咖啡与茶,哪个对健康较好?
2017-01-08 佚名 医学信使
一杯热咖啡可以让你在早晨振作起来,一杯舒缓的茶可让你在充满压力的一天后放松。这篇最新研究让你了解,喝哪种饮料能让你感觉比较好一点。 世界卫生组织(WHO)的国际癌症研究机构最近将咖啡从可能致癌物质清单中取消,有些研究建议,它有助于避免大肠癌在治疗后复发;另有研究建议,喝咖啡可能会避开阿尔茨海默病症与帕金森病。 有各种研究指出,喝茶的人皮肤癌、乳腺癌、以及前列腺癌几率较低。研究人员仍试图确认正确
一杯热咖啡可以让你在早晨振作起来,一杯舒缓的茶可让你在充满压力的一天后放松。这篇最新研究让你了解,喝哪种饮料能让你感觉比较好一点。
世界卫生组织(WHO)的国际癌症研究机构最近将咖啡从可能致癌物质清单中取消,有些研究建议,它有助于避免大肠癌在治疗后复发;另有研究建议,喝咖啡可能会避开阿尔茨海默病症与帕金森病。
有各种研究指出,喝茶的人皮肤癌、乳腺癌、以及前列腺癌几率较低。研究人员仍试图确认正确的发生方法,茶,尤其是绿茶,富含类似抗氧化剂的化合物,可以限制细胞受伤并改善免疫系统,而且多酚可以降低血压与胆固醇,还可以透过EGCG这种多酚类帮忙阻止阿尔茨海默病;EGCG可以避免与大脑受损疾病的斑块形成。
咖啡与茶哪个较好呢?专家表示,这很难说,因为很难分离出不同的成分、它们在饮食中的角色、以及它们对不同身体系统的影响。
专家表示,茶与咖啡中的成分是动态的交互作用,而不是单一成分,有些人试着从茶或咖啡中分离出一种会造成这个效果的元素,但之后了解,分离出来的成分效果会不一样。
喝茶与降低癌症及心脏病风险、改善减重、以及更强的免疫系统有关,同时,有研究指出,喝咖啡是阻止帕金森病、2型糖尿病、肝脏疾病、以及心脏疾病的可能方法。
还有其他变异性,WHO仍然对咖啡提出警告,任何一种非常烫的饮料都会增加食管癌的风险,在饮料中倒入大量的奶油跟糖会削减它的益处。
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喝茶吧?
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#茶#
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两个都不喜欢
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再次学习并分享感谢!
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中西文化各有千秋!
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学习了,我觉得我还是不太习惯咖啡
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理解了,谢谢分享
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可是冷了就不好喝了...
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咖啡虽然看起来小资,但我还是喜欢老祖宗发明的绿茶,淡雅清香,茶多酚也很有好处,甚至能减轻雾霾危害
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