年轻男性患高血压率超20%，预防需从减肥减盐做起
2017-05-08 陈明明 澎湃新闻
提起高血压，可能很多年轻人会认为这和自己没关系，误以为这是中老年人才会患的一种病症。殊不知，这个“无形杀手”正来势汹汹地靠近中青年人群。据2016年中国高血压年会调查数据显示，目前中国已有3亿左右的高血压患者，每年新增高血压病例达1000万，而且有明显的年轻化趋势，25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率已经超过20%。高血压是心血管内科最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压可导致许
提起高血压，可能很多年轻人会认为这和自己没关系，误以为这是中老年人才会患的一种病症。殊不知，这个“无形杀手”正来势汹汹地靠近中青年人群。
据2016年中国高血压年会调查数据显示，目前中国已有3亿左右的高血压患者，每年新增高血压病例达1000万，而且有明显的年轻化趋势，25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率已经超过20%。
高血压是心血管内科最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压可导致许多脏器并发症，如高血压肾病、动脉硬化性视网膜病变、左心室肥厚、脑卒中。然而，大多数高血压患者通常平时无症状，在体检或偶尔测量血压时才惊觉已经患有血压高。
根据最新修订的中国高血压防治指南指出，有超过50%的高血压病人不知道自己有病，超过40%的人不治疗，目前全国高血压的控制率低于10%。
上海同济大学附属第十人民医院心血管内科主治医师张毅告诉记者：“高血压被称为‘无形杀手’，理论上并无任何症状，所以定期测量血压很关键。由于人体的血压会受到情绪紧张等因素影响，所以要诊断高血压，需非同日测量血压三次以上。根据最新诊断标准，在排除各种干扰因素的情况下，若收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg（非同日三次测量），即确诊为高血压。”
张毅医生提醒道，以上数值仅适用于在医院测量，不适用于家庭自测，“因为在家里自测血压，人的状态要比在医院诊室里放松，所以家里自测的话，若收缩压大于等于135mmHg或舒张压大于等于85mmHg（一星期自测平均血压值），就要考虑是患了高血压。”
为何高血压近年来“瞄准”年轻人呢？张毅医生告诉记者，这和如今年轻人的生活方式饮食习惯息息相关：“像上海这样的大城市生活节奏快，年轻人普遍工作压力大竞争激烈，持续加班长期处于亢奋状态，熬夜过度，疲劳情绪紧张都对血压不利。血压水平和高血压的患病率与食盐的摄入量也密切相关。国内很多高血压患者都属于‘盐敏感性高血压’。高盐饮食盐会导致进入体内的钠离子增多，造成血容量增加、心脏负担加重、血管压力增大等一系列变化。”
而肥胖和吸烟饮酒也是不容忽视的因素，张毅医生告诉记者：“如今很多年轻人高油高脂饮食且缺乏运动，代谢出了问题会导致血脂血糖处于不稳定的状态，肥胖者的高血压患病风险相对更大。年轻人在应酬场合抽烟喝酒增多也会导致高血压。长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化，而对高血压易感人群，在饮酒后会心跳加快，心脏搏出血量增多，血容量增多，引起血压升高。对于父母或者长辈患有高血压的人群，更应养成良好生活习惯。尽管高血压与遗传因素有一定关系，但保持健康的生活方式，可以降低患病风险。”
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