呼吸康复的训练方法
呼吸系统疾病康复治疗可促进呼吸道分泌物引流，改善呼吸模式，增加呼吸肌肌力和耐力，减轻紧张和焦虑等心理情绪，最后达到生理功能和心理状态不同程度的恢复。
“康复医学书籍”公众号 - 呼吸系统疾病，呼吸康复 - 2021-10-26
2018美国运动指南：运动获益有新证据，倡导“走、跑、跳、玩”多样化运动
今年年初，2018年美国体力活动指导咨询委员会发布了2018年科学报告，详细总结了近十年来体力活动预防疾病和促进健康的循证证据，并指出体力活动是改善公共卫生的最佳选择。
中国循环杂志 - 运动指南2018，运动获益，进展 - 2018-11-15
哪种运动方式能给机体健康带来最大益处？
世界上数百万人都会经常参加体育运动，2015年的一项研究报告指出，特定体育运动对于长期健康效益的可用数据非常有限，但一项最新研究却提供了坚实的证据表明多种常见的体育运动或许和个体死亡风险明显降低直接相关
细胞 - 运动方式，机体健康，益处 - 2018-09-28
春节运动健身悠着点
春节长假是人们进行健身活动的好时机，体育锻炼也是春节长假积极休息的重要内容之一。但是北方地区许多地方乍暖还寒，身体各器官的功能包括肌肉功能都处在一个较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬，因此，刚开春的时候进行体育运动主要应该以恢复人体的机能水平为目的，注意适度，不能盲目追求运动量。体育总局体育医院运动医学专家张乐伟医生给您四个特别建议，春节运动健身悠着点。 健身运动量不宜大 在初春乍暖还寒的气温
人民网 - 春节，运动 - 2015-02-17
2022 ESSA立场声明：髋/膝骨关节炎患者的锻炼和体育活动（更新）
骨关节炎(OA)是一种全关节疾病，由复杂的生物过程引起，涉及软骨、骨、肌肉、韧带、滑膜和半月板。本文综合了髋/膝骨关节炎患者运动的最新证据，并就如何在临床实践中最好地实施运动为从业者提供指导。
J Sci Med Sport - 骨关节炎 - 2022-12-13
对天生的胖子来说 这种运动减肥效果最好
一项新的研究调查了18种不同的运动对有高肥胖遗传风险的人的影响。研究发现，六项运动可以抵消基因对肥胖的影响。根据世界卫生组织(WHO)的数据，全世界大约13%的成年人患有肥胖症。在美国，情况更加令人担忧，几乎40%的成年人患有肥胖症。尽管肥胖是生活方式和基因之间复杂相互作用的结果，但一个人的遗传易感性确实发挥了核心作用，研究人员才刚刚开始了解基因对超重的影响。例如，今年早些时候发表的一项研究对1.
汉鼎好医友 - 医学人文 - 2019-08-09
【强力推荐】降低13种肿瘤发病率的强有力武器----运动！
5月16日发表在JAMA Internal Medicine的一项研究报告中，来自美国国家癌症研究所（NCI）等多个机构的研究人员，通过对欧美既往12项前瞻队列研究（共涉及144万人，平均年龄59岁）分析后，研究人员发现，高水平的休闲体育活动和13种不同癌症的发病风险降低直接相关，患癌风险降低10%-42%不等。
MedSci原创 - 运动，肿瘤发病率 - 2016-08-02
气的时候去锻炼，心脏病发作概率升两倍
精神因素对我们身体的影响，可能比我们想象中的更加显着。如果你试图通过剧烈运动来释放情绪，可要小心了：研究表明，在生气或者心情沮丧时剧烈运动，心脏病发作的风险会在一个小时之内上升到平时的三倍。一个全世界范围内的研究表明：沮丧或者愤怒的情绪会使心脏病发作的风险提升到平时的两倍以上，剧烈的体力活动也可以起到同样的作用。所以，如果综合两个高危因素的作用，比如试图通过体育锻炼冷静下来，那么这个人
生物谷 - 锻炼，心脏病 - 2016-10-25
女职员夜跑3小时尿液变成酱油色 专家：过度运动
夜跑3小时后，女职员尿液变酱油色，被诊断为运动性横纹肌溶解症和急性肾功能衰竭。专家表示，“肌溶解”多见于平时久坐不动，周末或假期集中锻炼者。26岁的小夏供职于一家日企，和绝大多数上班族一样，周一到周五被工作填满，只能趁假期集中锻炼。为赶在穿裙子前甩掉赘肉，进入3月以来，她几乎每个周末都会安排一天夜跑，每次时间1—3小时。4月1日傍晚，小夏骑共享单车来到解放公园，沿绿道慢跑近3个小时后离去。当晚，她
武汉晚报 - 夜跑，尿液，运动 - 2017-04-05
跟着最新《2型糖尿病患者运动指南》动起来~
近期，美国运动医学会（ACSM）和美国糖尿病协会发表了最新《2型糖尿病患者运动指南》，推荐给2型糖尿病患者，以及一些血糖在临界值徘徊的、肥胖超重的朋友们。
网络 - 2022-03-07
2021 ISPD实践建议：腹膜透析患者的体育活动和锻炼
2021年11月，国际腹膜透析协会(ISPD)联合全球肾脏运动网共同发布了腹膜透析患者的体育活动和锻炼建议。需要体力活动或身体功能的生活参与是接受腹膜透析（PD）患者报告的主要结局。
Perit Dial Int - 腹膜透析 - 2021-11-10
加拿大科学家发现 10分钟的运动足以让智力增强
我们的大脑全天候工作以帮助我们学习和存储新信息，而且身体的任何一个情绪、动作、感知都受到大脑器官的调节和支配。压力、睡眠不足以及其他因素，会让脑力减退，包括注意力、记忆力、解决问题的能力等等。随着我们年龄的增长，大脑认知功能会自然下降。但一些简单的生活方式调整就可以改善大脑，其中运动锻炼起着重要作用。一项新的研究表明，可通过最少10分钟的运动来获得更多的脑力。早期关于运动和智力的研究：2017年3
营养知识君 - 运动 - 2019-05-07
眼球追踪技术如何改变世界
前言：眼球追踪实际上是一项古老的技术。已经有大约100 - 150年的历史，它的起源比飞机发明还要早，技术的发展是一个漫长的过程。眼球追踪装置的使用不仅开辟了解决问题或获取新数据的新方法，而且还产生了全新的研究领域。下面，我们将给大家介绍眼动追踪技术在五个行业的应用案例。在体育运动方面的应用历史上，眼球追踪研究是在条件严格控制的原始实验室中进行的，但近年来这种情况一直在发生变化。发生最剧烈转变的
Rimonci - 眼球追踪，改变，世界 - 2018-07-25
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