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芬兰研究称,多运动,<font color="red">蔬菜水果</font>自然也会吃得多

芬兰研究称,多运动,蔬菜水果自然也会吃得多

近期,一项来自芬兰的研究表明,那些爱运动的人,蔬菜水果也比不爱运动的人要吃得多。分析显示,从儿童时期至中年期,坚持在休闲时间积极运动,与蔬菜水果摄入量较高有关。研究者还发现,从儿童期至青年期(24岁以前),男士即便运动量有所减少,水果蔬菜摄入量仍高于很少运动的同龄人。但这个趋势到中年时就不再存在。因此,

中国循环杂志 - 医学人文 - 2020-01-10

多吃<font color="red">蔬菜水果</font>有利于心血管健康!

多吃蔬菜水果有利于心血管健康!

根据最新的数据,美国仅有不高于10%的成年人及儿童每天蔬菜水果摄入量达到推荐水平。在支持国家新鲜蔬菜水果月(6月)的首个“健康运动”活动(The Healthy For Good movement)中,美国心脏协会(致力于帮助人们养成健康习惯、远离心血管疾病和中风的全球领先慈善机构

生物谷 - 心血管 - 2017-06-12

你被维C忽悠过吗 想健康就多吃<font color="red">蔬菜水果</font>

你被维C忽悠过吗 想健康就多吃蔬菜水果

感冒了?来点儿维C泡腾片吧! 想美白?没必要用那些昂贵护肤品,来点儿维C吧,便宜又管用! 抗衰老?维C能抵抗自由基你没听说过啊! …… 关于维生素C的诸多“神奇”妙用,估计在这个信息大爆炸的时代,每个人多多少少都曾听说过。不只是维C,维B、维E等各种维生素都被冠上了各种妙用。大家仿佛都有这种默契:维生素嘛,吃不好也吃不坏,试试呗。也有人迷信保健品所吹嘘的“天然维生素”等概念,花大价钱

生物谷 - 维C,蔬菜水果 - 2017-01-20

多吃五颜六色的<font color="red">蔬菜水果</font>,延缓大脑衰老,降低痴呆风险

多吃五颜六色的蔬菜水果,延缓大脑衰老,降低痴呆风险

与正常大脑相比,阿尔茨海默病患者大脑中的膳食叶黄素、玉米黄质、番茄红素和维生素E水平降低一半,表明饮食富含叶黄素、玉米黄质、番茄红素和维生素E的人,与更好的认知功能有关,患阿尔茨海默病的风险显著降低。

医诺维 - 痴呆,大脑衰老,蔬菜水果 - 2023-08-24

隔离期囤菜难,用维生素片代替<font color="red">蔬菜水果</font>到底行不行?

隔离期囤菜难,用维生素片代替蔬菜水果到底行不行?

隔离期间吃不到蔬菜水果,用维生素片代替可行吗?

生物探索 - 维生素,疫情防控 - 2022-04-20

AHA | Criculation:哈佛大学百万人研究,教你怎么吃<font color="red">蔬菜水果</font>更健康

AHA | Criculation:哈佛大学百万人研究,教你怎么吃蔬菜水果更健康

水果蔬菜摄入量不足是导致疾病和过早死亡的主要饮食因素之一。

MedSci原创 - 2021-03-04

Front Psychol:和熟食相比,生的<font color="red">蔬菜水果</font>更有利于精神健康!

Front Psychol:和熟食相比,生的蔬菜水果更有利于精神健康!

想寻找感觉良好的因素?去自然界寻找吧!来自奥塔哥大学的研究人员发现生的果蔬也许比熟的、罐头或者加工过的果蔬更有利于精神健康。

“细胞”微信号 - 精神健康,果蔬,天然状态 - 2018-04-23

AM J PHYSIOL:多吃<font color="red">蔬菜水果</font>的另一个理由:降低血压

AM J PHYSIOL:多吃蔬菜水果的另一个理由:降低血压

似乎我们又多了一个吃水果蔬菜的理由,发表在《美国生理学杂志》上的一项新研究发现,食用水果蔬菜能够降低血压。美国南加州大学的研究人员发现增加饮食中的钾与降低血压有关联。McDonough说:“减少钠的摄入是已经公认的降低血压的方法,但是有证据表明,增加饮食中的钾也有降低血压的作用。”

