J Hepatol:有氧运动有益于减少非酒精性脂肪性肝病风险

2015-04-14 佚名 医脉通

近期来自澳大利亚悉尼大学的博士研究生Shelley E. Keating,和他的同事在4月7日的肝病杂志在线发表了他们的随机安慰剂对照研究结果。结果显示,有氧运动即使少量也可减少临床上没有明显体重下降个体的肝脏脂肪和内脏脂肪组织(VAT)。有氧运动量或强度的不同不会影响肝脏脂肪减少疗效。 研究详情 研究人员检测了8周以上常用的有氧运动量的效果,并与安慰剂组的预后进行了比较。运动组分为低

近期来自澳大利亚悉尼大学的博士研究生Shelley E. Keating,和他的同事在4月7日的肝病杂志在线发表了他们的随机安慰剂对照研究结果。结果显示,有氧运动即使少量也可减少临床上没有明显体重下降个体的肝脏脂肪和内脏脂肪组织(VAT)。有氧运动量或强度的不同不会影响肝脏脂肪减少疗效。


研究详情

研究人员检测了8周以上常用的有氧运动量的效果,并与安慰剂组的预后进行了比较。运动组分为低到中等强度,50%VO2peak高容量有氧运动(LO HI)60分钟,每周4天;高强度,70%VO2peak低容量有氧运动(HI LO),45分钟,每周3天;低到中等强度,50%VO2peak低容量有氧运动(LO LO)45分钟,每周3天。

研究人员使用磁共振成像和质子磁共振波谱分析VAT和肝脏脂肪。该研究的参与者(n = 36)主要是女性,只包括17名男性。

LO:HI组,HI:LO组,LO:LO组的肝内脂肪分别减少2.62%±1.00%,2.38%±0.73%的和0.84%±0.47%,而安慰剂组肝脏脂肪增多1.01%±0.62%(P = 0.04)。

虽然实验组肝脏脂肪和VAT减少较小,但临床意义很重要。研究人员指出,然而,运动对转氨酶水平没有影响。

运动建议

相对于体重正常人群而言,肥胖患者的心脏代谢风险增加。已知过量的内脏和肝脏脂肪组织与这一患者人群的心脏代谢风险呈独立相关。尽管存在这方面的知识,但是,目前尚无针对VAT或肝脏脂肪的运动指南。

虽然目前的研究没有推荐改善脂肪肝的“最优”剂量有氧运动,但可以根据这项研究和其他研究来制定推荐指南,来自圣迭戈加利福尼亚大学的Rohit Loomba博士和来自葡萄牙里斯本的Helena Cortez-Pinto博士在随后的评论中说。

“总之,根据现有证据的回顾,我们为临床医生和[非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)患者或有NAFLD风险的患者提供了下面的建议。”他们写道。“有优秀的证据支持经常运动有益于减少NAFLD风险。此外,有氧和耐力训练[方案]可同样有效减少NAFLD个体的肝脂肪,即使在没有体重下降的情况下,“他们写道。

两名合著者报告称与默沙东,NHMRC,Amylin公司,Egg Board,NovoNordisk,Servier实验室,辉瑞和INOVA制药公司存在各种财务关系。其余的作者,Loomba和Cortez-Pinto Loomba博士没有相关财务关系。

原始出处:

Keating SE1, Hackett DA1, Parker HM1, O'Connor HT1, Gerofi JA2, Sainsbury A2, Baker MK3, Chuter VH4, Caterson ID2, George J5, Johnson NA6.Effect of aerobic exercise training dose on liver fat and visceral adiposity.J Hepatol. 2015 Apr 1. pii: S0168-8278(15)00130-0. doi: 10.1016/j.jhep.2015.02.022. [Epub ahead of print]

相关资讯

BMJ:亚急性脑卒中患者的健康训练效果如何?

本研究旨在探讨有氧运动对卒中后亚急性期患者日常生活活动的安全性和有效性。采用多中心、随机对照、终点双盲试验设计,在德国7个住院康复中心(2013-17年)进行。

BMJ:有氧运动与中重度中风患者运动功能预后

近日研究人员探讨了有氧运动对脑卒中亚急性期患者日常生活的影响。 研究于2013-17年在德国7个康复医院开展,200名亚急性中风(中风后第5-45天)成人参与,患者平均NIHSS得分为8分,除标准护理外,随机接受有氧运动体能训练(n=105)或放松(n=95,对照组)。参与者除了接受标准康复治疗外,还接受有氧、体重支持、基于跑步机的体能训练或放松训练,每次25分钟,每周5次,持续四周。研

美专家称:有氧运动降低“坏胆固醇”,运动强度决定“好胆固醇”

在近日召开的美国国家脂质协会(NLA)科学会议上,来自美国康涅狄格大学的血脂专家BethA.Taylor指出,根据近期发布的美国运动指南和心血管病预防指南,医疗人员要着重建议血脂异常患者加强运动,以降低“坏胆固醇”——低密度脂蛋白胆固醇水平。

Cell Metab:蹬自行车,减大肚腩!科学家首次证实骑行时骨骼肌释放出的一种细胞因子IL-6,会燃烧腹部脂肪

腹部肥胖不仅影响美观,还跟多种疾病相关,比如心血管疾病、癌症、痴呆等。我们之前就报道过,肚子上的赘肉会释放致癌因子,增加癌症的风险。而且,在2千万亚洲人中的调查还发现,粗腰与18种癌症风险升高有关。

JACC- Heart Failure:有氧运动为心力衰竭患者带来获益

基线体力活动(PA)对慢性心力衰竭(HF)患者的运动能力,运动训练反应和临床结局的影响尚不清楚。近日,JACC: Heart Failure的一项研究旨在评估基线PA对慢性收缩性HF门诊患者有氧运动训练和临床事件的影响。

BMJ:太极拳治疗纤维肌痛效果显著

研究认为,太极对纤维肌痛患者症状改善效果优于有氧运动,长期坚持太极对症状的改善效果更为显著