别怪自己不够专注！肥胖带来的注意力差，元凶竟是肠菌
2025-11-18 梅斯内分泌新前沿 MedSci原创 发表于上海
这项研究不仅跨越了三大人类队列，还通过小鼠和果蝇实验进一步验证，首次系统性地揭示了“肠-脑轴”在注意力调控中的关键作用。
你是否曾在午后感到昏昏欲睡、注意力难以集中？是否常常觉得自己“脑子转不动”，尤其是在饱餐一顿之后？如果你也有这样的困扰，或许不仅仅是睡眠不足或压力过大在作祟——最新科学研究发现，我们的肠道菌群，那些居住在我们消化道内的数万亿微生物，可能正悄悄影响着我们的大脑功能，尤其是注意力。 一项发表于《Gut》期刊的重要研究揭示：肥胖人士的注意力下降，与肠道中某些细菌的失衡以及一种名为“3-羟基邻氨基苯甲酸（3-HAA）”的代谢物密切相关。这项研究不仅跨越了三大人类队列，还通过小鼠和果蝇实验进一步验证，首次系统性地揭示了“肠-脑轴”在注意力调控中的关键作用。 肥胖、注意力与肠道菌群：一场隐秘的三方对话 我们都知道，肥胖会影响身体健康，增加心血管疾病和糖尿病的风险。但你可能不知道的是，肥胖还会悄悄“偷走”你的注意力。 研究团队在两项独立的人群研究（IRONMET和IRONMET-CGM）中发现，肥胖者的“数字顺背测试”得分显著较低——这是一个衡量注意力集中能力的经典测试。也就是说，肥胖者的注意力表现普遍较差。 而这背后，竟藏着我们肠道里那些看不见的“微生物居民”。 通过粪便样本的宏基因组分析，科学家
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该研究首次系统揭示肥胖影响注意力的肠-脑轴机制。研究发现,肥胖者注意力下降与肠道菌群失衡密切相关,特定菌群失调导致3-HAA代谢物水平降低。通过三大人类队列、小鼠和果蝇实验验证,3-HAA作为关键代谢物,在肠-脑轴调控注意力中发挥核心作用。肥胖者肠道中变形菌门增多、有益菌减少,而菌群移植和减肥手术可改善注意力表现。研究为通过调节肠道菌群或补充3-HAA提升注意力提供了科学依据。
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这项发表于《Gut》的研究具有重要意义。研究通过三大人类队列及动物实验，首次系统性证实肥胖导致的注意力下降与肠道菌群失衡密切相关，关键代谢物3-HAA在"肠-脑轴"中发挥核心作用。这为肥胖相关认知功能障碍提供了新的干预靶点，也提示我们维护肠道微生态平衡对认知健康的重要性。
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#肥胖# #肠道菌群#
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