中国生物技术网 - 蔬菜,血压 - 2017-04-14

Neurology:男性长期<font color="red">摄入</font><font color="red">蔬菜</font>和<font color="red">水果</font>与主观认知功能

Neurology:男性长期摄入蔬菜水果与主观认知功能

由此可见,该研究结果支持蔬菜水果和橙汁摄入对SCF的长期有益作用。

MedSci原创 - 男性,长期摄入,蔬菜,水果,主观认知功能 - 2018-11-22

过节也别忘了多吃<font color="red">蔬菜水果</font>!蔬果里的TA或有效降低心血管疾病风险!

过节也别忘了多吃蔬菜水果!蔬果里的TA或有效降低心血管疾病风险!

Scientifc Reports:膳食抗氧化剂摄入量与心血管疾病之间的关系。

MedSci原创 - 维生素E,锌,心血管疾病,维生素C,维生素A,抗氧化物 - 2022-02-03

Thorax:<font color="red">摄入</font><font color="red">水果</font>和<font color="red">蔬菜</font>可以降低吸烟者COPD风险!!!

Thorax:摄入水果蔬菜可以降低吸烟者COPD风险!!!

这些结果表明,水果蔬菜的高消耗量与降低当前吸烟者和戒烟者COPD的发病率相关,但与从不吸烟者无关。

MedSci原创 - 水果,蔬菜,吸烟,COPD - 2017-02-23

Lancet:<font color="red">水果</font>、<font color="red">蔬菜</font>和豆类<font color="red">摄入</font>对心血管疾病和死亡影响几何?

Lancet:水果蔬菜和豆类摄入对心血管疾病和死亡影响几何?

目前,尽管营养成分和消化率可能存在差异,但大多数饮食指南并没有区分生熟蔬菜摄入量。因此,主要基于欧洲和美国数据的指导原则不一定适用于世界其他地区。2017年11月,发表在《Lancet》的一项由加拿大、印度、非洲、巴西等国科学家进行的前瞻性队列研究(PURE),考察了18个国家中水果蔬菜和豆类摄入与心血管疾病和死亡的关系。

环球医学 - 水果,蔬菜,豆类,摄入,心血管疾病,死亡,影响 - 2017-11-28

美国人蔬菜水果摄入量不达标,你达标么?

最新报告显示,美国人对水果蔬菜的摄食量不符合国家的推荐摄食量。而多吃水果蔬菜可以减少我们患心脏病、中风和某些癌症的风险。疾病预防控制中心(CDC)经过分析,发现只有13.1%的美国成人水果摄食量达标,仅8.9%的成人蔬菜摄食量达标。该分析引用DUI 美国人水果蔬菜摄入量及频率调查的最新数据,数据显示,美国蔬菜水果消费量的变化很大。就各州蔬菜水果销售份额进行排名,加州排名第一,水果消费量占1

MedSci原创 - 蔬菜,推荐指南,体力活动 - 2015-07-13

Diabetes Care:水果蔬菜摄入增加不影响胰岛素抵抗

为了研究水果蔬菜(F&V)摄入对超重和高危心血管疾病(CVD)人群胰岛素抵抗(IR)的量效影响。来自英国贝尔法斯特女王大学公共健康中心的Wallace等进行了一项研究,发现增加F&Vs摄入量对体重保持不变的高危CVD超重个人的IR没有影响。

丁香园 - 胰岛素抵抗,水果蔬菜 - 2013-11-08

Gastroenterology:水果蔬菜摄入降低结直肠癌的风险获新证

 近期,英国学者Dagfinn Aune等所进行的一项针对前瞻性研究的荟萃分析显示,水果蔬菜摄入与结直肠癌风险呈现弱的、但统计学上有显著性的逆向相关性。水果蔬菜摄入与结直肠癌的风险之间的关系曾被多项研究分析过,但仍因其结果的不一致性和所观察到的联系的不牢固性而具有争议。在该研究中,Dagfinn Aune等汇总了分类

结直肠癌,风险 - 2011-09-06

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