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Eur Heart J:不止抗癌成功!优化心血管健康(LS7 评分),癌症幸存者全因死亡风险同步大降
维护理想的心血管健康(表现为高LS7评分),是改善癌症幸存者长期预后的关键策略。
研究发现:常做这种运动,每天只需几分钟,就能显著降低心血管疾病风险!
该研究通过设备精准监测参与者的生活中高强度短时运动(VILPA),揭示了运动与心血管健康之间强大的联系。
Int J Obes:饮食干预减重对老年人心血管代谢健康的积极影响
在老年超重或肥胖人群中,通过饮食干预实现体重减轻,尤其是减重超过10%,可显著改善血脂、炎症状态和血糖控制等多重心脏代谢风险因素。
研究提醒:咖啡不仅要适量喝,也要根据体质喝
该研究通过对大规模人群的长期跟踪,细致分析了不同咖啡摄入量与心血管健康指标之间的关系。
核桃有益,经常吃更好!偶尔吃和天天吃的差异多大?哈佛研究告诉你答案
“以形补形”虽不科学,但核桃富含不饱和脂肪酸、多酚等营养素,长期每日吃28-30克,可改善血脂、降低心血管疾病及全因死亡风险,还能延缓认知衰退。需选原味带皮款,避免加工陷阱,特殊人群需调整食用方式。
AHA 2025 中国之声丨中国医学科学院阜外医院:揭示代谢与心血管健康新机制
系统揭示了营养代谢、表观遗传调控与心血管结局之间的内在联系,为心血管代谢疾病的精准防治提供了全新视角和重要循证依据。
2015 AHA科学声明:心血管健康和疾病蛋白质组学的变革性影响
美国心脏协会(AHA,American Heart Association) · 2015-07-20
2018 AHA科学声明:特纳综合征的心血管健康
美国心脏协会(AHA,American Heart Association) · 2018-10-11
2020 AHA科学声明:2030年及以后心血管健康和疾病监测建议
美国心脏协会(AHA,American Heart Association) · 2020-01-29
2021 AHA科学声明:改善心血管健康的饮食指导
美国心脏协会(AHA,American Heart Association) · 2021-11-02
《2021年改善心血管健康饮食指南》解读:适合中国人群的健康饮食模式
福建医科大学附属福州市第一医院心血管内科 · 2022-06-22
《中国心血管健康与疾病报告2021》要点解读
国家心血管病中心中国医学科学院阜外医院 · 2022-07-26






