SLE患者而言，SLE就像噩梦一般，从确诊开始就萦绕在人生里，挥散不去，以致于有不少SLE患者杯弓蛇影，将自己活成一个“瓷娃娃”，恨不得隔绝掉空气，在真空环境里生活。
这样就能万无一失吗？人们常说愚者千虑必有一得、智者千虑必有一失。即便是再严密的“防护”也难保不会有漏出破绽的时候，而且长期保持精神的紧绷本身就是最大的破绽。
要想对付狼疮，我们还需要找对方式方法！
由于SLE诱因多，导致疾病长期处于非常不稳定的情况下，缓解和复发交替出现，令患者心力俱疲。因此决定SLE患者的预后质量，关键在于能否有效的防止复发，并及时实施有效的预防和治疗措施有着密切关系。
经临床调查显示，如果处在缓解期的病人出现了以下几个情况，就要认真考虑SLE的复发：
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原因不明确的发热（不是感冒或者肺部感染）；
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新鲜的皮疹（多发于脚趾或其他部位）；
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明显的脱发情况；
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关节肿痛再次发生；
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口鼻部位出现新鲜的溃疡；
处于稳定期的患者一旦出现上述几种情况，极为可能是SLE正在转为活动期。
复查随访的目的在于监测疾病活动情况，SLE患者不可分裂每次指标结果，应联合起来看。举个例子，如补体C3一直保持数值变动不大的偏低表现，则不太具备指示疾病活动的意义，但若补体C3是持续走低，有幅度的下降，此时就要引起警惕。
除此之外，出现胸水或心包积液、蛋白尿增多、白细胞或血小板数量下降、抗双链DNA抗体滴度升高、血沉增快等，都是狼疮复发的指标信号。
据调查研究显示，SLE患者在日常生活中，有相当一部分存在着焦虑甚至抑郁的现象。对疾病的抑郁和焦虑会导致自然杀伤细胞(natural killer cell,NK)的活性下降，进一步诱导疾病复发。
除了以上的人体直接相关的因素外，还有这些外在的因素也会为狼疮的复发推波助澜。
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用药不当：服用异烟肼、青霉素等可能诱发狼疮的药物或是私自减药、停药都有可能导致病情反复。
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感染：感染已成为导致SLE患者死亡的主要原因，其危害性不能小觑，在疾病和药物的双重影响下，SLE患者被感染的几率更大。
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不当的生活方式：习惯熬夜、外出时为做好防晒、饮食重口、过度劳累、迷信保健品等这些错误的生活习惯，都将成为狼疮的催化剂。
我们知道哪些方面影响SLE的复发，那么如何预防复发转移？
1）预防感染：
预防感染性疾病是防止复发的重要环节。在日常生活中，SLE患者需要从衣、食、住、行各个方面注意对自己的保护。
衣着应注意保暖、避免受凉，应季着衣。时值春天，早晚温差大，大家要选择轻薄好增减的衣服，早晚多一件外套，一方面可以保暖一方面可以减低上呼吸道感染风险。
同时，尽量减少去人流量大的公共场所，降低感染风险。在室内应注意维护室内环境，注意通风，定期透气，但也需避免着凉。若出现咳嗽、咳痰、发热等呼吸道感染症状应及时就医，遵医嘱治疗。
保持口腔清洁。口腔内中细菌存量丰富，患者需注意保持口腔清洁，早晚刷牙, 饭后漱口，同时还需注意有无口腔糜烂、溃疡、牙龈脓肿的发生。若患者近日内有反复出现的口腔溃疡 ,应警惕 SLE 的急性复发,需及时就诊。
皮肤护理方面，如有皮肤瘙痒，切忌抓搔、挤压， 防治发生皮损和感染，应及时于皮肤科就诊。注意会阴部清洁和内衣清洗，降低泌尿系统感染风险。
注意饮食，避免消化道感染。腐败变质的食物或生食易引起消化道感染，SLE患者应避免食用。
2）谨遵医嘱用药：
首先我们需要认识到药物在SLE治疗中的重要性！尽管糖皮质激素等药物存在一些不良反应，但它们仍然是SLE治疗的基石。
SLE患者必须坚持长期服药，切忌自行减量或停药。更不应自行在现有治疗药物基础上填加其他药物。同时，我们还应避免使用来路不明的保健品、未经药监局认证“神药”。
青霉胺、异烟肼、氯丙嗪, 含雌激素的避孕药普鲁卡因胺、肼苯哒嗪、卡托普利、γ-干扰素等可诱发SLE复发。因此，SLE患者因其他疾病需要使用相关药物时，应先咨询风湿科等科室的医生，在专业人员的指导下选用合适的药物。
3）合理选择妊娠期：
未育的女性SLE患者可先暂缓怀孕计划，采取避孕措施，例如宫内避孕、安全套等为主，而不宜口服避孕药，待病情长期稳定后再考虑妊娠。
一般认为，SLE患者适宜妊娠的条件是：
妊娠时疾病缓解长于5-6个月；肾功稳定，血清肌酐清除率≥ 50 ml/min，尿蛋白<3.08 g/24 h，血清补体正常；不伴有心内膜炎、心肌炎、心衰，无肾衰或肾小球肾炎、肾病进展，持量每日 <7.5 mg/d;未使用免疫抑制剂。已孕SLE患者需及时就医，由医生结合孕期和病情综合考虑后给出治疗意见。
4）保持心情愉悦：
5）其他：
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