性疾病至关重要。

参考文献：

Association Between Accelerometer-Derived Physical Activity Measurements and Brain Structure：A Population-Based Cohort Study