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基础代谢率(BMR)计算器

基础代谢率是指人体维持心跳、呼吸等基本生理活动所消耗的热量。
基础代谢率(Basal Metabolic Rate,BMR)是指在自然温度(18 ~ 25℃)环境中,清醒、静卧、空腹、思想放松状态下,维持生命(心跳、呼吸、腺体分泌、肾脏过滤排泄、解毒等)所需消耗的最低能量。
这里采用与实测相差最小的 Mifflin-St 公式为计算方法。这是目前最适合中国人体质、最为准确的基础代谢率计算方法。

性别:

女 

体重:

Kg(公斤)

身高:

cm(厘米)

年龄:

周岁


评论区 (65)
#插入话题
  1. 2024-03-05 好8 来自四川省

    不是这到底是怎么算的?还有我的基础代谢率是1177千卡/天

    1

    展开1条回复
  2. 2023-12-11 ms4000001606954526 来自北京

    仅仅依据这几个数字吗?身高体重年龄相同,但胖瘦不同,基础代谢率应该不同吧?

    3

    展开3条回复
  3. 2024-01-27 Czzz 来自江西省

    1565

    0

  4. 2024-01-22 ms9000000815497137

    0

  5. 2023-12-25 ms9000001913079186 来自安徽省

    好用

    0

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