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运动是一剂良药——《国际老年人运动建议（ICFSR）:专家共识指南》要点解读
解读
CN
2022-09-20
从身体活动（PA）/运动影响的两面性，全球健康PA/运动建议，老年人的运动建议，PA/运动对骨骼健康、脂肪组织、肌肉质量以及力量的作用，PA/运动在疾病一、二和三级预防中的作用及PA/运动的个体间变异
《老年人国际运动建议：专家共识指南》解读
解读
CN
2022-05-25
对《老年人国际运动建议：专家共识指南》的主要内容进行解读，从老年人运动建议的全球策略、老年人特定运动方式建议以及老年人长期运动干预的安全性进行介绍，以期为临床实践提供参考。
2021 国际专家共识指南：老年人运动建议
指南
EN
2021-07-30
人类衰老过程是普遍的、无处不在的和不可避免的。每一种生理功能都在不断减弱。两种不同的衰老表型之间存在一定范围，这取决于生活模式——经历和行为，特别是身体活动 (PA) 和有组织
