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睡眠影响<font color="red">大脑</font><font color="red">健康</font>

睡眠影响大脑健康

鉴于睡眠的重要性，每年的3月21日被定为“世界睡眠日”，今年睡眠日的主题是“健康睡眠，益智护脑”，主题强调了睡眠在脑保护中的作用。适当的睡眠、均衡的饮食、合理的运动，是健康的基本保障，其中睡眠与健康的关系最为密切。

中华医学信息导报 - 睡眠 - 2019-03-22

脑<font color="red">健康</font>日：呵护<font color="red">大脑</font>，致力脑<font color="red">健康</font>

脑健康日：呵护大脑，致力脑健康

我国把每年的9月16日定为中国的脑健康日，就是为了呼吁大家学习脑健康知识，关愛大脑健康。

MedSci原创 - 地中海式饮食，脑健康日 - 2021-09-16

保持<font color="red">大脑</font><font color="red">健康</font>的关键

保持大脑健康的关键

大脑的发育与生活方式密切相关。随着年龄的增长，体育锻炼、人际关系和激情有助于发展和维持我们大脑的基本结构

神经科技 - 运动，关系，激情 - 2022-11-30

<font color="red">健康</font>的心脏与<font color="red">健康</font>的<font color="red">大脑</font>之间的联系

健康的心脏与健康的大脑之间的联系

美国的一个专家委员会强调了心血管危险因素与大脑健康之间的密切联系，并对现有证据进行了回顾。来自美国心脏协会和美国中风协会的咨询文件今天发表在《中风》杂志上。英国阿尔茨海默病研究中心的Laura Phipps博士说："我们的大脑并没有与我们身体的其余部分隔离开来，我们知道人们可以做许多事情来促进身体健康，也可以对大脑产生积极的影响。这份报告集中讨论了心血管健康的作用，使我们的大脑更长寿，并强调人们可

MedSci原创 - 健康的心脏，大脑 - 2017-09-08

运动减缓<font color="red">大脑</font>衰老！研究发现，运动促进脑容量增加，<font color="red">大脑</font>更<font color="red">健康</font>

运动减缓大脑衰老！研究发现，运动促进脑容量增加，大脑更健康

该研究显示，定期运动可以改善大脑健康，与脑容量增加有关，包括灰质、白质、海马体、额叶等区域。

医诺维 - 运动，大脑健康 - 2023-12-28

知道运动对<font color="red">大脑</font><font color="red">健康</font>的好处吗

知道运动对大脑健康的好处吗

经过研究发现，与微量运动或不运动的老年人相比，经常保持中等至高强度运动的老年人在今后5年内能够保持更健康的大脑状态。研究者称，总体说来，不经常运动的老年人的大脑要比经常运动者老10岁。当然，该研究结果也并不能直接证明运动能直接延缓大脑的衰老，只能证明二者存在某种关联。 研究者在考虑到一些其他的因素，如受教育程度

来宝网 - 运动，大脑，健康 - 2016-03-25

糖尿病会损害<font color="red">大脑</font><font color="red">健康</font>吗？

糖尿病会损害大脑健康吗？

使用MRI扫描，研究人员发现研究开始时参与者的大脑较小 - 但是随着患者的随访，大脑尺寸的下降速度没有差异。调查人员没有发现大脑尺寸与思维和记忆问题之间存在联系。

医学论坛网 - 糖尿病，大脑健康，医学知识 - 2018-12-18

Neurology：生活方式不仅促进<font color="red">大脑</font><font color="red">健康</font>，还会改变<font color="red">大脑</font>结构！

Neurology：生活方式不仅促进大脑健康，还会改变大脑结构！

全世界所有的痴呆症病例中，有相当一部分是由可改变的风险因素引起的。

MedSci原创 - 老年痴呆症，生活方式 - 2021-09-29

PNAS子刊：喝咖啡促进<font color="red">大脑</font>清除代谢废物，有益于<font color="red">大脑</font><font color="red">健康</font>

