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PLOS MED:不论心血管状况,不论运动强度,锻炼都能降低心血管死亡率!

PLOS MED:不论心血管状况,不论运动强度,锻炼都能降低心血管死亡率!

既往的研究已经证实,中等强度的体力活动(MVPA)与非传染性疾病和死亡率的风险降低密切相关。

MedSci原创 - 心血管死亡,MVPA - 2022-01-05

14万人研究:做太久还白瞎了?运动不光要看心血管条件,还得分场景!

14万人研究:做太久还白瞎了?运动不光要看心血管条件,还得分场景!

PLoS Med:中等到剧烈运动与心血管健康状况不同的个体发病率和死亡率之间的剂量反应相关性:一项来自荷兰142493名成年人的队列研究

MedSci原创 - 心血管疾病,心血管危险因素,主要不良心血管事件,心血管健康状况,中度至剧烈体力活动 - 2021-12-05

“人类多动一小步,痴呆退后一大步!”轻量运动即使痴呆风险打5折!大量运动最多推迟12年!

“人类多动一小步,痴呆退后一大步!”轻量运动即使痴呆风险打5折!大量运动最多推迟12年!

BMC Med.:设备测量的身体活动与痴呆发病之间的剂量-反应相关性:英国生物库的一项前瞻性研究

MedSci原创 - 老年痴呆症,血管性痴呆,阿尔兹海默症,身体活动,PA - 2021-12-12

PLOS MED:怎么锻炼才能降低死亡率?来看看UK Biobank的结果研究结果

PLOS MED:怎么锻炼才能降低死亡率?来看看UK Biobank的结果研究结果

花更多的时间活动(和更少的久坐)与健康益处相关,如改善心血管健康和降低全因死亡的风险。

MedSci原创 - 体育运动,MVPA - 2021-10-02

孕期动起来,健康下一代!孩子7岁时的运动习惯等仍与母亲密切相关!

孕期动起来,健康下一代!孩子7岁时的运动习惯等仍与母亲密切相关!

BMC Pediatr:母亲在怀孕期间锻炼的7岁儿童的体重指数和身体活动:多中心随机对照试验的随访。

MedSci原创 - 体重指数,儿童,身体活动,怀孕期间运动 - 2021-12-06

Br J Sports Med:随着体力活动的减少,成年人代谢性疾病的风险增加!

Br J Sports Med:随着体力活动的减少,成年人代谢性疾病的风险增加!

保持一定的运动量,对于代谢性疾病风险日趋增加的中年人百利而无一害

MedSci原创 - 2型糖尿病,代谢性疾病,体力活动,脂代谢紊乱 - 2021-09-18

颠覆!运动竟不能助眠?1.2万人数据显示,剧烈运动反而会导致睡眠时长缩短

颠覆!运动竟不能助眠?1.2万人数据显示,剧烈运动反而会导致睡眠时长缩短

BMC Public Health:前一天剧烈运动不仅与改善睡眠质量无关,反而会导致晚上睡眠时间缩短,颠覆了“增加体育锻炼可以改善睡眠”的认知!

MedSci原创 - 运动,睡眠时间 - 2022-07-02

EHJ | 不懂就问:天天喊着要“多运动”,哪种运动最有利于健康?

EHJ | 不懂就问:天天喊着要“多运动”,哪种运动最有利于健康?

中等强度运动最有利于健康。

MedSci原创 - 体育运动 - 2021-09-12

JAHA:体力活动强度及其与心脏代谢疾病的关系

JAHA:体力活动强度及其与心脏代谢疾病的关系

综上,该研究发现绝对强度和相对强度分析之间没有有意义的差异。

MedSci原创 - 2021-07-18

Cardiovascular Diabetology:不同强度的联合训练对2型糖尿病患者血管产生有利影响,抓紧动起来吧!!!

Cardiovascular Diabetology:不同强度的联合训练对2型糖尿病患者血管产生有利影响,抓紧动起来吧!!!

糖尿病是心、脑血管疾患的独立危险因素。与非糖尿病人群相比, 糖尿病患者发生心、 脑血管疾病的风险增加2~4倍。有效的体育运动不仅对血糖控制有效,而且对糖尿病患者的心血管并发症的发展也有着重要影响。那么

MedSci原创 - 运动,糖尿病血管病变,HIIT - 2021-08-24

Clin Gastroenterology H:增加体力活动与非酒精性脂肪肝患者的较低死亡率相关

Clin Gastroenterology H:增加体力活动与非酒精性脂肪肝患者的较低死亡率相关

非酒精性脂肪肝(NAFLD)是世界上最流行的慢性肝病,影响了美国约三分之一的人口,已成为美国肝衰竭的主要原因。

MedSci原创 - NAFLD,体育活动 - 2021-06-13

J INTERN MED:肌肉强化活动与心血管疾病、2型糖尿病、癌症和死亡风险的关系

J INTERN MED:肌肉强化活动与心血管疾病、2型糖尿病、癌症和死亡风险的关系

尽管数据有限,但建议每周​​超过2.5小时的训练要谨慎。需要进一步研究以更好地了解肌肉强化活动的频率、持续时间和强度对不同人群的主要非传染性疾病和死亡率的影响。

MedSci原创 - 癌症,死亡,2型糖尿病,心血管疾病,肌肉强化活动 - 2021-06-20

BMJ子刊:睡得不好心血管受损?尝试这个补救办法!

BMJ子刊:睡得不好心血管受损?尝试这个补救办法!

身体运动不足和睡眠不好是两个与全因、心血管疾病(CVD)和癌症死亡率有明确关系关系的生活方式。

MedSci原创 - 2021-07-07

BMJ子刊:证据来了——每天的运动、久坐和睡眠时间与全因死亡率之间的关

BMJ子刊:证据来了——每天的运动、久坐和睡眠时间与全因死亡率之间的关

睡眠, 久坐和LIPA对健康也有重要影响。

MedSci原创 - 2021-07-07

HBP:脑卒中基底节损害运动障碍患者远端脑区白质变性

HBP:脑卒中基底节损害运动障碍患者远端脑区白质变性

基底神经节的局部破坏可能影响到大脑的远端区域。确定了WM变性影响病灶远端脑区的模式,揭示了脑卒中患者结构网络的异常组织,这可能有助于理解偏瘫的神经机制。

MedSci原创 - 脑卒中,基底节区,远端白质 - 2021-07-19

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