熬夜好过早起?!哈佛研究:睡眠不足时,可能是真的
2019-06-24 医学新视点 医学新视点
熬夜伤身,众所周知。很多研究也已经表明,睡眠剥夺对健康和认知表现有害。但难免有忙得不可开交的日子,挑灯夜战之时,想必很多人也听过这样的劝说:“早点睡,明天起来再做。那么,在不得不压缩睡眠时间的“悲惨”情况下,究竟是熬到深夜再睡,还是先休息再赶早更科学?图片来源:pixabay一项来自哈佛医学院的最新研究带来了有悖常识的发现,对于睡眠时间不足的年轻人来说,熬夜的影响反倒更少。这项研究也在近期的SLE
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