PNAS子刊：喝咖啡促进大脑清除代谢废物，有益于大脑健康

该研究显示，摄入咖啡，会增加小鼠睡眠期间的大脑血流量，有助于大脑清除代谢废物，表明咖啡具有神经保护作用，有益于大脑健康。

医诺维 - 咖啡，大脑健康 - 2023-09-27

SCI REP： 聪明的<font color="red">大脑</font>：<font color="red">健康</font>长者的见解

SCI REP： 聪明的大脑：健康长者的见解

一个国际研究小组记录并分析了100名具有不同的认知能力的健康葡萄牙老人的大脑活动，并发现与更好的认知能力相关的大脑活动的不同模式，这项研究由来自英国牛津大学的Joana Cabral博士，葡萄牙米尼奥大学的

MedSci原创 - 聪明的大脑，健康长者 - 2017-07-13

BMJ：中度饮酒会引发<font color="red">大脑</font><font color="red">健康</font>程度的下降

BMJ：中度饮酒会引发大脑健康程度的下降

最近一项发表在《BMJ》杂志上的研究表明，即使中度的饮酒也会导致慢性的大脑认知水平的下降。这一结果支持了目前英国对于降低饮酒量的建议，并对目前美国的饮酒量的限制提出了质疑。我们已经知道，大量的饮酒会导致大脑健康水平的下降，但很少有研究关注中度的饮酒对大脑健康的影响，而且其研究结果也不一致。因此，来自牛津大学与伦敦学院大学的研究者们希望研究清楚中等

生物谷 - 饮酒，认知，大脑 - 2017-06-07

新研究：保护牙齿可能对<font color="red">大脑</font><font color="red">健康</font>有好处

新研究：保护牙齿可能对大脑健康有好处

研究发现，牙龈疾病和牙齿脱落与大脑海马体萎缩有关，海马体在记忆障碍和阿尔茨海默症中起作用。研究人员提示，这项研究并没有证明牙龈疾病或牙齿脱落会导致阿尔茨海默症，只显示了一种关联性。

好医生 - 大脑健康，保护牙齿 - 2023-07-14

STTT：饿一会，促进<font color="red">大脑</font><font color="red">健康</font>！短期禁食激活<font color="red">大脑</font>的抗炎、抗氧化机制

STTT：饿一会，促进大脑健康！短期禁食激活大脑的抗炎、抗氧化机制

饿一会儿，促进大脑健康！短期禁食会导致小鼠大脑代谢发生显著变化，调节大脑能量代谢，激活大脑的抗炎、抗氧化机制，增加神经保护性脂质N-酰基乙醇胺的水平，促进大脑健康。

宋文法 - 禁食，间歇性禁食，术前禁食 - 2023-09-11

Cell Metab：锻炼促进大脑健康的分子机制

很多研究都表明运动对大脑有益，近日，来自哈佛医学院的研究者通过研究鉴别出了一种名为鸢尾素（irisin）的分子可以在耐力锻炼期间从个体大脑中产生，而且该物质神经保护的作用；研究人员可以人工提高血液中鸢尾素的水平从而激活和学习记忆相关的基因进行表达

生物谷 - 鸢尾素，神经，锻炼 - 2013-10-14

JAMA Neurol：胆固醇水平对大脑健康的影响

公布在JAMA Neurology杂志上的一项新研究揭示：“好”胆固醇的高水平和“坏”胆固醇的低水平与大脑中淀粉样蛋白斑块沉积相关，淀粉样蛋白斑块沉积是阿尔茨海默氏病的一个标志。加州大学戴维斯分校的研究人员表明，血液中高密度脂蛋白更高水平和LDL坏胆固醇水平低都与大脑中淀粉样蛋白斑块沉积水平较低有关。 高胆固醇和阿尔茨海默氏病风险增加之间的关系已经知道了一段时

生物谷 - 胆固醇，大脑健康 - 2014-01-06

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