“过午不食”到底对代谢有没有好处？
不过这只是一项小型研究的结果，还不清楚这种方法对体重会有何影响。领导该研究的Courtney Peterson表示，他们并没有说这是治愈肥胖的一种方法。
生物谷 - 代谢 - 2016-11-05
吃营养品对皮肤到底有没有好处？市面常见的几大营养补充剂盘点
部分研究表明，胶原蛋白、维生素c等可能有助于改善皮肤状况，如皮肤水合作用、皱纹等，而益生菌和omega-3可能有助于帮助痤疮的恢复。
皮肤专家尹锐教授 - 盘点，营养补充剂，营养品 - 2023-01-13
Cell Metab：“过午不食”的科学依据来了！首个临床研究证实，下午3点后禁食能给人体代谢带来重大改变
民以食为天，古今中外都通用。但大快朵颐和身体健康这双重的喜悦，还真不是人人都能体验的，至少奇点糕只能看着狂吃不胖的人们羡慕嫉妒恨……怎么样吃才是健康科学的吃法，能实现鱼和熊掌的兼得呢？
奇点网 - 断食，过午不食，肥胖 - 2018-05-27
“轻断食”好在哪？延长寿命 13-18%，还促进神经再生！
本研究中，研究者一共对比了四种进食方法，包括随意进食、12:12禁食、隔日禁食和隔日过午不食。
盛诺一家 - 16-8轻断食，5:2轻断食，6:1轻断食 - 2022-11-09
研究发现，过午不食，或是预防糖尿病的关键，促进代谢健康
该研究显示，过午不食，或是预防糖尿病的关键，将一天80%的食物控制在一天中的前6-8小时内吃，可以降低血糖的波动，减少血糖超出范围的时间，改善代谢健康，这可能是一种有助于预防糖尿病的饮食策略。
医诺维 - 糖尿病，过午不食 - 2023-06-17
"过午不食，延年益寿"实锤了！Nature：最高可延长寿命达18%！
Nature：通过延长夜间禁食的时间（过午不食），就能够改善衰老，使果蝇寿命增长18%
MedSci原创 - 2022-01-17
今年谣言特别多？这些科普研究帮你涨姿势
回顾2016年，谷君一如既往地为大家放送了很多科普小姿势，这到年底了，不知大家有印象的还有多少呢？忘了也没关系，今天谷君将带一起来回顾一下今年份的姿势，快拿小本本出来记好了！（划重点了同志们！）（敲黑板）姿势太多，那就从谷君最关心的吃说起。现在大众都倡导健康饮食，然而怎样的饮食才能算是健康饮食呢？低脂？有机？实际上，低脂食品可能并不能达到健康的效果。在发表在《JAMA》杂志上的一篇文章中，科研
生物谷 - 谣言 - 2016-12-30
首个人体“限食”减肥试验证实：“过午不食”是有道理的！
众所周知，体重超标的人，大脑萎缩可能更严重；体重超标的人，大脑灰质少，自我控制难；体重超标的人，心智比瘦子低很多……但是，减肥是复杂的，对
生物探索 - 限食，减肥 - 2017-01-12
29岁小伙为养生5年“过午不食”，结果胃里全是...
“过午不食”，简单地说，就是过了“午”时就不再进食。然而，现在很多人却开始盲目照搬“过午不食”来进行减肥、养生、节省时间等，殊不知，这种行为很有可能会让“麻烦”找上门来。
华医网综合整理 - 晚饭，溃疡 - 2017-07-21
Am J Clin Nutr：多学科讨论：吃饭较晚会发胖？！ 食物摄入的较晚昼夜节律与身体脂肪增加相关
2017年发表在《Am J Clin Nutr》的一项由美国和西班牙科学家进行的研究表明，食物摄入的较晚昼夜节律与身体脂肪增加相关。请看本期多学科讨论组临床药师各抒己见为您梳理本文看点——
环球医学 - 食物摄入，较晚，昼夜节律，身体脂肪增加，相关 - 2017-12-26
间歇性禁食vs总热量减少，哪种减肥法更有效？AIM、NEJM两大顶刊给出“出乎意料”的答案
Annals of Internal Medicine：间歇性禁食和能量控制两种减肥法在减重方面的效果类似。
MedSci原创 - 间歇性禁食，16:8轻断食，代谢改善 - 2023-08-21
中医之夏季养生：三伏吃姜 全年健康
现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能
搜狐健康 - 姜，养生，中医 - 2017-06-03
医学故事：古人“六不治”、“十不治”和“病有四难”
自古以来，神医都被看做是百姓的救星。历史上涌现出过不少医术绝伦的名医：神农氏、春秋末期的扁鹊、战国的文挚、东汉华佗、明朝李时珍……他们以四两拨千斤的巧术治疗疑难杂症而出名。 《史记·扁鹊仓公列传》中，扁鹊凭借自己的专业技能早早就观察到了齐桓公身患疾病，并多次提示，但齐桓公自我感觉良好，置之不理，甚至还认为扁鹊贪图名利。 所以，《史记》在这段记载后
MedSci原创 - 医学，故事 - 2017-01-31
【盘点】Diabetes Care 19年11月刊重要原始研究汇总
【1】含糖饮料的摄入变化与2型糖尿病风险DOI：10.2337/dc19-0734近日，研究人员旨在评估含糖饮料和人工甜味饮料（ASB）摄入的长期变化与随后2型糖尿病风险之间的相关性。研究人员随访了护士健康研究（1986–2012）中76531名女性、护士健康研究II（1991–2013）中81597名女性和卫生专业人员后续研究（1986–2012）中34224名男性。在2783210人次每年
网络 - 2019-11-25
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