世界睡眠日 | 这5个睡眠“金标准”，你占了几个？
人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。
《中国睡眠研究报告2023》：我国居民睡眠时长8小时以上约占50%
关注睡眠，关注健康。
Nature子刊|澳门大学：居住在养老院的老年人轻度认知障碍的全球流行率
使用MOca量表的研究比使用其他工具的研究有更高的MCI流行率。
幽闭恐惧症患者：如何进行MR扫描？
相关文献报道，年龄在30—60岁之间更容易发生幽闭恐惧症，在扫描部位允许的情况下，尽量采取脚先进、俯卧位，脚先进或者俯卧位相对头先进和仰卧位更容易使患者放松
Cell子刊：武汉大学李艳/王高华/刘忠纯揭示肠道细菌引起女性抑郁症的潜在机理
肠道细菌表达的3β-羟基类固醇脱氢酶（3β-HSD）能导致宿主血清雌二醇降低和抑郁样行为。
321世界睡眠日——原来说睡就睡也是一种病
3月21日是世界睡眠日，提到睡眠，可能大家第一时间想到的是失眠导致不得不“早C晚A”的痛苦，纷纷实名羡慕可以“秒睡”的人。羡慕的背后，是“秒
JABS：每天少使用15分钟手机，可增强免疫、改善睡眠！
这些数据表明，当人们减少社交媒体的使用时间时，他们的生活可以在很多方面得到改善——包括对身体健康和心理健康的好处。
Alzheimer&Dementia：路易体痴呆症和阿尔茨海默病胆碱能系统的自由水成像研究
虽然NBM-皮层投射在AD和DLB中早期退化，但来自PPN的丘脑胆碱能输入在DLB中似乎更有选择性地受到影响，并可能与视幻觉有关。
针灸治疗抑郁症的潜在机制及临床疗效
从机制上讲，针灸有可能通过增加海马和网络神经可塑性以及减少脑部炎症来缓解抑郁症。
LRHE：伴有或不伴有严重精神疾病的2型糖尿病患者糖尿病护理质量指标
在2型糖尿病患者中，与无重度糖尿病患者相比，共病性重度糖尿病患者发生糖尿病并发症和死亡的风险更高。
Front Endocrinol：评估睡眠质量和睡眠量对1型糖尿病成人血糖控制的影响
睡眠障碍会降低胰岛素敏感性，使血糖控制变差，增加血糖变化。
河北一学生罚站倒地去世，如何守护青少年心理健康？
青春期是发展和维持对精神健康至关重要的社交和情感习惯的关键时期。
Neuron：上海科技大学胡霁等团队合作发现“麻醉牛奶”有望给抑郁症患者带来福音
研究发现异丙酚可以提高多巴胺水平并激活D1-MSNs，这是改善快感缺乏所必需的
标准与规范 | 日间过度思睡临床诊断和治疗专家共识
标准与规范 | 日间过度思睡临床诊断和治疗专家共识
JAMA子刊：每晚少睡半小时多一点，健康儿童也变不健康！
研究结果显示，确保儿童获得充足的高质量睡眠是一个重要的儿童健康问题。
