还在憧憬早退休吗?你可能傻得比别人更快......

2019-11-25 Xin.L MedSci原创

延迟退休有益健康?!继续努力工作吧。

延迟退休渐成各国趋势。我国也传出延迟退休的消息,“社畜”们一片惶恐,内心疾呼,“这种朝九晚五的生活到底要过到什么时候!”


“社畜”之所以想要退休,不仅是退休后不工作也可以拿工资,更眼红的是现代退休老人丰富无比的晚年生活,早上太极拳,晚上广场舞,还可以组个“夕阳红”旅游团来场说走就走的旅行。


虽说退休老人的生活令人羡慕,但他们毕竟为共和国的繁荣昌盛辛苦一辈子了,幸福安宁的晚年生活也无可厚非。可有一种人更令人化身“柠檬精”。


每每看到这样的新闻,我的内心嫉妒的小火苗瞬间化作一场惊天动地的大火,烧光了所有的理智与骄傲,痛心疾首的问自己,“为啥我就得做一个发烧40°都要挣扎着上班的人儿呢!”


好在,当上天把窗户和门都给你关上时,你还可以在墙上开个洞不是。近日,一项在中国农村地区进行的关于养老金制度对人认知能力影响的调查显示,提前退休人员认知能力下降风险增加。

这项全国性的调查研究包含了17000名参与新农村养老金计划(NRPS)的人群,研究人员利用2009年至2013年间中国新农村地区养老金计划在不同地区交错执行的情况,将居住在NRPS计划实施地区的60岁及以上老人的认知水平与居住在未实施NRPS计划地区60岁及以上老人的认知水平进行比较。

受测试的老人通过口头学习和几轮召回任务测试情景记忆功能,同时老人们还会受到电话提问,提问的内容包括日期的识别,年、月、日、季节、星期几,以及从100连续减7的答案。

总体调查评分发现,被纳入退休计划的人群在认知测试以及记忆力测试中的平均得分明显低于未被纳入退休计划的人群,其立即召回、延迟召回和单词回忆能力评分比基线水平的6.6分下降了0.4分。

其中提早退休对女性的认知影响更大,女性亚组估计值的差异大约是男性亚组效应量的2倍或更多。

这样的研究结果支持精神退休假说,即精神活动减少会导致认知能力下降,从而解释了退休在老年人认知能力下降中起的重要作用。

退休计划的确会给生活带来一些益处,例如退休人员可以拥有更好的睡眠模式,生活压力降低,饮酒量也会明显减少,但是退休通常也会伴随着社交活动和人际交往的减少,这与认知能力的下降有显著的关联。


国外的老人也不适合早退休


国外也曾进行过相似的研究,马斯特里赫特大学的研究人员对退休人员进行了一项长周期的认知功能情况调查,评价了11240名美国老年人的认知情况。

研究人员将55岁到72岁之间老人认知水平绘制成折线图时,发现美国老人62岁左右时其认知能力出现了明显下降。

美国老人在不同年龄时的认知能力

然而,在美国65岁的老人才能完全获得退休补偿,那么为何在65-66岁之间老人的认知功能没有出现“崩塌式”下降呢?

研究者认为,退休对认知的影响是持续性的,在退休初期,人们的认知功能下降明显,但随着退休时间的增加,退休对认知水平的影响逐渐放缓。

看来,推迟退休年龄确实有可能对认知功能有一些正面影响,但是这种影响的作用非常有限,人们的认知功能依然会随着逐渐变老而下降。

退休初期认知功能下降明显,随着时间推移,认知功能下降逐渐平缓


不断参与学习以及人际交往是防止老年痴呆的唯一方法

认知功能下降就是人们变老过程中一个不可抵抗的过程,当人们的身体变老了,大脑也会慢慢变老。然而,如何才能放慢我们的认知能力下降的速度呢?

2002年,世界卫生组织(WHO)强调了放慢认知下降的三项重要方法:1. 终生学习;2.培养个人的喜好,并积极参与经济活动(工作)或志愿活动;3.充分参与家庭及社区活动。

在人口老龄化背景下,老年人认知功能减退逐渐成为了公共卫生领域的重要问题,患有老年痴呆的老人将会给社会和家庭带来沉重的经济及人力负担。

痴呆老人,甚至未达痴呆阈值但认知障碍老人的生活质量明显下降,因残疾导致的经济花费明显增加,因此在整个社会促进劳动力发展改革的背景下,鼓励老年人参与社会、社区及家庭的活动可有效延缓老年人认知障碍率。

所以,当我们再听到广场舞大妈们震耳的音乐声,凉亭下大爷们激动的下棋声,请各位忍耐一下吧!这些扭动舞姿的大妈,“将军”的大爷正是奋战在抗“痴呆”一线的最可爱的人呢!



参考文献:
1. Nikolov P, Adelman A. Do Pension Benefits Accelerate Cognitive Decline? Evidence from Rural China[J]. 2019.
2. Adam, Stphane, Eric Bonsang, Sophie Germain, and Sergio Perelman. 2007. "Retirement and Cognitive Reserve: A Stochastic Frontier Approach Applied to Survey Data" University of Liège, CREPP Working Paper 2007/04.
来源:梅斯医学

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  1. 2019-11-25 1361e94681m

    梅斯之堕

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