“大树吊脖子”能治颈椎病?你可能在截瘫的边缘疯狂试探

2022-08-08 神经新前沿 网络

颈椎病其实是一类病的总称,并不仅仅是脖子疼或胳膊麻这么简单。

颈椎病其实是一类病的总称,并不仅仅是脖子疼或胳膊麻这么简单。医学上颈椎病根据病变位置不同有多种分型,如脊髓型颈椎病或神经根型颈椎病,症状包括头、脖子、肩膀或者胳膊觉得疼痛、不舒服,有的人会一直疼,有的人在长时间低头看手机之后会感觉到非常明显的不适,要过很久才会缓解。往往这个时候,大多数人开始有意识地给脖子一些额外关照,以期待这种不舒服或者疼痛感有所缓解。

在公园里经常可以看到大爷们惊险又刺激的“吊脖运动”,然而,这样的运动真的能治疗颈椎病吗?

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显然不行。像这种“公园里大树吊脖子”的方法治愈率为零,危险性还极高。为了治疗颈椎病,更多的人会选择一些看起来似乎更安全的方式来解决困扰,比如按摩。

但是,只要多做按摩或做颈椎保健操就能让颈椎病好转或痊愈?

对于颈椎病人来说,非正规的正骨按摩可能是致命的。因为患有颈椎病时,一部分患者的脊髓已经处于被轻微压迫的状态,当按摩师很用力地压迫脊柱骨时,脊柱会受到一股短暂而剧烈的撞击,此时的脊髓受到的压迫会瞬间增大,就可能导致神经功能瞬间恶化,导致一些人从按摩床上直接被急救车拉到医院。最严重的,可能会导致永久性高位截瘫。

颈椎健身操一般比较温和,适合一些轻度颈椎病患者进行锻炼。颈椎操该怎么做呢?

对于有颈椎病症状的患者,建议先到医院完善核磁共振(MRI)等相关检查,排除脊髓型颈椎病、严重脊髓压迫、潜在的后纵韧带骨化或神经损伤等病情之后,即可适当地做一些颈椎操,但切记要“温柔”地对待,不可动作幅度过大或用力过猛。

在日常生活当中也要注意以下几点:

1.注意劳逸结合

如果在工作过程中坐姿不正确和长时间保持单一姿势不变很容造成颈椎僵硬、疼痛等颈椎疾病的症状出现,因此在工作过程中应该注意定时改变一下头颈部的体位,同时注意适当的休息,工作一小时左右也应适当进行一些颈部活动,避免颈椎长时间处于弯曲状态。


2.避免重体力劳动


一般颈椎病患者在进行一些重体力劳动之后,其疾病症状会有加重的表现,因此在日常颈椎病的自我治疗中应该注意对颈部的保护,尽量避免进行提取重物等重体力劳动。如果有必要因素一定要参加重体力劳动,患者也应注意劳动过程中防止颈部受伤和注意对颈部的休息。


3.尽可能少坐多动


日常生活中还应该注意尽量的少坐多动,每天应抽出一定时间进行适当的锻炼,尤其是针对颈肩部肌肉的锻炼,例如双上肢和头部的前屈、后伸和旋转动作,以有利于颈肩部疲劳的缓解,同时有助于增强颈肩部韧带和肌肉的机能和增强颈椎的稳定性。


颈椎病的治疗方法主要用于疾病在突然发作时对症状的缓解和疾病经过治疗后的巩固、恢复,在症状严重时还需要及时进行正规的治疗。 

出现颈椎病症状要及时就医,如果三个月内不能通过非手术治疗缓解病症,就需要考虑手术治疗。手术虽然存在一定风险,但颈椎病手术属于微创且这方面的医学技术已经较为成熟,可以直接解除神经压迫,从根本上解决问题。而且,如果已经到了需要手术的程度,越早接受手术,恢复效果也就越好。

 

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