JACC:马拉松训练可以逆转年龄引起的血管硬化

2020-01-11 不详 MedSci原创

年龄会增加主动脉的硬度,从而增加健康人群心血管疾病的风险。本研究的目的旨在评估第一次的马拉松训练是否能逆转年龄带来的主动脉硬度变化。本研究对未受过锻炼的健康人群进行了6个月的马拉松训练,训练前和马拉松后2周的评估包括中心(主动脉)血压和主动脉硬度。最终,共纳入分析了138名第一次参加马拉松的对象(21-69岁,男性占49%),平均每周的训练计划为6-13英里。在基线水平,10年的老化时间分别与升主

年龄会增加主动脉的硬度,从而增加健康人群心血管疾病的风险。本研究的目的旨在评估第一次的马拉松训练是否能逆转年龄带来的主动脉硬度变化。

本研究对未受过锻炼的健康人群进行了6个月的马拉松训练,训练前和马拉松后2周的评估包括中心(主动脉)血压和主动脉硬度。最终,共纳入分析了138名第一次参加马拉松的对象(21-69岁,男性占49%),平均每周的训练计划为6-13英里。在基线水平,10年的老化时间分别与升主动脉、降主动脉肺动脉分叉段和降主动脉膈段扩张性的减少2.3、1.9和 3.1 × 10-3 mm Hg-1(p < 0.05)呈相关性。马拉松训练可以减少4mmHg主动脉收缩压和3mmHg舒张压。降主动脉的扩张性有所升高,但升主动脉无明显变化,这意味着降主动脉肺动脉分叉段和降主动脉膈段的"血管年龄"分别年轻了3.9岁和4岁。另外,跑步时间较慢的老年男性参与者受益更大。

研究结果显示,即使很低强度的马拉松训练都可以降低主动脉血压和改善主动脉血管硬度。

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  1. 2020-01-11 天地飞扬

    厉害了

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