AJG: 每天食用2个奇异果可改善便秘和腹部舒适度
2023-01-21 xuyihan MedSci原创 发表于江苏省
脑肠轴通俗的意义就是大脑和肠道之间有密切的联系，可以相互影响，比如在情绪紧张的时候往往有腹泻、腹痛、拉肚子反应。现在也有科学家发现便秘或者是肠道菌群的失调也会引起大脑神经介质的改变，甚至会引发痴呆的可
功能性胃肠道疾病 (FGID)，现在称为肠-脑相互作用障碍，是一类很常见且很麻烦的疾病，它会导致严重的社会成本提高和生活质量的下降。FGID 包括功能性便秘 (FC) 和以便秘为主的肠易激综合征 (IBS-C)。最近采用罗马IV标准的全球流行病学调查显示，FC的全球患病率为11.7%， 虽然FC和IBS-C都被定义为便秘，但 IBS-C 患者也会出现腹痛。FGID 患者可能有多种症状，包括腹胀和疼痛。许多因素都会导致功能性胃肠道症状的发展，包括年龄、饮食、生活方式、药物、生态失调、肠道通透性增加、低度肠道炎症以及焦虑和抑郁等心理合并症。大便软化剂、结肠兴奋剂和膨胀剂等泻药通常是处方药，可有效增加大便频率和软便稠度，但患者并未普遍接受。同时，几项研究支持单独食用特定食物以改善通便和胃肠道舒适度。越来越多的证据表明，经常食用新鲜的绿色奇异果能够改善便秘情况。根据 GSRS 结果，他们发现绿色奇异果可以减轻腹痛并改善胃肠道舒适度的证据，以及一些减轻消化不良症状的证据。本项研究旨在调查食用绿色奇异果对胃肠道功能和舒适度的影响。
本项研究的参与者包括健康对照者 (n=63)、功能性便秘患者 (FC, n=60) 和便秘型肠易激综合征患者 (IBS-C, n=61)，这些患者被随机分配食用2种绿色奇异果或洋车前子 (每天7.5g)，持续4周，然后进行4周的饮食清除，然后进行4周的其他治疗。主要观察结果是每周完全自发排便 (CSBM) 的次数。次要观察结果包括使用经过验证的 GI 症状评定量表测量的GI 舒适度。
研究结果显示食用绿色奇异果与临床相关的每周增加≥1.5 CSBM（FC；1.53，P < 0.0001，IBS-C；1.73，P = 0.0003）和显着改善胃肠道舒适度（胃肠道症状评定量表总分）相关。在便秘参与者中 (FC, P < 0.0001; IBS-C, P < 0.0001)也存在相关性。整个试验过程中没有观察到明显的不良事件。
本项研究表明食用新鲜的水果与临床相关的CSBM增加和便秘人群的GI舒适度改善有关。绿色奇异果是缓解便秘和改善胃肠道舒适度的合适饮食疗法。
原始出处：
Gearry, Richard. et al. Consumption of 2 Green Kiwifruits Daily Improves Constipation and Abdominal Comfort—Results of an International Multicenter Randomized Controlled Trial. American Journal of Gastroenterology.2022.
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