肠息肉切除后必看——护理细节全了解，预防复发不再难！

肠道息肉的发生率近年来呈明显上升趋势，对于肠息肉切除术后，相信大家会有不少的疑问：

我应该禁食多久呢？

是否可以喝点米粥呢？

生活上有什么需要注意的吗？

今天咱们就术后的吃喝拉撒以及复查等详细说一下。

一、术后的饮食

刚做完手术的前1-3天，肠道还在“修复模式”，吃东西得特别小心。

一开始麻醉劲儿没过，6-8小时内不能吃任何东西，连水都别喝。

等清醒了，先喝点米汤、藕粉这类清淡的流食，每次少吃点，一天多喝几次。

这时候千万别急着喝牛奶、豆浆，容易胀气不舒服。

过了3-7天，可以慢慢吃点软乎的半流食，比如鸡蛋羹、烂面条、豆腐脑。

这时候要避开辣椒、冰饮、油炸食品，芹菜、韭菜这类粗纤维蔬菜也先别碰。

很多人会问：“能吃肉吗？”答案是可以的！鱼肉、鸡肉剁成肉末煮软，没问题。

手术两周后，肠道基本稳定了，日常饮食可以恢复正常，但记住两个原则：少油少盐，多吃新鲜蔬菜和全谷物。

比如早餐可以吃燕麦粥配水煮蛋，午餐炖点南瓜胡萝卜，晚餐加份凉拌木耳。

长期来看，保持这样的饮食习惯能降低息肉复发的概率。

二、术后能否走动？必须卧床休息吗？

术后头24小时最好老老实实躺着，尤其是刚醒过来那几个小时。

这时候翻个身、动动胳膊腿儿没问题，但别使劲咳嗽或者打喷嚏，不然可能挣开伤口。

如果实在难受，可以用枕头轻轻顶住肚子减轻压力。

回家后前一周，尽量别做体力活，提重物、爬楼梯这些动作先放放。

每天出去散个小步，走10-20分钟就够了，走累了就回家休息。

老年人或者有糖尿病、高血压的朋友，家人最好多陪着，小心别摔倒或者血压突然升高。

两周以后，如果身体没啥不舒服，可以适当增加活动量，比如慢走半小时或者做些简单家务。

但记住，术后一个月内别去游泳、泡温泉，也别突然弯腰搬重东西，万一伤口没长结实就麻烦了。

切除息肉后，钛夹夹闭创面

三、拉屎别使劲：观察大便的“健康密码”

恢复进食后如果有便意，可正常排便，不要忍便，如厕时不要久蹲。

要注意保持大便通畅，禁便秘及用力排便，防止过于用力导致创面出血及穿孔可能，有便秘病史的患者可以口服通便药物（如乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等）以保持大便通畅。

对照下表，可以判断便便是否正常：

遇到这些情况异常情况别拖延，首先联系医生。

四、警惕可能出现的并发症：

虽然大部分人手术后恢复得不错，但也要知道哪些情况必须马上就医：

1.出血：大便带鲜红的血，或者解黑便像柏油一样油亮，说明伤口可能没长好。

少量出血可以观察一两天，如果头晕、心慌、出冷汗，必须立刻去医院。

2.腹痛：如果突然左边或右边肚子像刀割一样疼，还发烧、肚子摸起来硬邦邦的，可能是肠穿孔，这种情况必须急诊手术。

3.发烧超过38℃：术后一两天低烧正常，但要是温度越来越高，或者退烧药不管用，可能是伤口感染了。

有高血压、糖尿病的朋友，术后更要注意监测血压和血糖。年纪大的人最好让家人陪着住几天院，以防突发意外。

五、什么时候复查？

息肉切除后不是一劳永逸，后面还得定期复查肠镜。

具体怎么安排，要看你切下来的息肉是什么样的：

风险低的息肉（比如单个小息肉，病理结果是增生性或炎症性的）：术后1-3年复查一次就行。

风险中等的息肉（比如长了2-3个，直径1厘米左右，属于腺瘤但没癌变）：过半年到一年就得复查，有的医生会建议3个月就查一次。

高危息肉（比如个头很大、形状不规则，或者已经癌变了）：术后3个月就要复查，之后可能还要做CT或者超声进一步检查。

六、息肉会复发，这样做可减少复发几率

息肉不是切一次就万事大吉，很多人都是切了又长。想要减少复发，得从生活习惯上下功夫：

1、戒烟限酒：抽烟会让肠道黏膜更容易长息肉，酒精直接刺激肠子，能不喝就不喝。

2、控制体重：肚子上的肉越多，息肉复发风险越高。BMI最好保持在18.5-24之间，男性腰围别超过90厘米，女性别超过85厘米。

3、定期体检：有家族肠癌病史的人，40岁以后每年都要做肠镜检查。普通人到了45岁，也应该开始做第一次肠镜。