JAMA Cardiol:丹麦研究称，12周阻力训练可减少31%的心脏上的油
2019-07-11 xujing 中国循环杂志
心外膜和心包脂肪组织室围绕着心脏的一层“油”，与心血管病事件有关。发表在JAMA心脏病学杂志上的丹麦队列分析发现，对于腹部肥胖患者，12周的耐力和阻力训练均能减少心外膜脂肪组织质量，而只有阻力训练能减少心包脂肪组织质量。
心外膜和心包脂肪组织室围绕着心脏的一层“油”，与心血管病事件有关。发表在JAMA心脏病学杂志上的丹麦队列分析发现，对于腹部肥胖患者，12周的耐力和阻力训练均能减少心外膜脂肪组织质量，而只有阻力训练能减少心包脂肪组织质量。
该组将50名心脏功能正常的腹部肥胖成人随机分为12周进行高强度间歇耐力训练、阻力训练或不运动（作为对照）。参与者在12周内每周进行3次45分钟的训练。
与不运动相比，耐力训练和阻力训练分别使心外膜脂肪组织质量分别降低了32%和24%。阻力训练使心包脂肪组织质量降低31%，耐力训练对心包脂肪组织无影响。
耐力和阻力训练与不运动相比均提高了最大VO2，两种形式的运动训练在改善最大VO2方面没有显着差异。
此外，与耐力训练相比，阻力训练导致肌肉力量的变化更大。
在干预期间，三组的收缩功能和左心室容积没有变化，但在耐力和阻力训练期间，左心室质量增加（分别为20 g和18 g）。
未观察到其他心脏代谢结果的变化。
可见，与耐力训练相比，阻力训练对增加肌肉质量和增加基础代谢具有更强的刺激作用，因此阻力训练能消耗更多的卡路里。
原始出处：
Christensen RH1, Wedell-Neergaard AS1, Lehrskov LL1, et al.Effect of Aerobic and Resistance Exercise on Cardiac Adipose Tissues: Secondary Analyses From a Randomized Clinical Trial.JAMA Cardiol. 2019 Jul 3. doi: 10.1001/jamacardio.2019.2074. [Epub ahead of print]
小提示：本篇资讯需要登录阅读，点击跳转登录
版权声明：
本网站所有内容来源注明为“梅斯医学”或“MedSci原创”的文字、图片和音视频资料，版权均属于梅斯医学所有。非经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，授权转载时须注明来源为“梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章，或“梅斯号”自媒体发布的文章，仅系出于传递更多信息之目的，本站仅负责审核内容合规，其内容不代表本站立场，本站不负责内容的准确性和版权。如果存在侵权、或不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理。
在此留言
本网站所有内容来源注明为“梅斯医学”或“MedSci原创”的文字、图片和音视频资料，版权均属于梅斯医学所有。非经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，授权转载时须注明来源为“梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章，或“梅斯号”自媒体发布的文章，仅系出于传递更多信息之目的，本站仅负责审核内容合规，其内容不代表本站立场，本站不负责内容的准确性和版权。如果存在侵权、或不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理。
在此留言
#阻力训练#
38
#Cardiol#
27
学习了，谢谢分享
76