运动时间太长，竟然有损免疫力？！
前段时间界哥刚刚介绍过一种适合超级懒人的1分钟锻炼法，在那项研究中主导者认为1分钟的高强度锻炼效果也是很好的，实在受不了长时间锻炼又害怕血糖血脂夺命连环call的懒人们可以试试。有意思的是，《美国运动医学学会杂志》刊发了一篇文章，干脆就说——不要搞长时间锻炼，因为一次锻炼时间太长，有损免疫力！ 真的假的？什么情况？
医学界 - 免疫力，运动 - 2016-06-23
想运动减脂？选对时间事半功倍！
扰乱这种自然循环会导致糖尿病，但出乎意料的是，这样会增强运动耐力，因其转变是由一种名为蛋白脱乙酰酶3（HDAC3）的分子控制。这项发现使选择恰当的时间进行锻炼
中国生物技术网 - 运动减脂，选对时间 - 2016-12-22
时间知觉对运动障碍疾病运动控制的中介调节作用|前沿综述
帕金森疾病是运动障碍性疾病里最常见的一种，是中老年常见的神经系统疾病，以静止震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍为临床特征，主要病理改变是黑质多巴胺（DA）能神经元变性和路易小体形成。
网络 - 2023-04-21
Nat Med：想运动减脂？选对时间事半功倍！
扰乱这种自然循环会导致糖尿病，但出乎意料的是，这样会增强运动耐力，因其转变是由一种名为蛋白脱乙酰酶3（HDAC3）的分子控制。这项发现使选择恰当的时间进行锻炼
中国生物技术网 - 运动减脂 - 2016-12-23
减肥最佳运动时间出炉！我国学者发现，早上7-9点运动，减肥效果最佳
该研究显示，每天早上7-9点运动，减肥效果最佳，与中午和晚上运动组相比，早上运动参与者的BMI和腰围更低。早上进行中度至剧烈运动与肥胖之间存在很强的线性关联，而中午和晚上组的关联较弱。
医诺维 - 减肥 - 2023-10-05
这个时间运动，对心脏最好，心脏病和中风的风险最低
综上，研究表明，上午8:00-11:00之间进行运动，对心脏最好，心脏病和中风的风险最低，尤其是女性。
医诺维 - 心脏，运动，时间 - 2022-12-10
一天中这个点运动，是燃脂、心脏健康的最佳时间
在小鼠模型中，在一天中，早期活动阶段运动，是燃烧脂肪的最佳时间，并且与进食状态无关，对人类而言，相当于早上晚些时候。
医诺维 - 运动 - 2023-02-20
有氧运动须超过一定时间才有减脂作用？是真理还是谬论
几乎所有运动／健身相关的文字都会提到，有氧运动时间须超过一定时间（比方20或30分钟以上）才有减脂作用，理由是：在此之前，身体会优先消耗糖类物质，过了这个时间，糖类物质被逐步消耗殆尽时，身体才会开始消
39健康网 - 减肥，有氧运动 - 2020-11-21
「最减肥」的运动时间出炉！最新研究：早上7-9点运动，减脂效率最高，还能降低中风和癌症风险！
Obesity上最新刊登的研究似乎找到了“最减肥”的运动时间——相比于中午和晚上运动，每日集中在早晨7:00-9:00进行中至高强度的体育活动与更低的BMI和腰围有关。
MedSci原创 - 中风，减肥，运动时间 - 2023-09-26
PNAS：星形胶质细胞中的脑糖原维持大脑长时间运动所需的能量
这一发现揭示了脑内星形细胞中的糖原所产生的乳酸，是提供大脑长时间运动时的能量来源，并且脑糖原水平直接体现为大脑运动的耐力。
MedSci原创 - 星形胶质细胞，脑糖原，长时间脑运动 - 2017-05-24
Nat Med:靠运动减肥 你选对时间了吗？
不详 - $False$ - 2016-12-27
PLoS ONE：1分钟“高强度”运动即可达到锻炼效果，“没时间”不再成为懒癌借口
“健身太枯燥了，难道坐在办公室里抖腿不算运动吗？” 我们很容易忽视科学，希望通过别的方式替代运动，不过最近一项研究发现：1分钟的高强度运动效果能够比拟45分钟的缓和运动。 “这的确
生物谷 - 运动，高强度，时间 - 2016-05-04
为您找到相关结果约500个
