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轮班、熬夜易焦虑？昼夜节律紊乱借肠道菌群通过肠 - 脑轴诱发情绪障碍，多重干预方案全梳理

2026-07-10 清泉心田 MedSci原创 发表于上海

昼夜节律肠道菌群
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昼夜节律与肠道菌群通过神经内分泌、免疫、神经递质通路形成复杂交互网络，共同参与焦虑的发生发展。

深度解析医学证据，DeepEvidence为你支撑决策 昼夜节律是机体适应地球自转形成的内源性计时系统，通过调控生理代谢与行为活动维持内环境稳态，其核心由时钟基因构成的转录 - 翻译反馈环驱动，中枢起搏器位于下丘脑视交叉上核，外周组织时钟则受进食、温度等非光信号调控。现代生活中夜间人工光照、轮班工作、日间光照不足等因素普遍，可诱发昼夜节律紊乱（CRD）。一项纳入 175 543 名从业者的队列研究显示，轮班工作与焦虑风险升高相关（HR=1.16，95% CI 1.04~1.28）；睡眠时长变异性每增加 1 小时，焦虑障碍发生风险升高 55%（OR=1.55，95% CI 1.35~1.78）。   肠道菌群是人体最大的微生态系统，与宿主存在双向调控关系，并通过微生物 - 肠 - 脑轴参与神经内分泌、免疫及神经递质调节。现有研究提示，CRD 可破坏肠道菌群的昼夜振荡与组成平衡，伴随短链脂肪酸水平下降、脂多糖渗漏增加及色氨酸代谢异常；而菌群代谢产物又可反向调控外周时钟基因表达，共同构成 “昼夜节律 - 肠道菌群 - 焦虑” 的复杂调控网络。本综述系统梳理三者的关联机制与干预策略，

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    2026-07-10 梅斯管理员 来自上海

    #昼夜节律# #肠道菌群#

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