据潮新闻·钱江晚报报道，杭州一个女孩小升初不适应，成绩一落千丈，父母都是国内顶尖大学毕业，觉得是孩子不想上学，小题大做。初三时，女孩已经出现了自杀倾向。就诊后，母亲甚至擅自停掉了定期服用的抗抑郁药物，给她换成了维生素片。
在现实生活中，有很多类似的场景……抑郁症患者，大多都体会过身边人的不理解。“你这就是庸人自扰”，“你为什么要活得这么黑暗”，“别太脆弱”……这些，都是抑郁症者经常听到的话语，甚至可能来自于最亲近的人。
殊不知，抑郁症是偷走快乐的贼，在我国，有无数人正在遭受着它的折磨。据官方统计的数据报表显示，我国"抑郁症"患者，已经超过一亿，其中青少年抑郁群体呈逐年上升的趋势。 《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生。青少年抑郁症患病率已达15~20%，接近于成人。有研究认为，成年期抑郁症在青少年时期已发病。
是什么导致了这种现象的发生？我们应该为孩子做些什么？如何听到孩子们的呼救、减少悲剧的发生？
一、抑郁症只是单纯心情不好？这几大误区要知道
1，抑郁症只是单纯心情不好？
抑郁症患者处在一个很糟糕的生命状态，在面对抑郁症患者时，我们可能就会随意猜想，是不是想不开，家里会不会发生了什么事，有时候甚至觉得性格太怪异。
这些看法都是错误的，是歧视。抑郁症并非只是单纯心情不好，还会让人觉得无力、无望、无价值、无未来，生活变得毫无乐趣可言，甚至抑郁会抑制心理和生理机能，
2，抑郁情绪就是已经患上抑郁症？
出现抑郁情绪并不等于患上了抑郁症。诊断抑郁症必须参照：抑郁情绪持续两周以上；抑郁的程度与症状多少和严重程度有关；由医生做出明确的诊断。
抑郁症除了情绪上的低落之外，在认知、思维、意志、躯体等方面都会有改变。躯体上的改变主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、情欲减退、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
3，抑郁症确诊后，可以擅自停药？
抑郁症患者受到疾病困扰的时候是非常痛苦的，但同时它也是可治的。抑郁症目前以综合系统治疗为主，包括药物治疗、物理治疗和心理指导及康复指导等。由于每个人的病情不同，规范化的治疗流程尤为重要。
一半以上的抑郁症患者在疾病发生后2年内会发生复发。为改善抑郁症患者的预后，降低复发，现提倡全病程治疗。全病程治疗分为急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。
1）急性期治疗。(8～12周)以控制症状为主，尽量达到临床痊愈，同时促进患者社会功能的恢复，提高患者的生活质量。急性期治疗效果在抑郁症预后和结局中起关键作用，及时、有效、合理的治疗有助于提高长期预后和促进社会功能康复。
2）固期治疗。(4-9个月)以防止病情复发为主。此期间患者病情不稳定，易复发，应保持与急性期治疗一致的治疗方案。
3）维持期治疗。持续、规范的维持期治疗可以有效地降低抑郁症的复发率。一般认为至少2～3年，对于多次反复发作或残留症状明显者建议长期维持治疗。维持治疗后，若患者病情稳定且无其他诱发因素可缓慢减药直至停止，一发现有复发的早期征象，应迅速恢复治疗。
此外，个体化合理用药方面，选择抗抑郁药物时应遵循个体化原则，需结合息者的年龄、性别、伴随疾病、既往治疗史等因素，从安全性、有效性、经济性、适当性等角度为患者选择合适的抗抑郁药物及剂量。如患者伴有睡眠问题则优先考虑可同时改善睡眠的抗抑郁药，对于老年患者则应避免选择不良反应多的药物。
二、听到孩子们的呼救
消防安全基本常识告诉我们：“隐患险于明火，防范胜于救灾”，火灾之后还可以重建，但人的心理一旦发生了严重的疾病，很有可能会造成终身的遗憾。心理健康教育应该是预防胜于治疗，在早期重视心理体检，加强心理干预，着眼于儿童青少年的健康发展。
我们需要像关心孩子的身体健康一样对待他们的心理健康，给予他们更多积极的引导，并在需要时寻求专业帮助。如果你关注到孩子有以下这些信号：
1、常常情绪低落或易怒
2、过度焦虑或担心
3、害怕和恐惧、经常做噩梦
4、害怕与人交往、总想独处
5、听到声音或看到不存在的东西
5、不能静坐、不能集中注意力
7、每天需要多次清洗、清洁物品或某些重复行为
8、谈到自杀或死亡
9、伤害他人或动物、有暴力倾向
10、饮食或睡眠习惯有重大改变
11、对朋友或平时喜欢的事物失去兴趣
12、辍学或成绩较差
如果觉察到了这些迹象，比起任何建议，我们更应该做的是：
1、倾听、看见痛苦，让 ta 说出自己的感受。不是否认、不是说教，不是指责，而仅仅是「不一定懂，但我与你在一起」的感觉。
2、直接问：你是否在考虑自杀？
世界卫生组织（WHO）关于自杀的研究显示，让自杀最终发生的关键原因之一是：对自杀和寻求帮助的耻感（以及心理健康不良、获得医疗服务方面的障碍、容易获得自杀工具、不负责任的媒体报道和社交传播）。直接问，相当于告诉 ta：自杀是一个可以谈论的话题。可以谈，才拥有了干预的可能。
3、寻求专业机构援助
心理健康是一个连续状态，可能包括幸福的时刻和痛苦的时刻。我们都可能发现自己处在这一连续过程中的不同状态。我们每个人都可能经历抑郁、失控、绝望的情绪。如果你需要心理健康支持，可以拨打以下电话号码：
1）12355：共青团组织为青少年提供专业心理健康支持与法律服务的免费热线
2）12320：提供公共卫生咨询，包括心理健康支持的免费热线
再次强调一下，父母一定要遵医嘱。抑郁症的一个显著特点是会反复发作，研究发现，即使是在治疗结束后，青少年抑郁症复发一次的可能性也高达40%，后续再次复发的可能性为50%。
而且，抑郁症需要青少年、治疗师和家长等多方面共同持续地进行努力，在治疗期间以及治疗结束后，根据治疗师的指导，改善亲子关系和教育方式，孩子才能逐渐恢复心理健康，以正确的态度和方式来适应生活，尽量避免抑郁复发。
总而言之，青少年是心理健康问题高发的时期，尤其是流行率较高的抑郁症，严重者还可能会导致类似于胡某宇自杀的事件再次发生。
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这妈妈疯了吧。。。
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