Med Sci Monit:有无呼吸阻力的腹部牵拉式腰部稳定训练对腰痛女性的影响

2021-01-30 MedSci原创 MedSci原创

腰背痛(LBP)是一种肌肉骨骼疾病,90%的成年人一生中至少经历一次。严重的LBP影响患者日常生活活动的能力,给患者带来心理、经济和社会负担。腹部牵拉动作(ADIM)通过腹部掏空减少腰椎过度后倾或骨盆

腰背痛(LBP)是一种肌肉骨骼疾病,90%的成年人一生中至少经历一次。严重的LBP影响患者日常生活活动的能力,给患者带来心理、经济和社会负担。腹部牵拉动作(ADIM)通过腹部掏空减少腰椎过度后倾或骨盆前倾,同时诱导膈肌和腹横肌选择性收缩,有助于腰椎稳定。但是支持呼吸干预治疗慢性非特异性腰背痛的证据质量较少。近日,发表于Med Sci Monit的一项研究考察了腹部牵拉式腰椎稳定练习(ADIM)与呼吸阻力练习对40-49岁腰痛女性的影响,结果表明由ADIM和呼吸阻力组成的腰部稳定锻炼计划,可使疼痛减轻,功能障碍减轻,肌肉厚度收缩、收缩率和肺功能增加。

研究筛选了44名40-49岁的女性参与,并随机分配到呼吸与阻力锻炼组(n=22)或对照组(n=22)。两组均进行腹部牵伸腰部稳定练习,但只有呼吸与阻力练习组接受呼吸阻力训练。运动训练每次50 min,每周3次,共4周。采用的评估方法为四联视觉模拟量表(QVAS)、Oswestry残疾指数-韩版(ODI-K)、膈肌厚度和收缩率、肺活量测试。

 

结果显示,两组在干预前后QVAS、ODI-K、最大自愿通气量(MVV)、膈肌厚度和收缩率方面均有显著差异(P<0.05)。在呼吸阻力运动组中,ODI-K、强迫生命力(FVC)、一秒内强迫呼气量(FEV1)、MVV以及膈肌厚度和收缩率的改善情况明显优于对照组(p<0.05)。

表 干预前后的组间差异

综上所述,该研究结果表明,由ADIM和呼吸阻力组成的腰部稳定锻炼计划,可使疼痛减轻,功能障碍减轻,肌肉厚度收缩、收缩率和肺功能增加。通过呼吸阻力使膈肌和腹深肌强烈收缩,增加了腹腔内的压力。因此,对于腰椎不稳患者来说,这可能是一种有效的临床锻炼方法。

 

原始出处:

 

Youn-Jung Oh, Sam-Ho Park, et al., Comparison of Effects of Abdominal Draw-In Lumbar Stabilization Exercises with and without Respiratory Resistance on Women with Low Back Pain: A Randomized Controlled Trial. Med Sci Monit. 2020 Mar 17;26:e921295. doi: 10.12659/MSM.921295.

版权声明:
本网站所有注明“来源:梅斯医学”或“来源:MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明“来源:梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言
评论区 (0)
#插入话题

相关资讯

Br J Sports Med:运动疗法或可改善持续性腰痛,尤其是对无重体力劳动者

随着生活节奏的加快,腰痛的发病率逐年上升,据Lancet杂志研究数据显示,从2006至2016年腰痛的发病率增加了18%,而且腰痛已成为全球致残主要病因之一,也是近30年来的主要致残病因。

Clin Rehabil:机械牵引是否可改善椎间盘突出症患者的腰痛症状?

本研究旨在评价牵引对改善椎间盘突出患者的腰痛、功能结果和椎间盘形态的有效性。

Acupunct Med:针灸是否可以治疗腰痛?

本研究旨在评估与假的或安慰剂疗法相比针灸治疗非特异性腰痛(NSLBP)的疗效。

Spine J:督导物理治疗vs家庭锻炼治疗腰椎管狭窄症的效果

据报道,运动可以改善LSS患者在残疾、背部和腿部疼痛方面的短期结果。然而,没有研究将监督下的锻炼与无监督下的锻炼进行比较,也没有研究使用计步器量化身体活动,以确认家庭锻炼计划的依从性。

Med Sci Sports Exerc:运动强度在慢性非特异性腰痛康复中的重要性

运动疗法(ET)被提倡作为慢性非特异性腰痛(CNSLBP)的治疗方法。然而,治疗效果仍然很低。在其他慢性疾病中,与低强度ET相比,高强度的训练对一般健康相关和疾病特定的结果都有较大的改善。可能,高强度

Complement Ther Med:甲基磺酰基甲烷治疗腰痛的方法

为确保16周的甲砜基甲烷(MSM)对骨关节炎和腰痛等肌肉骨骼疾病患者不会产生不良影响。