睡眠影响大脑健康
鉴于睡眠的重要性，每年的3月21日被定为“世界睡眠日”，今年睡眠日的主题是“健康睡眠，益智护脑”，主题强调了睡眠在脑保护中的作用。适当的睡眠、均衡的饮食、合理的运动，是健康的基本保障，其中睡眠与健康的关系最为密切。睡眠出现问题时会导致一系列不良后果，如增加焦虑、抑郁、心血管病、阿尔茨海默病等疾病的发生率，甚至会造成重大灾难事故等。数据显示，2016—2017年间因睡眠问题在澳大利亚造成的直接和
中华医学信息导报 - 睡眠 - 2019-03-22
Naturte揭示促进睡眠的大脑细胞
近日，约翰霍普金斯大学的研究人员在小鼠大脑发现了一类神经元，它能关闭促觉醒神经元（wake-promoting neurons），可能在促进睡眠过程中扮演着重要角色。研究人员表示，新发现的脑细胞位于下丘脑未定带（zona incerta），或能为治疗睡眠障碍，如失眠和嗜睡症提供新的药物靶点。
生物探索 - 睡眠，大脑，细胞 - 2017-09-05
Science：大脑是如何“屈服”于睡眠的
一直以来，维也纳分子病理学研究所(IMP)的科学家们利用线虫来研究睡眠的基本问题。通过先进的技术，他们监测了线虫在进入睡眠和醒来时大脑中所有神经细胞的活动。
中国生物技术网 - 大脑，睡眠，神经 - 2017-06-28
睡眠会使大脑“萎缩”？这其实是好事
睡眠会削弱脑中已有的神经连接，但这是必要的——如果在夜间不重置这些突触连接，突触可能会出现功能障碍，就像插线板接入过多电器后会烧坏一样。
环球科学 - 睡眠，大脑 - 2017-02-20
睡眠抑制大脑自我再平衡！
人类和其他动物为何睡眠是生理学剩下的深层奥秘之一。神经科学的主导理论是睡眠是大脑“下线”时回放记忆以便更好地编码它们（“记忆巩固”）。另一种主导的竞争性理论就是睡眠在大脑网络的再平衡（re-balancing）中发挥着重要作用，而在清醒（waking，也译作醒着，或者唤醒）时的学习期间，大脑网络受到扰乱。大脑活动的这种“再平衡”涉及稳态可塑性（ho
生物谷 - 自我再平衡，可塑性，睡眠，神经元，视觉皮质 - 2016-03-26
Neuron：大脑“睡眠开关” 或有助于治疗失眠
据英国每日邮报报道，目前，科学家认为他们发现大脑中一种“开关”，告诉人体什么时候应该睡觉。 英国牛津大学科学家负责这项研究，它将有望治疗失眠症等睡眠障碍。科学家认为，这种“开关”是通过大脑神经细胞进行调控，它被描述为一种“同态调节器”，告诉某人未睡觉很长时间，当身体处于疲劳时该机制将启动。
腾讯科学 - 失眠症，睡眠障碍，同态调节器 - 2014-02-26
Elife：消除睡眠障碍？可能需要求助肌肉而非大脑
过去关于睡眠问题的对策研究一直集中在大脑方面，不过近期一项研究的结果要改变人们对大脑“掌控一切睡眠问题”的印象了
生物探索 - 睡眠障碍，肌肉，大脑 - 2017-08-06
睡眠浅，越睡越累？哈佛医学院首次定位大脑深度睡眠关键蛋白，提供失眠新疗法
Nature Communications：通过对丘脑网状神经元上的GABAA alpha3亚基进行敲除，可有效增强小鼠的深度睡眠。
MedSci原创 - Nature子刊，深度睡眠 - 2022-05-04
科学家发现“大脑睡眠开关”
据英国每日邮报报道，目前，科学家认为他们发现大脑中一种“开关”，告诉人体什么时候应该睡觉。 英国牛津大学科学家负责这项研究，它将有望治疗失眠症等睡眠障碍。科学家认为，这种“开关”是通过大脑神经细胞进行调控，它被描述为一种“同态调节器”，告诉某人未睡觉很长时间，当身体处于疲劳时该机制将启动。赫罗-梅森博西克(Gero Miesenbock)教授负责这项研究，他说：“当你处于疲劳状态时，一些大脑神经
腾讯科学 - 大脑，睡眠，开关 - 2014-04-22
Cell：美发现大脑清醒睡眠“交换台”
美国纽约大学朗格尼医学中心等多家单位研究人员通过小鼠实验发现，脑中一个特殊部位的功能就像信息“交换台”，能引导来自外部世界和内部记忆中的信号。通常人类脑功能紊乱疾病如精神分裂、自闭症、创伤后应激障碍等都表现为“交换台”混乱。研究人员认为，这一发现为理解和治疗这些疾病提供了新策略。相关论文发表在最近的《细胞》杂志上。 据物理学家组织网近日报道，研究人员用多电极技术记录了丘脑网状核（
科技日报 - 脑功能紊乱，精神分裂，TRN - 2014-08-20
女性比男性大脑易损耗需更多睡眠
我们都知道，男女身体结构存在着明显的差异，睡眠也会不一样吗?据俄罗斯《共青团真理报》网站12月30日报道，女性比男性需要更多的睡眠。来自北卡罗来纳大学的美国科学家们经过研究，得出了这个结论。以前夫妻们常常会争论，睡眠到底对谁更重要。现在，科学家已经找到了答案：女性。美丽的女士们大脑容易发生能量的损耗，她们的大脑能同时完成几个任务，但之后就什么也记不得了，而且对于女性而言，大脑的恢复需要
中国网 - 女性，睡眠不足，男性大脑 - 2014-01-03
Sleep：科学家发现睡眠时间越短 大脑老化速度越快
近日，来自杜克大学和新加坡国立大学的研究人员通过研究表明，成年人睡眠越少，其大脑老化速度越快，这项研究刊登于国际杂志Sleep上，相关研究为揭示睡眠缺失和个体认知功能下降（痴呆等）之间的关系提供了一定的研究数据和希望此前研究中，研究人员在老年个体中检测了睡眠持续时间对认知功能的影响，尽管个体大脑脑室的快速扩张是认知功能下降及神经变性疾病发生的一个标志物，但是睡眠对该标志物的影响却从未检测过。
不详 - 睡眠，大脑 - 2014-07-03
Sleep：研究称睡眠缺乏对大脑损伤类似遭打击
失眠对大脑造成的伤害类似于头部外伤产生的影响，它使大脑内和脑损伤有关的化学物质剧增。一项新研究显示，只要一晚上不睡觉，你的大脑就会发生变化，影响和头部遭到重物打击一样。 这些科学家表示，研究中接受检查的健康年轻人表现出体内相同化学物
新浪科技 - 睡眠缺乏，遭打击 - 2014-01-06
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