你的神经如何影响你的血压

很长一段时间以来，高血压在发达国家是一种常见病，而在经济落后的发展中国家的农村发病率却很低。来自西方国家并且接受西方生活方式的移民，也容易得高血压。

【高血压与经济】

这是什么原因呢？目前还不十分清楚，有学者认为，这可能与饮食习惯和缺少运动有关。另外，伴随着现代生活而出现的工作紧张也是一种因素。工作时需要高度地注意细节，不能带来成就感，或者使人感到工作被动，自己没有主动权，还有缺少工作安全感等等，也可能与高血压有关系。

情绪激动，不论是愤怒、焦虑、恐惧，还是大喜大悲，都可能使血压一时性升高，其原因是由于神经、精神因素引起高级神经活动紊乱，致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等分泌增多，小劫脉痉挛收缩，血压升高。因此，注意控制情绪，对防止高血压的发生和发展有十分重要的意义。

【高血压与情绪】

那么，情绪激动时血压为什么会升高？稍平静下来又能恢复呢？原因是情绪属于高级神经活动。人在情绪激动时，在大脑皮质的影响下，可兴奋延髓的心加速中枢和缩血管中枢，使交感-肾上腺系统的活动明显增强，此时，不仅普遍的交感神经末梢所释放的神经介质-去甲肾上腺素增多，由肾上腺髓质分泌入血液的肾上腺素量也大大增加。

在交感神经和肾上腺素的共同作用下，一方面，心脏收缩加强、加快，心输出量增多；另一方面，身体大部分区域的小血管收缩，外周阻力增大。由于心输出量增多和外周阻力加大，于是血压升高。稍安静后，一方面来自大脑皮质的神经冲动减少，交感-肾上腺系统的活动减弱，使血压有所下降；另一方面，当血压升高时，还可通过主动脉弓和颈动脉窦压力感受器反射，使血压恢复。

主动脉弓和颈动脉窦具有感受血压变化的压力感受器。正常血压波动，对这些压力感受器即有一定的刺激作用，神经冲动分别沿主动脉神经和窦神经传入延髓，调整心血管运动中枢的紧张性，以保持动脉血压的相对恒定。

当动脉血压升高时，主动脉弓和颈动脉窦压力感受器所受到的神经冲动增强，传入延髓中枢的冲动增多，使心抑制神经中枢的紧张性增高，心加速中枢和缩血管中枢的紧张性降低，由心交感神经和交感缩血管神经传出的冲动减弱，由心迷走神经传出的冲动增多，结果心跳变慢，心输出量减少，外周阻力减小，血压恢复正常。

综上所述，固有的性格特征和不良情绪都是诱发高血压发病的重要因素，因此，要预防高血压的发生，必须有意识地学会控制自己的不良情绪，做到劳逸结合，培养自己的幽默感，学会乐观地看待事物，改善爱钻牛角尖的个性，保持平和的心理状态。