研究发现：有“男人味儿”的男人，确实老得更慢！

你是否注意过，同样作为男人，一到中年，差别可大了去了。

有些男性仿佛被岁月遗忘——头发乌黑、肌肉紧实，爬楼跑步毫不费力，而另一些却早早显现出疲态。

很多人将这归因于保养或运动习惯，但四川大学华西医院联合多国团队在《柳叶刀》子刊上的最新研究却揭晓了更本质的真相：男性体内的睾酮水平，才是决定衰老速度的“生物开关”。

科学家发现，身份证上的年龄只是表象，真正的衰老速度由“生物年龄”（Biological Age）决定。

两位同龄人可能拥有相差10岁的生物年龄——这意味着后者更易患慢性病且寿命更短。

此次研究通过分析血压、血糖、白蛋白等10项指标构建“衰老积分”，量化了1.7万名中美英男性的衰老进程。

首次证实：睾酮水平每提升一个单位，生物年龄加速值可减缓0.01-0.078年。

最高睾酮组比最低组衰老速度慢4.4%-12%，相当于生理年龄退回了1-3年青春！

睾酮不仅是男性第二性征的塑造者，更是隐藏的“抗衰指挥官”。

研究发现，睾酮通过三重机制按下衰老暂停键： 

1.基因激活：提升端粒酶活性，延缓染色体末端的“磨损时钟”；  

2.代谢调控：抑制内脏脂肪堆积，降低糖尿病风险（糖尿病患者睾酮获益效应增强102%）；  

3. 炎症狙击：减少IL-6等促炎因子，保护血管和神经元。 

特别在60岁以上老年男性中，睾酮的抗衰效果是年轻组的2.6倍，如同一剂“年龄缓冲剂”。

吸烟者群体中也观察到类似强化效应，提示睾酮能部分抵消不良习惯的衰老代价。

研究同步揭露了睾酮调控的复杂性。

接受雄激素剥夺治疗（ADT）的前列腺癌患者，生物年龄加速值平均增加1.8年，相当于生理年龄“被偷走”近两年。

而仅接受手术未进行ADT的患者，衰老速度并无显著改变。

这为临床敲响警钟：在抑制癌细胞的同时，需谨慎评估激素疗法对全身衰老的连锁反应。

尽管补充睾酮看似诱人，但研究者强调需警惕心血管风险。

目前更可行的方案是：通过力量训练、锌/维生素D补充、控制体脂（肥胖男性睾酮水平普遍低20%-30%）自然提升激素水平。

正如论文通讯作者所述：“睾酮不是长生药，但它为延缓衰老提供了可干预的靶点——这或许是人类改写‘生命时钟’的第一步。” 

下次见到“冻龄”男性时，或许你会明白：他们真正的保养品，就藏在血液流淌的激素里。

参考文献：

https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2025.103178